Валюша, привет!!!
С отвесиком тебя!!!
Такие дискуссии интересные у тебя, постою послушаю, возьму что-то на заметку!!!!

Рыбак рыбака видит издалека!

Я примерно так же рекомендовал линейки двигать. А то как начнут туда сюда вазюкать, а нервы то не железные в обратную сторону сдвигать)))

Вот так вот, и никак иначе!


Какие прогнозы, ставки?

Это проблема подавляющего большинства новичков. И это спрос. А на спрос всегда найдется предложение в виде рекомендаций чудо-диетологов, которые конечно же должны отработать взятые деньги. Отсюда, как мне видится, и растут ноги у низкокалорийных диет.

Для организма стресс, кожа утягиваться не успевает, и прочее прочее. Повезло тебе, что остановилось.

В итоге он все равно будет намного короче и намного качественнее. Как день и ночь!
Приветы!

Говорят в споре рождается истина!
Но у нас тут даже не спор,а обмен мнениями с общими точками соприкосновения

К этому я тоже недавно пришла.а то как-то непонятно становится,утром цифра вроде как достигнутое число, а днём оно гораздо больше.закреплением тут не пахнет.


После работы,поужинав уже дома,было 85,5 кг.это + 1,5 кг.перед сном 84,7. Если хорошенько завтра высплюсь,так как выходные,то думаю 84 будет.+-100 гр.
Завтра очередной итог за неделю.

В принципе сброс был в первый месяц большой,-6 кг,потом по 3 кг.итого -12 кг.за зиму.весной более менее держалась, но за лето стала набирать( 1 июня вышла из декрета на работу).ошибкой было то,что я дома не завтракала.подъём в 7,а завтрак на работе в 9.ну и потом вечером дома обильный ужин,иногда и ночью.так и вернулись 10 кг за лето практически.
Очень для здоровья это напряжно.

Вес как в аптеке,ровно 84 кг.помнится на 86,85 я так же долго стояла.это наверно для того,чтоб не забывать какая я тяжёлая была
Недельный результат -700 гр.а за ноябрь пока -1,4 кг.идеально,по мне как

В@ЛЯ Доброе утро и хороших выходных! Я в гости

Почитала твой дневничок, ты умничка замечательный результат за неделю и за месяц
С отвесиком Так держать!

Галя,добро пожаловать и спасибо большое за пожелания.
Будем стараться в том же духе

Валя, привет!
С хорошим отвести тебя!!!
Отличных выходных!

Угу, железо железо острит))

Да в принципе какая разница, какое число на линейке, 86,3 или 86,1. Все прекрасно знают про колебания суточные и даже не только суточные, есть и более длительные. Линейку вполне можно двигать с запозданием, скажем в 2 килограмма. И это будет более честно и правдиво.

Согласен.

Вот ради моих наблюдений, можешь хотя бы примерно сказать/посчитать, какая у тебя калорийность усредненная дневная при таком весе?
Ленчик, если память не отшибло, при таком весе на 1800 питалась с успехом и худела при этом.


Валя, пламенные!

Привет,Денис!)
Посчитала меню на предыдущей странице за 16.11. Вышло очень много я оказывается много жру))) 2500 кк.
Увидев подсчёты,я по мелочи забивать уже не стала.но погрешность может быть в кашах,например.в садике их чисто на молоке не варят.но опять же,каша сладкая, но я в считалку это не стала забивать.
Компот можно считать только по сахару, это около 40 ккал,так как он не на сухо фруктах, а свежих яблоках.это уже минус 80 кал.
В общем мне кажется там меньше все таки. Или работа у меня слишком активная и нервная.


#77
#77

Привет,Викуся) взаимно) главное не жрать в выходной)

Спасибо!

Ты в очередной раз подтверждаешь мои наблюдения, что успешно-долгосрочно худеют именно те, у кого есть достаточный запас на снижение плюс в паре с небольшим дефицитом. Если быть совсем откровенным, то могу резануть по сердцу для любителей гонок: рано или поздно организм привыкает и к совсем маленькому дефициту, поэтому чтобы этого не произошло, нужно делать и обычные, бездефицитные дни. Например по схеме три дня с дефицитом, один без.
Вечерочка!

Денис
Может у меня так и выходит, где-то норма,норма,а потом дефицит.
Ну я точно не из тех,кто в гонках.медленно бегу,но на далёкие расстояния.и че уж там скрывать,поесть просто люблю. Одно спасает,что не обьедаюсь до боли в грудине.

Как отвесы будут,постараюсь ещё посчитать.вот бы блюда были не такие сложные и взвешивать желательно. Но это всё для науки,так как мне без цифр легче живётся. Ещё бы самой так часто не взвешиваться.но боюсь бдительность притупится или провороню резкие перепады в весе.а это отеки прежде всего и знак того,что воду пить надо побольше.

Я мисс стабильность,84...

В@ЛЯ Доброе утро мисс стабильность!
Стабильность залог успеха
Для выходного это замечательно

Linna
Приветик) да на одной отметке почти неделю.как 13.11 появилось 84,1 так и топчусь,иногда плюсую.