отчитываюсь за вторник...
19.05.2009
1. кг 65,3
2. питание +1
3. еда на ночь +1
4. физ.нагрузка +1
5. вода +1
6. сон +1
7. самоуход 0

Нята
про 0 очков-это моя ошибка! я уже написала Сдобной Особе, жду ответа!!!прости пожалуйста!
#77

Девочки , хоть и с опозданием выкладываю нашу табличку за понедельник
[img][img]http://s46.radikal.ru/i114/0905/48/6dbf0810cb7e.jpg[/img][/img]

Тринити , большое спасибо за очередные картины . Лично я получаю огромное удовольствие от просмотра СПАСИБО

Отчёт за 19.05.2009

19.05.2009
1. кг 108
2. питание +1
3. еда на ночь 0
4. физ.нагрузка 0
5. вода +1
6. сон +1
7. самоуход 0

Комментировать нечего , ночевала не дома поэтому самоухода никакого , физ нагрузки ничего делать не могла , в понедельник бегала на орбитреке , крепотура жуткая

ниче страшного! все нормальнО!

19.05.2009
1. кг 62.5
2. питание +1
3. еда на ночь +1
4. физ.нагрузка +1
5. вода +1
6. сон +1
7. самоуход +1

А у меня сегодня никуда не годится...позор мне...ох...

Lea Это уже второй отчёт за 19 я так понимаю это уже за 20 ?

Прошу прощения что не отчитывалась!

Отчет за понедельник 18.05.09
1. 78 кг
2. питание (после 18 00 не ела)нормальное!не знаю 0 или +1
3.еда на ночь (не ела) +1
4.спорт час Carmen Electra part.1 +1
5.Вода 1,5л 0
6.Сон +1
7.Скраб для тела +1

Отчет за вторник 19.05.09
1.78кг
2. питание (после 18 00 не ела)нормальное!не знаю 0 или +1
3.еда на ночь (не ела) +1
4.спорт час Carmen Electra part.1 +1
5.Вода 1,0л 0
6.Сон +1
7.Скраб для тела , кофе тоже для тела+1

Простите чт пишу не вовремя!Буду исправляться

Алиночка! девочки! У меня в работе атас чего - ни минуты нету с утра и до утра! прошу меня ни откуда не вычеркивать!!! пожалуйста! Я ваш "буржуинский"
И даже отчетики есть, аж два целых!!!

Отчет за вторник 19.05.09
1.112,8кг
2. питание -1
3.еда на ночь -1
4.спорт БФ и пресс (о!!! это что-то - это и прессом не назовешь)))) +1
5.Вода 800г +1?
6.Сон +1
7.Скраб для тела , волосы +1



Отчет за среду 20.05.09
1.112,9кг
2. питание +1
3.еда на ночь -1
4.спорт БФ и пресс +1
5.Вода 1,5л +1
6.Сон -1
7.Массажик был+1

отчет за вторник!
#77

Девочки, не теряйте меня, завтра обязательно отчитаюсь! Просто забегалась

20.05.2009 среда
1. кг 66,6
2. питание 0
3. еда на ночь +1
4. физ.нагрузка +1
5. вода +1
6. сон +1
7. самоуход +1

Так-с! Диетку, конечно, блюду, но, сегодня опять слабину дала. Часов в 19:30 приспичило мне кураги и чернослива слопать. Съела по 5 штучек. Ладно, КД скоро у меня, вот и хочется чего-то вкусненького.
Физнагрузка – упры на руки и пресс, немножко на ноги сделала.
Воды выпила около 2 литров + кружки 3 зеленого чая.
Со сном все в порядке, ложусь в 24:00, встаю в 8.
Самоуход – сегодня купила банки вакуумные для массажа, так что у меня сегодня была пробная процедура, и глиняная маска для лица. Ну, и конечно увлажняющий крем (для тела) и антицеллюлитный (бедра, попа, живот)! + каждый день: утро – дневной матирующий крем + крем вокруг глаз, вечер – ночной нормализующий крем + крем вокруг глаз.

Отчет за среду 20.05.09
1. кг 77
2. питание 0
3. еда на ночь +1
4. физ.нагрузка +1
5. вода 0
6. сон +1
7. самоуход +1

Доброе утро, девочки. Пришла пожелать вам хорошего настроения в нашем прекрасном начинании, так держать. У нас все получится.

Правильно понимаешь. , что у меня с датами.