Привет, красотулечки!
Успехов нет. Есть топтание на месте и деградация. Один день было 107,8, потом -бабах! - 108,9. Это я на поминки ходила, точнее на годовщину смерти, неудобно было отказываться от еды, вела себя как все Еще ежи вдруг замучили, с чего не пойму. Сегодня вес 108,6. Линейку не меняю, пусть будет мне немым укором

Девы, оказывается я никогда не ела сердечки. Из субпродуктов ем только печенку. На что они похожи? Как их правильно готовить, сколько минут тушить? Чуть-чуть жутковато, но хочу почувствовать себя поедателем сердец

МаруSя
Маша, они вкусные!!! Я просто вареные люблю, можно с луком -морковкой потушить. Вариантов много. Вот, например, вкусненько:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/83143/

А что в твоем понимании качественная рыба?
Минтай и морской окунь, например, дешевле куриной грудки (ты же запчастями её покупаешь?). Треска, хек, скумбрия- примерно так же стоит. Просто надо знать, где покупать. Рыбу нельзя брать замороженную и упакованную в пакеты, тем более филе- тогда действительно дорого и отвратительно. Идёшь в большой магаз (типа Ашана, Ленты, ОК, Карусели или что у тебя есть), там на льду выбираешь рыбину, не до конца оттаявшую, а такую чтобы чуть дрогнула- уже нет глыб льда, но ещё не превратилась в размазню. Ну а дальше, не мне тебя учить...

приветик
вот пробегаюсь по старым знакомым.(если помните меня )

приветик! ну напоминалась,, блин!!! наверное сто грамм было?? тогда понятна причина!
сердечки куриные например, это ж вкуснота!!! я чуть обжарю потом в кастрюльку и тушу с луком и морковью!! соль перец и гарнир к каше отличный!!!

МаруSя Доброе утро и хорошего дня!
Как ты сегодня?
Сердечки уже попробовала? Стала сердцеедкой?

Доброе утро!Как дела твои?

Все привет!
Сердцеедкой еще не стала, в холодильнике полно всякой курицы/говядины, надо ее использовать, потом закуплюсь. Рецепты присмотрела, очень жду этого момента


Да у нас что ни купи, такое г...но Не знаю, то ли хранить не умеют, то ли совсем оборзели коммерсанты, скупают нам самое залежалое гуано. Давно уже не попадалась приличная по качеству рыба, причем не только свежая, но и соленая, копченая тоже фууууу, разваливается на части прям в руках. На днях консервированного тунца пришлось купить, он хоть нормальный был.

Вес 108,7 Вроде уж и конфетки-печеньки-пирожки исключила, и майонез/слив.масло, и колбасы/буженины/мясные орехи. Ем кашу, супы, творог, мясо, овощи. Фрукт 1 шт в день и то какой-нибудь гранат. Короче питание можно сказать почти правильное (если не считать того, что ужины поздние). Но по объему явно превышаю, раз не худею. А мне так вечером кушать хочется, не могу сдержаться Неохота даже на форум заходить, сколько можно голову морочить. Люди худеют, а я какая-то неполноценная Честно говоря, в последнее время часто бывает так, что я вот только поела, а уже чувствую себя голодной. Не ем, терплю до следующего приема пищи и потом уже съедаю больше чем надо. И это при том, что у меня 5-разовое дробное питание. И вроде вполне нормальное. Завтрак каша+овощи+сыр или кефир, ланч фрукт, обед суп+хлеба кусок, полдник что-то мясное с овощами (т.к. полдничаю в семь вечера, выглядит как ужин), а на ужин творог и чуток овощей или вареные яйца. И чувствую себя все время крайне несчастной и либо голодной, либо обожратой, среднего какого-то нормального состояния сытости не испытываю. Ну что со мной не так?

Во первых отставить панику, во вторых смотри какая получается картинка
завтрак каша,плюс к примеру чай с сыром
перекус фрукт
обед суп
это всё в первой половине дня,то есть ты поддерживаешь свой организм постоянно и особенно проблем не испытываешь,но суп знаю по своему опыту проваливается нереально быстро,таз супа ты не сьешь а то что из гущи в тарелки желудок не наполнит,остается надежда на бульон,но и он быстро проскакивает и уже через полтора часа,в лудшем случае,после обеда ты голодна.Попробуй добавить к супу второе, мясо плюс овощи,может буть даже пару ложек какой нибудь гречи, а вот на полдник часа в 4-5 сьешь что нибуль совсем легкое может быть кефир,йогур,творожек. Ужин если он правильный,пусть и поздний не самая больша проблема,сама часто грешу с поздними ужинами потому что не получается по другому.Главное после ужина не ложись на диван,час времени займи домашними делами,пока посуду помыла, полы подмела,протерла,столы прибрала,стирку поставила,игрушки собрала и т.д я глажу бывает после позднего ужина постельное или вчерашнюю стирку.

Марусенька, спокойствие, только спокойствие!!! раз убрала все печеньки-булки-пирожки и т.п., то вес обязательно пойдет вниз. ну, не может не пойти. нужно терпение. потерпи недельку, посмотри. может, созреешь на подсчет калорий. у меня тоже на десанте на второй неделе истерика была, к тренерам приставала, что со мной не так )) мне объясняли, что организм тоже к тебе присматривается, чета это ты решила его больше шоколадками не кормить... а вдруг ты его вапще пищи лишишь? он тоже боится и вес у меня пошел вниз только на 3-й неделе. ты главное, не срывайся. все у нас получицца!!!

Марусенька терпения тебе и все обязательно получится!
Да надо конечно стараться поздно не есть, со временем привыкаешь.

о рыба больной вопрос и у нас в городе одна кака.

Привет, красотульки!
Вес 107,9 (-800). Вернулась к своему самому низкому весу, можно сказать отвесила привес. Теперь надо двигаться дальше и добить уже 107 кг. Вчера ходила гулять, наверное, это поспособствовало отвесику, т.к. ужин все равно был поздний (но по Сашиному совету пошуршала по дому после него). Сегодня четверг, у меня рыбный день, удалось-таки купить приличного вида горбушу, надеюсь съедобная. Единственное что плохо, моя семья ест рыбу только в жаренном виде (кроме минтая, его в советской шубе). Ну вот хоть что делай, я уже несколько рецептов пробовала в духовке, мне вкусно, им нет. Так что рыба будет жареная, но я, конечно, кожу не ем и постараюсь все остальное сегодня есть нежирное.

Со знатным отвесиком тебя покупай аэрогриль. Мои тоже принимали только жареное, а сейчас я забыла когда что-то жарила последний раз. В нем даже обычная курогрудь чуть отбитая и со специями нереально вкусная. А скумбрия какая ммм...и котлеты там делаю,и курицу целиком.

хороший отвес.
о как бы я сейчас поела горбушу , но у нас покупать ее смерти подобно