Всем привет, вес пошёл вниз, полёт нормальный!

~ПчЁлКа~ Добрый вечерок! Вниз это замечательно!

Привет, Надюш!
Отлично

Отчет
#77
ИМТ: 29.9 (избыточный вес)
Вес: 73,2 кг (-300гр.)
Завтрак: 7:00
пельмени со сметаной 20% жирн.+зелень
Перекус: 10:00
арбуз, дыня
Обед: 13:00
отварное куриное бедро без кожи+зелень, помидор со сметаной, серый хлеб
Перекус: 16:00
дыня
Ужин: 19:00
отварное куриное бедро без кожи, помидор
Вода: 2л.
Физ.нагрузка: Ходьба 1,5 часа
Уход за телом:Кофейный скраб

Вкусненький отчетик Люблю дыню... Ням

Блин я так рада, вес стоял 8 дней прям бесить уже стало

Приветики!!!
Сама рада, весы дергала все эти дни туда-сюда утром, в обед и вечером и ходила по 1,5 часа, никак не хотел двигаться)) Уже было как-то приуныла. Но! Врагу не сдается наш гордый Варяг и сегодня с утра смотрю -300

и я обожаю, пока думаю пошли дыни, арбузы, надо отрываться, а то потом до следующего года ждать))

За эти 8 дней столько километража намотала зато наконец то рассмотрела, где в моей округе и какие магазины пооткрылись новые, че в них продают, расширила поле ходьбы так сказать, а то все время ходила по одному маршруту ничего не видела. Походила и расстроилась, столько классных вещей присмотрела, блин, а я такая толстая

Надюшка ты молочинка! Долгожданные отвесики и правда повышают настроение Правильно отрывайся

всем привет!

Привет!

~ПчЁлКа~ Доброе утро и хороших выходных!

#77 создала свою линеечку, первый раз. За последние пару месяцев похудения усердно перестала есть сладкое, занимаюсь в тренажерном зале, по-моему набор веса произошел за счет мышечной массы, так как увеличение объемов и сбоя в питании не происходило.В ближайшее время хотелось бы измерить количество мышц/жира. Весила 49 кг,считала свойм идеальным весом,когда стрелочка весов стала 51 кг, задумалась, сейчас 53-54... и я хочу опять 51, учитывая набор мышечной массы.

~ПчЁлКа~ Помоему к тебе в домик кто то подселился

1suncherry1 Приветик! Ты создай свой дневничок. И удачи тебе