_Оксана_1975

и не говори, расслабон какой то

Всё девочки, праздники закончились, Весна и вообще Пост Великий идет...поясочки затянуть надо (кризис в стране)


вес 74,5 кг

Алка Фиалка

У меня села батарейка в весах. Аллочка, давай гуманно зафиксируем за мной прежний вес (хотя интуиция подсказывает мне, что это гуманизм на грани оккультизма )

Вес 73,6
спорт ВТ,ЧТ
Красота баня с венечком (маска, скраб и т.д.), маникюр, педикюр
питание 6 из 7 пп

Всем привет!

На сегодня у меня 87,3 кг!!!

А как все было хорошо в субботу утром-87 ровно....вчера было 87,7,а сегодня все равно лучше,чем было!Вся в свадьбе,боюсь,к концу недели будет привес конкретный......надо придумать как действовать в такой нервной обстановке....

70.9
пытаюсь наладить питание, возобновляю пробежки.

Я вернулась. Только как на зло сегодня дала привес в кг. Папа мужу таранки передал, ну и я угостилась. Поэтому сегодня 60,8.

вес 64.0

87.2
В общем- медленно, но верно
Начала обливаться!! Делаю каждое утро зарядку по 10 мин
Питание по шкале от 1до 10 на 7 (

80.1
питание правильное, кроме сегодня.
2 раза за прошедшую неделю занималась дома с джиллиан. 1 групповое занятие фитнесом в спорт зале.
все путем.

Собрала отчет.
Нет инфо от Balbeska.

Ok'Кики!, так включаем тебя? Я отчета за понедельник не увидела

она улетела в командировку, насколько я знаю из ее дневника.

Да, точно

Простите, что не отписала вчера, тут инет очень тугой Я в командировке до 28.

Balbeska, ок!
Один раз нестрашно. Просто если планируешь уезжать, лучше предупреждай. Я тогда буду знать и в случае чего тот же вес напишу.

Весна!
Солнце, птички, юбки!
Улыбаемся!
Все вокруг обновляется, и мы с каждым днем становимся все стройнее и красивее!

Мы хотим быть красивыми?
Мы хотим быть стройными?
Мы хотим раздеться на пляже под восхищенными взглядами?
Мы хотим легко ходить летом в сарафанах и легких юбках?
Мы хотим весело играть с детьми?
Мы хотим без устали заниматься сексом?
Мы хотим вон те брючки или вон ту кофточку?
Мы хотим ноги без отеков?
Мы хотим встречаться со старыми друзьями без смущения?
Мы хотим уверенный взгляд и хорошее настроение?

Мы можем! То, что было вчера - пусть останется в прошлом навсегда!
Сегодня и сейчас!
Любой человек на свете может отказаться от чего-нибудь только один раз. И ты, и я, и все мы - все мы можем что-нибудь потерпеть, от чего-нибудь отказаться - не навсегда, только сейчас, только один раз!
Не переесть только сегодня.
Отказаться от плюшки - только сейчас.
Не съесть майонезный салат - только сегодня.
Попробуем правило "одного дня", попробуем только сегодня. Завтра будет новый день, о нем поговорим завтра. А сейчас - только один раз - ведем себя как стройные! Займемся спортом - только один раз! Если тяжело настроиться на большой путь и долгую работу - думайте короткими промежутками - только сегодня, только сейчас.

Привет всем.меня зовут Ирина.мне 25 лет.рост 153.вес 73.хочу похудеть до 55.Возмете меня в Команду?