Привет, красоточки!

Вес 111 (-1,5 от привеса).

Вчера ела:
завтрак - 2 яйца жар., помидор, хлеб
обед - суп-лапша куриный, хлеб
полдник - виноград
2-ой полдник (соблазнилась) - кекс 2 куска
ужин - творог, свекла

Ходьба 1 час.



А мне всегда наоборот было легче нажраться от пуза, до отвращения прям, чтобы есть совсем не хотелось и в таком состоянии вставать на путь истинный Написала и сразу вспомнила ощущения после НГ-праздников



Хотя сладкий я могу есть. Мне в принципе неважно что в него добавить, лишь бы он имел хоть какой-то вкус, а то как пенопласт жуешь Я его и вареньем поливаю, и аджикой мажу, и овощами засыпаю. Готова на все, лишь бы он в меня пролез

Утро! Я поздравляю!!!!!!
Вот у вас отвесы - у кого 1100 ,у кого 1500! Ударники!
Давай меняй линеечку - пусть будет виден прогресс!

МаруSя Доброе утро и хороших выходных!
С отвесом тебя! Ты умничка!

Марусик,давай за дело,маленькими шажочками можно достичь большой победы

МаруSя
Круто ты так полтора кило в плюс, полтора кило в минус. Качели, однако. Не, в плюс я тоже так могу , а вот в минус - мне слабо.

Linna
В@ЛЯ

Спасибо!



В понедельник будет контрольное взвешивание, тогда и поменяю (если будет что менять, я обжора дама непредсказуемая



А у меня всегда так, плюс-минус 1,5-2 кг вес легко гуляет. Тушка у меня, видимо, очень водянистая Может от того, что я сладкоежка? Вкусняшки без чая ведь не поешь, вот и лишняя вода


Вес 111, стоит, зараза, хотя есть с чего, ужин был крахмалистый и жирный.
Завтрак: каша, свекла
Ланч: виноград, арбуз
Обед: суп, хлеб
Полдник: шоколадка 3 дольки
Ужин: картофель отв., две котлеты, салат капустный.
Прогулка 1 час 20 мин.

Чет так устала вчера, что проспала как убитая до обеда. Завтрак-ланч пропустила, начала сразу с обеда. Теперь есть риск обожраться вечером, надо бы сразу заготовить что-нибудь не слишком калорийное.

МаруSя Доброе утро!
Я смотрю ты в выходные не хулиганила А рациончик хороший, я бы только виноград убрала.

да он скоро сам уйдет

Привет, красотули!

Сегодня
завтрак: проспала
ланч: проспала
обед: суп, хлеб
полдник: котлета, хлеб, шоколад 2 дольки
ужин: творог, оладьи кабачковые, 4 яблока
Ходьба - 55 минут.
Посмотрим, что завтра покажут весы.

Таки а зачем я второй день свеклу жую?

МаруSя Насмешили
Свеколка в помощь

МаруSя
привет, с отвесиком тебя.

привет
ну ты, я гляжу вообще молодец))) смотрю и вдохновляюсь))) встаю на путь истинный

Привет, красотули!
Вес 110,5, недельный отвес -1,5 кг. Чувствую, что полкилошки не закрепилось и может вернутья, но килошка вроде точно ушла (ну как точно... если обжираться не буду, конечно).

Привет, с отвесом!

Вон он- бессовестный человек герой, который тут худеет