Галюня, привет!)
Твой мальчик красавчик!
Я своего прочесываю раз в неделю основательно, а каждый день за ушками там, попу, пузико. Любит он пузо о коврик почесать, что шерсть скатывается.
Мы тоже дома в туалетик ходим, на газончик, в такую погоду, как сегодня и вчера, дождь все время. А так да, комбез и боты и вперед.

Musyaka Спасибо Машуля!
Если я не ошибаюсь, то у тебя ещё молоденький. После трёх лет шерсть меняется и уже не сваливается. А до трёх лет я тоже часто чесала. А вообще все индивидуально.
У нас боты не пошли не хочет в них ходить, капризничает и снимает:)

Моему 3 годика исполнилось 14 октября. Он у меня ух какой шерстяной, подшорсток очень густой и остевой волос тоже, спасибо папе и маме)
Не, у нас боты на ура. Носится в них такой довольный, ему нравится, как они стучат по асфальту)

Доброе утро Форумчаночки!
Вес сегодня такой же.
Сегодня по плану после работы занятие в тренажерном зале. После перерыва тяжело будет, но надо входить в колею.

Доброе утро Галюня!)
Занятия, это классно. Ничего, надо настроиться и обратно влиться, не смотря на тяжело. Ты молодец, ты все осилишь!

Галинка, привет.
Ты же знаешь, что ты молодец и на тебя ровняются многие, в том числе Я.

Галя, привет!
Отличного тебе настроения и хороших отвесиков!

Добрый вечерок всем!
Машуля, Натусик, Викуся спасибо девочки
Занятие прошло замечательно, такая приятная усталость сейчас
Вот завтра будет бо-бо. Теперь по плану в четверг в зал.
Поужинала сегодня поздновато, после зала аппетит разыгрался, но впринципе в пределах нормы калоража. Завтра посмотрим

Linna
Галюня, привет! Чипусик - прелесть невозможная! Платье купила с учетом еще минуса пяти килограмм, как написано в третьей линеечке?

Доброе утро всем!
Вес сегодня такой же 70,8.
Сегодня я разбитое корыто После тренировки болят все мышцы. Ещё долго все будет, болеть. Но сдаваться не собираюсь, завтра опять пойду в зал, через боль.
Занимаюсь уже 4 года и все это знакомо. Буду стараться не делать больших перерывов в тренировках.

Спасибо Танюша! Платье взяла по размеру. Мне кажется -5 кг не так много и оно не будет сильно висеть.

Отчёт за месяц:

9.09.17: вес-74,2; 5.10.17: вес-72,5 1.11.17: вес-70,8

За месяц отвес -1,7

Шея: 33 -33-33
Грудь: 111-111-108
Под грудью: 95-93-92
Талия: 87-87-86
Бедра: 100-97-97
Живот: 102-101-100
Верх бёдра: 54/54-53/53-53/53
Над коленом: 37/37-37/37-37/37
Икры: 35/35-35/35-36/36
Руки бицепс: 31/31-31/31-31/31
Запястье: 15/15-15/15-15/15

Чуть чуть изменений есть

Linna
Галюня, ты наш мотиватор!
Хочу узнать у вас, девчонки, после степпера болит колено , может, сначало надо немного скинуть вес, а то организм не привык к весу (добавила к своему весу за последние месяца два еще кг 5)? Хотя до этой прибавки в 5 кг летом ходила на степпере и ничего не болело.

Финикийка Спасибо Танюша!
А болит колено только на степпере или при долгой ходьбе тоже?
Надо сначала разобраться, что с коленом, пока не занимайся. Может артроз и надо полечить прежде чем заниматься. Вес конечно имеет значение, нагрузка то больше на сустав.

Linna
Привет, Галочка.
Хороший отвес за месяц-правильный. Чем медленнее, тем легче держать.

Linna
Со степпера началось, перестаралась, наверное, да и вес внес свою лепту