Карина,приветик)

У себя ответила

А у тебя работа малоподвижная? Что приходится ходить дополнительно.

Это никуда не годится.я конечно за вседозволенность,но на одних углеводах далеко не уедешь.тут уже по фиг в какой коридор уложилась по калориям.читаю меню и жду хотябы в перекусах фрукт или овощ.и на ужин белок,а не конфету.
Сама понимаешь,качество тела страдает при дефиците всех элементов.
Отставить диету на пирогах!

ФЛЁР Доброе утро Кариночка!
С отвесиком тебя Ты молодец
Шагомер это здорово У меня увы памяти нет свободной на телефоне и на сколько я понимаю его надо держать в руке при ходьбе. Это тоже не реально для меня. Я вот все хочу, но ни как не куплю фитнес браслет. Очень интересно сколько шагов я делаю за день.

Полностью согласна с Валей! Пирожки все портят Мне то легко это говорить, так как я их не люблю. Но ты старайся потихоньку их исключить, ну или совсем редко на завтрак.

Доброго дня тебе!А я не буду тебя ругать, конечно и хвалить то не за что,но тем не менее ты ведь всё таки этим ограничилась и не съела перед сном весь холодильник)))И не сорвалась,и всё осознала значит нормально идём дальше.Думаю сегодня пирожки отправлены в отпуск

Ой девочки....ну я понимаю конечно, что на пирожках не логично худеть, но очень хотелось Вот правильно Саша говорит, я же не переела в конце концов. )))
Сегодня было чуток получше:
Завтрак - опять-таки они же...2 шт.. (не буду писать что) и кофе сладкий с молоком.
Потом птица дивная
Обед - пюрешка с сосиской и фасоль с кинзой,лучком, с раст.маслом
Конфета Степ большая 50 гр.
Яблоко 2 шт.
Все, спокойной ночи всем!

Кариночка, привет!
Отличный отвесик за неделю. Продолжай в том же духе.
Питание постепенно придет в норму.

Кариночка, самое главное- не сдавайся!!

ФЛЁР Доброе утро!
Да для тебя сейчас самое главное не переедать. Ты умничка держись

ФЛЁР
Ну на завтрак оно наверное и ничего.Зато сегодня человеческая еда появилась картошка с фасолью. С каждым днём всё лучше, скачала себе шагомер.Незнаю можно ли ему верить, пока держу в руке вроде бы точно считает,но я ношу в кармане.Вчера если ему верить 7500 шагов получилось.(с работы до дет сада, до магазина, домой и прогулка с собакой) У тебя как с шагами?

Привет,Кариночка!)
Меню оживает у тебя
А что такое
?

Девочки, мои дорогие! Привет!
Сегодня 107,900, но ...как-то не очень уверенно показали весы, норовили дернуться в большую сторону.
Валюша, птица дивная - это конфета 40 гр. птичье молоко.
Asfodel
Саша, я тоже его проверяла, вроде не врет. У меня в среднем, если не шагать специально, 5-7 тысяч получается. Но надо догонять до 10.
Сегодня уже захотелось более-менее приличным сделать меню. Буду над этим работать.

Кариночка, привет!
Я вот тоже такой же шагомер установила. Посмотрим сколько нахожу.
Ты правильно делаешь, что постепенно питание меняешь.
С отвесиком тебя!

Карина, приветы!
Посмотрел твой дневничок. Колбасит тебя невероятно. Худеть вроде собираешься. Собираешься? Цели какие у тебя? Ну и возраст и рост чиркани еще.

Я уж подумала это курогрудь

Поздравляю,почти -6 кг.это за полмесяца?

Кариночка, доброе утро и хороших плодотворных выходных!
Какие успехи у тебя? Как с питанием? Сколько нашагала вчера?