Доброе утро! Утренний вес 74,8. Отвес -200. Вчера не поела на ночь:)

Куся Приветик! Да это точно качели и приходится перестраиваться.Natulia Приветик! Я ужинаю на работе, а мозги то хотят ещё и дома поесть:)
Вот вчера справилась:)

Галя, привет!
С отвесиком! Молодец!

Куся
Спасибо Викуся!:)

Молодец! Поздравляю!
Я думаю, привыкнешь ты к такому режиму, и не будешь хотеть есть дома.

Natulia Спасибо! Буду стараться, пока все нормально:)

Приветик! да уж... мозги нам надо свои контролировать а то будет как в том анекдоте.. Я СИДЕЛА ТИХО, МИРНО, ПОТОМ ПРОГОЛОДАЛАСЬ, ОТКРЫЛА ХОЛОДИЛЬНИК, А ДАЛЬШЕ, КАК В ТУМАНЕ...

~ПчЁлКа~ Ха ха.... Это точно про нас:) Ведь часто ловлю себя на мысли, что я не голодная, а пожевать чего то хочется:) Так, что тут точно мозги вправлять надо!

Я ж и говорю, нам поможет только пожизненный самоконтроль, никогда не забывать наши труды в похудении, на самом деле, все дело в наших мозгах, надо учиться так жить, вот и все, не будет самоконтроля, то все это похудение в топку и привет опять телесная гармошка Поэтому считаю нет смысла в подсчете калорий (мы в принципе едим одну и ту же еду каждый день+/-), просто размеры порций надо контролировать и на ночь не есть и все будет классно!!
Я так вообще в этот раз не хочу загонять себя ни в какие рамки, типа подсчета калорий или системы или разгрузы. Ем все, что ела и раньше, просто порции меньше, вредное с утра и за 3 часа до сна не есть, вода, ходьба, ну и немного контроля в компаниях, по праздникам и на шашлыках)) И все будет ок
Извиняюсь, что накатала целую статью у тебя в дневничке, бывает прёт поговорить

~ПчЁлКа~ Хорошая статья:) Но все же хочется, не то что контролировать себя, а что бы вошло в привычку. Не хотелось бы на столько часто думать о еде как сейчас. Ведь подсчёт калорий да и даже прибывание на этом форуме, это постоянные мысли о еде. Буду надеятся на то, что все же получится воспитать в себе культуру питания:) И обходиться без поддержки калькуляторов калорий и сайта. А лучше просто навестить подруг по сайту и узнать как у них дела, как жизнь:)

Я подписываюсь под каждым словом!!! Все правильно.

Большинство кто стройные всё время помнят о том что и сколько могут себе позволить. Привычка конечно хорошо и думаю привычки сформируются, но еда это наркотик и об этом надо помнить.

Доброе утро! Утренний вес 74,5. Отвес -300.

привет!


Ну что, как вечера, вошла в рабочий ритм?

Венера Приветик! Спасибо, потихоньку вхожу в колею, уже легче:)