Мы же боремся с жиром, а не с водой?
Сейчас выведешь, через некоторое время она все равно вернется на законное место. Она не лишняя. Она нужна коже, кишечнику и всему, вообще. Лишняя - это когда 2 литра воды на жаре выпила и она вся стекла в ноги. А когда она всегда в организме - никакая она не лишняя.

Luntik
Молокочая не надо боятся, просто надо знать, что у него есть противопоказания гипотония (так как понижает давление), желочекаменная болезнь ( так как мочегонное), ну и непереносимость молока. Конечно может быть и индивидуальная непереносимость.

Pixie
Все индивидуально, борьба с жиром это основное, но лишняя жидкость тоже не нужна, она может давать отеки и нагрузку на сердце. Лучше выпить молокочай чем мочегонное.

Лучше вообще ничего не пить, если вода лишняя, то она сама уйдет, никуда не денется.

Пить надо обязательно, вода это жизнь.

Вот-вот, а ты воду выгоняешь якобы лишнюю.
Ну, серьезно, зачем тебе это? Почему бы не просто ровненько худеть, вырабатывая полезные привычки? А ьы с супа на разгрузы... а потом что? Листики салата считать, чтоб не поправиться назад? Ведь куча девочек даже на этом форуме этот путь проходили. При чем не по разу и не по 2.

Я свой организм уже знаю. С плохим обменом веществ, периодически надо стимульнуть. А потом стараться питаться более менее правильно, не думая каждый день о еде и съеденных лишних калориях, меня напрягает каждый день об этом думать. А так я сбросила и три года почти держала этот вес . Ещё раз повторюсь все индивидуальны. Каждому нужен индивидуальный подход.

Ладно, перестаю нудить. Молокочай - так молокочай.

Вот и договорились

Погода увы испортилась, и на речку сегодня не сходишь:(

Привет! У нас с тобой одинаковый начальный вес и текущий
А я худела и с молокочаем и без него, с подсчетом калорий, после обоих способов толстела одинаково

Я несколько лет назад как-раз в среду и проводила его! Результаты были хорошие!

Natulia Приветик! Да примерно одинаковый вес. А какой у тебя рост? Я тоже много чего испробовала, медленно медленно иду к цели:) В таком деле торопиться нельзя:) Начала тут похуделки в 2009 году с 90кг.

Привет!
Как дела?

Рост 167 см. А я добиваюсь каких-то результатов, а потом забрасываю и возвращаюсь к прежнему...

Куся
Natulia
Добрый вечерок! Вес пока остановился. Сегодня годовщина смерти папы, съездили на кладбище и посидели с родственниками помянули. Съела конечно больше чем надо.