Запостила у себя в ФБ и сюда принесла

Давай, конечно! Я лично не против!
против марафона никого нет, значит он будет, это понятно...а по какой схеме??? как Фиалочка предложила??? Вроде тоже никто не против...

Доброе утро, девочки!!!!!!!!!!!!

И я знаю, как проведу пост в смысле питания..я откажусь от пирожков и вообще от выпечки! По большому счету ее есть нельзя, там же яйца, молоко, масло...Испеку пирожки на пасху. Это правильно, надо себя усмирять!

НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон - источник витамина С.
Мед - кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Как приготовить напиток?

Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

#77

Девчушки, а вот и наш ОТЧЕТИК по марафончику!!!

Хотелось бы отметить двух человек - ФИАЛОЧКА!!! Красавица, комсомолка, спортсменка и просто хорошая женщина!!! Уже ПЕРЕГНАЛА свою поставленную цель!!!

#77

А второй человечек куда-то пропал после переезда и вес пополз не в лучшую сторону... J@ne, миленькая, выходи! Будем худеть вместе!!!

#77


Фиалочка, кинь наверное табличку на первую страничку!!!!

По марафону.

С едой понятно - у каждого своя. Спорт тоже. Остаётся только придумать задания на каждый день!

Давайте, девушки, мыслишки свои вы сказывайте! Нам надо 40 заданий

А марафон что ли закончен?почему я думала что он до 8 марта???
Ясвоей работой как обычно выпала из жизни!

Поститься не буду
Я за марафон! И начисление баллов мне нравится как фиалочка предложила!и можно без фото меню дважды в неделю ну или начислить за это не столько баллов,что тем,кто не может фотать еду,было потом остальных не догнать!
Я вот не могу на работе еду фоткать! Ну не могу и все тут

Нет, не закончился еще. Но я сделала промежуточный итог У нас марафон до 6 марта (последний отчет). Просто подумали, что надо бы еще замутить чего, и решили один на другой наложить Новенькие девочки вольются заодно, да и нам пинки не помешают

Margarita
Ну ладно,тогда буду дальше пытать свое тело!оно пошло в отказ!тупо не худеет! И если я весь день я провожу в идеале и ложусь спать голодной,то на утро + 200 или + 500

Потому что с твоими болячками тебе надо КУШАТЬ, а не голодать, дамочка!!!

Margarita
Марго,я не голодаю!если я буду голодать,язва очень быстро напоминает о себе!я на ПП!просто надо перетоптаться!организм привыкнет и сдастся!

И спорта нет,спина и шея так и болят

Пэпэ пэпэ... Рассказывай, что ешь. ешь ли ты то, что готовят в баре? С этими глутаматами и усилителями?.. И сколько ешь

А из какой области задания - спорт? красота? Что-то ещё? Или может быть 1 задание для спорта и одно для красоты?

Пиши все мысли, которые в голове.
Я думаю сделать по 1 заданию в день, итого 40 заданий