Карина ау!!!Выходи из сумрака

Ура! Муж наладил комп, а то с планшета только подсматривала за всеми, а написать не могла
Третья неделя принесла мне небольшой результат, но наравне с этим большие знания и новые открытия... благодаря Денису!!!!
Я узнала, что кроме калорий есть еще такие показатели как БЖУ. Полюбила нежно сайт калоризатор, на котором так удобно составлять меню! Блин, я не думала. что рыба вареная такая вкусная, я ее не пробовала за всю жизнь, и творог с медом - это такое объедение, и цукаты - вкуснее конфет. Может я сейчас в эйфории нахожусь, но мне кажется, что начав соблюдать это соотношение бжу , мне не хочется до потери пульса конфет и печенюшек. Посмотрю, что будет дальше, но пока что я очень и очень довольна, сыта, и настроение приподнятое! И еще - наконец я распределяю еду до вечера. А то у меня все заканчивалось в 3 часа дня, и дальше была только вода в основном.
Ну про вес - пол кило, т.е. 106,700.
Эту неделю жутко колбасило. До 108,200 поднимался (ну это период наверное такой, циклы - шмиклы).

О! Так у меня ж ровно - 7! Мое любимое число )))

Кариночка!!!! с возвращением!!!
я очень рада, что у тебя такой настрой! так держать!!!

Карина, привет!
Хорошо, что ты снова с нами!!!!
Молодец!!! С хорошим результатом тебя!!!

Если все сделаешь по уму, то пойдет еще лучше, и будешь еще довольней, а главное вес пойдет вниз.
Приветы!

ФЛЁР Кариночка с возвращением!
Рада, что у тебя все хорошо Ты умничка
Со временем привыкнешь расчитывать, что бы голодной не сидеть. У тебя все получится!

Поздравляю с семерочкой!

Карина,приятно читать здравые рассуждения сразу видно,что человек настроен на здоровое снижение веса.
Желаю только успеха с этом
И с -7!

Уфффф, подведу итоги месяца 1 числа. Два дня или даже три вела себя откровенно плохо. И мне от этого плохо. Было и вино, и все к этому полагающееся)) На весы даже не хочется становиться.

Карина, думаю все, успешные похудальцы, через это проходили. Надо просто пройти этот этап, поверь мне. Раньше я и бухал конкретно, и тортики жрал. Сейчас ничего не охота. Если выпью, то раз в 4 месяца, и то, не так как раньше. Раньше я обжирался, а сейчас только чуток, для настроения. И со жратвой также. Сейчас очень уравновешенный подход к еде и питью появился, взрос. И от этого очень приятно. Ты просто не упускай эти впечатления в небытие. Хорошенько подумай о случившемся, взвесь все. Что бы ты сделала так же в следующий раз, что бы ты изменила и как чтобы чувствовать себя после всего хорошо, как физически, так и эмоционально. Понимаешь, дело такое, что для многих это вещи несовместимые. Здоровье отдельно, а гульнуть, дак гульнуть - это тоже отдельно. Либо гуляешь, либо здоровье получаешь. Можно и так конечно, ели редко такое бывает, но лучше научиться совмещать. Это вполне достижимо, на собственном опыте знаю, хотя был не из лучших питейщиков и жрунов. Можно сделать все чинно и цивильно, и отдохнуть классно, и погулять, и здоровье почерпнуть. Делай выводы и старайся не повторяться. Не тот случай. Когда отвращение к таким гулянкам дорастет до определенной критической массы, то действие неизбежно, если ты думающий конечно человек. А я думаю, что ты именно такая.
Весов не бойся. Страусиная политика не для нас. Все сделаем как надо. Будешь идеальная, верь.
Пламенные!

Денис
Ой, спасибо))
На весы я конечно же встала, как без этого...разница 400 грамм по сравнению как перед отъездом.
Ну знаешь, я уже себя по-другому вела, кое-что изменилось, кое о каких моментах жалею.
Сегодня просто считаю калории.

ну и молодец!!! а чего уже жалеть-то! тем более 400гр это совсем не страшно..

bonbon
Да жалею ж о том, что нажжж...наелась торта и на след. день. И удовольствия не получила чета.

У тебя началось переосмысление ценностей. Его надо довести до конца. Потом на еду совсем по другому будет смотреться, может пока тебе и не совсем понятно, о чем я пишу, но если дойдешь до оптимума, то поймешь.

Это уже не плохо!
Карина, пламенные!