Я забывают его купить, спасибо, Саш, что напомнила.

Викуся, выплюнь орешки, бяка это

Викусь,может организм сигналит о чем-то, если на солёное тянет.значит каких-то полезных веществ не хватает.смотрела такие таблицы, везде пишут хлоридов нехватка, а это морская соль,сушеная морская капуста,но возможно ещё и рыба.

Марисичка, привет!
У нас семья белок все орехи обожают.
Буду стараться, от них я и толстею замечено еще со студенчества.

Я думаю ты права. Хотя я витамины пью. Хочу анализы сдать.
Рыбу я не ем с детства.
Опять сын захотел этих орехов и я их тоже горстку съела

Куся
Вика, я тоже орехи люблю! только ем их редко, дорогие они.... а арахис, везде пишут, что пустые орехи, без витаминов-минералов, одни калории... в общим, их я стараюсь не покупать.
в ашане удобно, орехи по 50гр фасованы. съел пакетик и доволен

Света,привет!!!
Я от семече и орехов вес набирал потому, что если начинаю есть не могу остановиться.
Но уже достижение, что купили маленькую пачку и я только лопатку их съела!!!
Вес сегодня 92,9 (-100 г)

У меня была раньше подобная привязанность к цукатам. В какой-то момент я пыталась ими заменить шоколадки/конфетки (ну типа цукаты же полезней и без жира). В итоге так на них подсела, что жопу нажрала себе больше, чем на шоколадках. Теперь я на них обиделась и уже второй год не ем
А вы возьмите себе за правило есть орешки только, если они добавлены в какое-нибудь полезное блюдо. Например, творог ими посыпь и жуй себе в удовольствие.

Вика, молодец! -100 уже прогресс...
мож, лучше, чтоб эти семечки-орешки вообще на язык не попадали за редким исключением...

Вик,ну - 100 тоже ведь минус очень хорошо что есть, орехи, мне кажется в небольших количествах, и в первой половине дня желательно, очень даже имеют место быть

С отвесиком, Викочка! Орешки - да, мы кедровые оч любим.
Вот поддерживаю обеими руками!

Маруся,
Света,
Саша,
Карина,
Приветик! Я очень рада этому маленькому отвесику, хочу скорее вернуть 8-рочку...
Орехи любим всей семьёй любые. Я кстати раньше так и делала на завтрак еле горстку миндаля или грецких и вес не набирала.

Викуся добрый вечерок! С отвесиком тебя Да можно и орешков скушать немного, главное знать меру

Галя, спасибо!!!

Всем, доброе утро!!!
Вес 92,8 (-100г)
Ползём!!!!

Викуся доброе утро!
С отвесиком тебя Ползём в нужном направлении