Поела - это когда поела, а я обожралась Сегодня утром на весах плюсанула 2 кг!!!!!!! Это ж надо так! На завтрак был салат-щетка, т.к. весь жкт забит. И в течение дня буду его добавлять ко всем блюдам с целью снижения калорийности. Эх, с утра-то всегда все неплохо и держу себя в руках, но чем ближе вечер, тем страшнее Я

Ну и ладно обожралась, нужно наверно всегда немного себе позволять, чтобы в один момент не обжираться. Это даже не для фигуры плохо, а для здоровья всего организма. И щётку на и так нагруженный жкт я бы не стала есть. Нужно кушать умеренно пару дней чтобы отдохнули органы, ну там жареного пару дней не есть, соленого, консервы и все такое...обычные рекомендации. Молочно-растительная диета так сказать.
Все получится
Вечером держись это сложно, но нужно.

МаруSя Приветик! Не расстраивайся! Главное настроится, взбодрится и поверить в себя! Ты все сможешь! Держись.
А что за щетка у вас?:)

Привет всем!
Несмотря на вчерашнее желание перейти к жестким репрессиям обожратого организма, все-таки я сдержалась и кушала умеренно, но не мало и добавила физнагрузку. Гуляла не долго, 45 минут, ибо дождь, но зато в течение дня старалась побольше двигаться, выполняя всякие дела. Итог -700, я довольна. Вот бы научиться держать себя в руках почаще


Это салатик капуста+сырая морковь+сырая свекла. Минимум калорий, максимум очищающего кишечник эффекта

С отвесищем тебя Умничка, так держать!
Хорошая щетка:)

Спасибо!

Марусичка, ты просто умничка!
С отвесищем тебя!
Желаю поймать и удержать эту похудательную струю.

Спасибо! Правда пока она не похудательная, всего лишь отвес привеса. Сегодня еще -800 отвалилось, осталось полкило до линеечки, неделя можно сказать коту под хвост. Но настроение боевое, сегодня буду перебирать шкаф, мотивироваться так сказать отсутствием одежды Погода мокрая и холодная, как-то резко лето закончилось, я не успела им насладиться.

Маруся, привет!
Вот и у меня неделя на смарку...
Но хорошо что хоть уходит, а не плюсует

С отвестком тебя

МаруSя
привет! и мне лета не хватило

МаруSя Доброе утро! С отвесиком тебя! Боевое настроение залог успеха! У тебя все получится! Желаю удачи!:)

Спасибо, красавицы!
Сегодня меня ждал сюрприз: ни с того, ни с сего отвесила еще 1,5 кг Я уж даже не знаю радоваться или нет, вчера кушала маленькими порциями, но 5 раз в день, не голодала. Носилась, правда, по делам как электровеник. Но вроде 1,5 литра воды не напотела Холодрыга на улице, аж мурашки по коже, может это я от погоды скукожилась? Так или иначе, сегодня понедельник-судный день, поэтому меняю вес на линеечке, получается всю неделю я ела как свин, но похудела на 1 кг. Загадка Я даже весам не сразу поверила, перемерила талию сантиметром - и там тоже объемы ушли Будет обидно, если завтра объемы вернутся.

ух, ты!!! круть!!

крутышка