Венера Приветик! При таком весе как у тебя, а точнее когда он в норме и до идеального осталось совсем немного, очень трудно сбрасывается. Главное ты не расстраивайся, держись!:)

Венера, привет!
Про тренеровку на улице это просто супер. Вспомнилось как тоже выступали на праздниках, было круто!
Насчёт привеса, это правда сложно когда каждые выходные какие-то мероприятия. Держись.

я занимаюсь иногда на детской площадке... идем гулять с ребёнкой, она находит себе занятия на площадках хорошо сама. А я становлюсь недалеко и работаю. У меня есть резинка и можно площадковый инвентарь тоже пользовать народ, конечно, пялится... А если у меня нет другой возможности? Ну и на свежем воздухе мне нравится.
вот сегодня она совсем отказалась в саду быть. Позвонила и с истерикой просила домой забрать. Муж за ней съездил. Сейчас сидит рисует, я типа работаю.

Смелая и отважная А я уже года три на улицу собираюсь йогой заниматься

Всем привет!
Вес 62,8 кг., всего минус 200 гр. Свекровь угостила малосольными огурчиками, которые сей-час соленые, ем их уже два дня, пока не доем больших отвесов не жду))).
Вчера ела:
#77
Жиров почти 65, многовато конечно. Надо супика наварить, а то так и буду жиры перебирать.
Сегодня была силовая с утра, чувствую завтра пятая точка и руки будут болеть.
Еще не знаю что делать с животом. Вес уходит я это чувствую по жировой прослойке, а вот кожа дрябленькая становится, прямо раздражает меня. Стоишь вроде не че так, наклонишься висит . Эх где мои 20 лет.

трудно наверное эмоционально, если не косячить он нормально так снижается, не быстро, но так мне и не надо быстро

что то в этом есть, да)

скоро у младшего др, 3 года моему малышу исполнится, опять праздновать будем

Йулька ты молодец, на площадках я не разу не занималась, а про резинку все больше задумываюсь и еще хочу утяжелители на ноги, хочу в обед на работе махи делать (в кабинете то я одна)

ох уж эти детки

за чем дело стало?)), тем более если у тебя свой дом

Венера, привет!!!
Столько тебе написала, а оно не сохранилось. Эх....
С отвесиком тебя, после соленых огурчиков отапливать это нужно еще уметь!!!
Вчера вечером я думала про кожу, сейчас все хорошо, а что будет через 15-20-......кг
Так страшно стало.

бывает такое, а потом уже в лом долго писать обычно)))

завтра как бы привеса не было, болит горло, много пью горячего (так горлу легче) ну и огурцы ем))

это действительно страшно, по себе вижу, я уже начала задумываться про щетку массажную и крема, чтобы тонус быстрее наладить. Вес скидываю не резко, а кожа дрябнет.

Не болей, а горло проспиртовать желательно

Вообще это нормальная реакция коже нужно больше времени, чтобы восстановить турнир. У меня пока ничего не висит( вернее живот как был после родов, так и есть, а дряблым не стало пока)
Крема и щетки мало помогают, нужно время.
Да и ты права уже не 20 лет...

хватит с меня уже спиртосодержащих жидкостей))))

не стал дряблым и отлично, у меня именно если наклониться, как знаешь кожа лишняя

а вот хз, если постоянно юзать может и будет эффект.

вот это по мне так основная причина, ибо по молодости кожа лучше подтягивается

коже надо чуть больше времени, видимо.
а знаешь почему? Гормон роста. Вот нам надо добиться, чтоб его было больше. А как? - хорошие силовые тренировки.

возможно Юль, вот почему больше не где такого нет? люди худеют у них на руках висит, у меня на руках все прекрасно, у меня живот зараза видимо как самая проблемная зона выделывается

ну это присутствует, самое интересное, что жир плавится и пресс становится видно, до кубиков еще далеко, а вот полосочки уже есть, бочка впали)))

потому что висит у того, кто со спортом вообще не знаком. Моё мнение. Хотя пока молодой тоже не висит...
А мыжематери ... у нас животы "пострадавший" элемент. Я когда свои фотки беременные вижу, я вообще не верю, что пузо было такое. или даже ТАКОЕ!!!
У меня на пузе тоже всё болтается. Грусть-тоска.
вот это круть!

Юль, у меня оба раза пузо большое было, мальчики то не маленькие у меня, может действительно из-за этого еще

ну вес скинешь, жирок подтопится на животе, глядишь и кожа подтянется, я по крайней мере хочу в это верить

с животом да, мышцы вижу уже, бедра хорошо так раскачиваются, в напряженном состоянии даже слишком на мой взгляд, а вот задница зараза в напряженном состоянии круглая такая как надо, расслабляешься и не фига, сразу плоская, вот как так? Склоняюсь к тому что зад надо в зале большими весами наращивать, а не утяжелителями по 4 кг.

Здесь дело в потере тургора тканей с возрастом и замещения эластических волокон. Ну и конечно нужно больше времени коже нежели жиру и мышцам, со временем должна подтянуться. А еще все индивидуально.

у меня дома в лондоне была штанга в 30кг. я с ней приседала. попец был прям слишком круглый... за последние пол года сдулся чуть-чуть. мне так даже больше нравится. так что даже не слишком тяжело можно приседать, чтоб было