Викуля спасибо, за такой суперский стих
#77

Девочки приветик! Как после праздников настрой на похудение? Я стараюсь держаться, вчера отказалась идти в кафе с мужем и меня сегодня мои весы порадовали.
Напишу свой график весов:
28 февраля 65,1
2 марта 64,4 - 0,700
3 марта 64,4 0,000
4 марта 64,0 - 0,400
5 марта 63,6 - 0,400
6 марта 63,7 + 0,100
8 марта 63,9 + 0,200
9 марта 63,1 - 0,800
10 марта 63,5 +0,400

Оля, привет! Я расслабилась на этой неделе. Отсюда привес 1,5 кг. Настрой боевой. Продолжаю. Но 5-ку я пока потеряла (меньше тортики жрать надо было). Расскажи подробнее о твоем принципе питания.

Я даже не поняла, почему вес рос , но последние 2-а дня я ужинала творогом, правда 9%, но это мне помогло Сегодня весы меня порадовали 63,1. Мне бы до конца марта 62,0 увидеть и удержать, тогда я успею к лету похудеть.
Одежда в которой я сейчас хожу уже более свободная стала, но старая одежда конечно еще мала Сейчас, как то настрой на похудение появился, это хорошо, а то в прошлом году настроя так и не было, вот и результат, чуть ли не 68 кг

А я себе тортик на 8 марта не сделала, как то не хотелось сладкого (странно)

Завтракаю я творогом 9% ( муж сыну покупает), иногда если хочется добавляю варенье (варила с кожуры апельсина +вода + сахар). Иногда, если хочется, то отварной печенью. Но и кофе конечно
Обед у меня желудки отварные, как я писала или печень куриная отварная все это без соли. Готовила в мультиварке целую курицу для своих, себе взяла грудку. Все это без гарнира, но с лечо или кабачковой икрой (сама делала заготовки на зиму).
Ужин был тот же , что и обед, кроме последних 2-х дней.
По количеству ела сколько хотела, не голодала. Вчера даже в обед переела.
спортом не занималась.
Пью воду.

А у меня наоборот, трясет всю, так сладкого хочется. В идеале, на дюкана бы снова перейти, но геморой еще мучает.

Без тортов было бы скучно жить иногда можно.
А 5-ку увидишь , главное продолжать и не заедать. Ты у нас молодец, вон как стартонула и вес держишь Тем более тебе сложнее всех, т.к. у тебя маленькие детки, да еще они у тебя дома находятся. Мои то с утра по школам разъезжаются и я стараюсь дома убраться и уехать с дома, чтобы не есть лишний раз. Сейчас тоже скоро поеду, правда в магазин, за продуктами

может тебе витамины хрома попить надо.

Думала уже об этом. Потому что нездоровая тяга какая-то.

Это мечта!!! Я уже забыла, что такое порядок в доме. После уборки порядок держится не более 10 минут.

Девочки приветик! Я опять с + , сегодня 63,5 кг
Не понимаю, питалась, как обычно, ужин был в 16.15 , что для меня очень рано, надо было ехать в музыкальную школу на концерт к дочери. потом ничего не ела, только выпила 2 стакана теплой воды. Правда в первой половине дня был банан.
Я не расстраиваюсь,т.к. не нарушала, но у меня такие скачки первый раз за все мое похудение
Надо взвешиваться 1 раз в неделю ,когда не нарушаешь.

Оля, вес обязательно снизится. Я от части привеса уже избавилась.

Викуль, ты умничка. Я сейчас сижу на работе, только воду пью.

Девочки приветик! Вес у меня стоит, колеблется правда +- 500 г, но ниже 63 кг не опускается. Сегодня опять в привесе, вес 63,6 кг
Видно по калориям набираю норму хорошо, вот вес и не падает А урезать дневную калорийность не хочется. И так питание , но хоть есть не хочется
Пока настрой на похудение не пропал, так как результаты по объемам вижу. Если продолжу худеть, то до лета успею. Мне бы до лета 4 кг сбросить. Это в месяц по 2 кг, вроде ерунда, а так тяжело они сбрасываются. Уж очень крепко они ко мне приклеились , что отваливаться совсем не хотят.