Мой вес 65,1

мечты--- з. как и сегодня - геркулес на воде+сл.масло, хлеб+ветчина+огурец, чай с молоком
реальность---
#77

мечты--- п. на работе- чай, сушка 1!
реальность--- так и было! Фоткать не стала - чаёвничали с шефиней

мечты--- о. на работе- макароны, окунь, морковь отварная, чай
реальность--- так и было!фото нет...забыла вечером коробочку сфоткать

мечты--- п. дома- творог, яблоко печёное, хлеб+маргарин+ветчина+огурец, чай с молоком, сушка 1!
реальность---
#77
яблоко заменила 1/2 хурмы. Дочка доела яблоки

мечты--- у. пюре овощное (картошка, тыква, морковь, сл.масло), кура тушёная, огурец, цикорий с молоком, тост с сыром
реальность---
#77
#77

Считаю, что всё выполнила! Маленькое изменение не повлияло на бжук. Коридор зелёный! Так что, смело пишу себе 3б.
Отжимания сделала, махи тоже . И что это я такая примерная?

На самом деле

З - суп. кофе сошлось
О -борщ, второе, компот, 2 куска хлеба не сошлось
У- мясо из щей, конфетка, 2 чашки кофе не сошлось

Фото не получилось сделать - сегодня была на работе, не очень у меня все это получается(((
Приседала)) на занятиях с детьми)))

Рита-Я
ты супер

Давай так - выполнил 3 балла
Фото реальной еды. Давайте день 5 баллов - за фото

Я не задавала. Стормозила слегка. Подумала что с этой недели так сказать вольюсь активно.
Можно я на след. неделе буду уже отчитываться?

женюсь
ты за эту недельку хоть вес напиши, а баллы с сегодняшнего дня начинай считать

пойду исправлю

так и запишем

фактически все с планом сошлось, только яйцо на ужин добавилось, но я считаю, что все нормально.

план на завтра
з овсянка на воде, яйцо отварное
п чай зеленый, яблоко
о суп куринный, хлеб, сыр
п чай зеленый, йогурт
у творог со сметаной
кечир

План на завтра, придуманный после ревизии в холодильнике:
з. овсяно-лимонный десерт, хлеб+маргарин 38%+ветчина индейки+огурец, чай с молоком
п. чай, сушка 1
о. пюре овощное, кура туш., огурец, чай
п. творог, хурма, хлеб+маргарин 38%+ветчина индейки+огурец, чай с молоком, сушка 1
у. геркулес на воде+сл.масло, хлеб, яйцо отварное, сыр, огурец, цикорий с молоком
А вот бжук я пока не посчитала... завтра прикину и, если будет недобор, то добавлю что-нибудь

так даже лучше, молодец!

а овощи где? может утром к яйцу добавить?

Девочки совсем нет времени, выходить на связь, до 18.30 учимся, потом дорога домой из за снегопада добираемся до дома часа по три, потом выполнение заданий.... и спать...
по мне лучше физический труд... чем сидение за партами, я на путине так не уставала.... вот и сейчас выходим на учебу ни свет , ни заря, короче день сурка....


, Фиалочка , тебе дополнительно 20 баллов за активность,
Margarita - 20 баллов за оригинальность..

у меня задала 28 вопросов, (28 баллов), ответила на 19 (19 баллов), итого 47 баллов за вопросы.

остальные свои баллы посчитаю чуть позже....

спасибо