Привет!

вот это правильно, интересно наблюдать за динамикой.

Галя, привет!
С отвесиком тебя!
Это правильное решение.

Как по мне, то это самое правильное решение, но в то же время самое сложное, т.к. по сути это и получается изменение пищевых привычек. Удачи на этом нелегком пути!

Доброе утречко!
Венера
Куся
МаруSя
Спасибо девочки за поддержку!
Утренний вес 73,8. Отвес -100гр. Даже удивлена, вчера переборщила с калориями и бжуками, скушала 2 булки с маком и пол шоколадки, по мимо полноценного питания.

Linna
ну, ты вапще- красотка!

bonbon Спасибки !

"А в других отрядах: что ни день сто грамм, что ни день сто грамм, а то и стописят..." (с)

Так держать!

Галя, привет!
С отвесиком!
То что скушала шоколад и булочки правильно иногда это нужно делать, чтобы организм не догадался, что его худеют, как говорит моя мама

Привет!
С ответным визитом забежала в гости
Конечно, весь дневничок не осилю прочитать, но немного почитала. Насчет того, что лучше потихонечку, не спеша худеть, соглашусь. Я в свое время и на диетах сидела, и на разгрузках, а толку ноль. Все вернулось. А после родов не выдерживаю ни одну диету... Не знаю почему, но не есть не могу
Ты уже много сбросила, молодец Но я думаю, это не конечная цель, да?

Приветствую вас Форумчаночки!
Венера
Куся
bonbon
МаруSя
Мышонок
Спасибо девочки за добрые слова и за поддержку! Без вас ничего бы не смогла!

Утренний вес 73,7. Отвес -100.
У меня ПМС и организм требует сладенького. Вчера в обед съела 2 зефирины. Я себя не ругаю:) Понимаю, что так надо, что бы не было срыва. В общем я решила давать организму все что он просит, но вредности в маленьких количествах, не выходя за рамки дневного калоража. Конечно так худеется медленнее.
На работе много сладкого, пациенты любят нас подкармливать сладостями, сами знаете, что несут в поликлинику, конфеты, шоколадки, зефир итд.

Куся Твоя мама абсолютно права, что надо худеть, что бы организм и не догадывался , что его худеют. Вот этому бы нам научиться. Будем пытаться:)

Мышонок На счёт конечной цели, до этого ещё очень далеко и ни один год работы. Я 60кг весила в 12 лет. Как сказала тут моя подруга Ирка, не впади в детство Минимальный мой вес за 30 лет был 68кг и то подержала его не долго.Так, что даже не могу представить себя меньше этого веса.

привет!

прочла как то, что пастила и зефир самое безобидное лакомство, я зефир нежно люблю, даже домашний делала

у меня мама медик, говорит: лучше бы кофе и колбасу несли

Венера Ну раз мама медик тогда вы это знаете:) На какой шоколад в пятерочке акция, значит он будет у нас:)

Раз отвесик все-таки есть, значит зефирины пошли не во вред