Девочки, спасибо вам огромное.

детский мультик про мышат, 30 минут всего

и меня но у меня КД на подходе

кто о чём , а Рите лишь бы пожрать

как зачем? а если прЫнца встретишь?

Ветренная Кошка
Коша!!! Не опускать нос! Вот даже когда кажется, что всё, вон он конец, а тут бац и новый поворот!!!! Всё наладится!

как знакомо
спасибо за Питер!
УСПЕШНАЯ ДИВА

какие все спортивные, мне аж стыдно

я вам тоже немного красоты принесла, вернее то, что меня сегодня порадовало
#77

Karienka красота!!!

Доброе утро, девочки!!!
Коша, я просто очарована твоим фотоднем...так интересно было, как будто в гостях у тебя побывала. А с другой стороны, так распереживалась за тебя..ты уже не раз писала, что все плохо, что депрессия, но как-то не думалась, что действительно все так сложно и так проблемно и тяжело. Хочется поддержать и обнять..и пожалеть. Как я своего малыша жалею, и потом все у него становится хорошо!
Но знаешь...это просто поворот в твоей жизни, он трудный и даже болезненный..но без этого никак! Чтобы что-то получить новое, надо поломать плохое старое..Держись! И не плачь!

Karienka
Действительно красота!!!Обожаю закаты...

Каринка, благодара тебе, мы сегодня с малышом идем в кино. Прочитала твой пост и подумала, а мы чего ждем??? ну вот и собрались...
Это кстати, мой хорошее, что случилось за вчера -- я придумала пойти в кино!

Женя, и как там студенты находили по 5 хороших событий за день??? Я и одно с трудом ...

Это как???? Как можно не понимать, зачем худеть???? Рита, ну правда....Вот только представь, насколько ты будешь лучше выглядеть, тебя будет радовать отражение в зеркале, на тебе будет отлично сидеть одежда, сможешь купить новую и меньшего размера, подруги начнут ахать -- как ты так похудела!! Да что там подруги, везде и всюду будут слышаться комплименты! Всегда будет что надеть, потому как гардероб увеличится втрое, дастанешь те вещи, о которых забыла. Чувствовать будешь себя лучше, многие болячки просто уйдут, легкость в теле появится...и вообще другие ощущения!!!
Как это нет стимула??? не понимаю...

Буду менюшку выкладывать..в фото.

вернее, вот она.

Алиночка -Ветреная Кошка
Успешная Дива - Анечка

Фотки супер!
Я тоже готовлю фотоотчет.

Вес 92.3 на деле, думаю что меньше.. Завтра посмотрим Просто в туалет не сходила, как обычно

Питание в последним дни нормальное, правда вчера поела больше обычного, и немного накосячила но азто не ужинала..

Завтрак : бутерброд с пастрамой, кефир, капучино с шоколадом - 8 гр.
Перекус: банан, яблоко
Обед : не выдержала и купила.... Потому как не успела взять из дома... Жаренная картошка (в духовке, но жирная) , тушенное мясо и салат
Перекус: батончик твикс. Съела и поняла, вот без чего я могу обойтись без проблем... Давно такое не ела... Так что подобный срыв произойдёт ещё раз не скоро.
Мало овощей...

Закончила есть примерно в 16 часа и после этого уже ничего не ела .
Стараюсь как можно больше ходить пешком.


Что хорошего случилось в последние дни :

Весы не перестают меня радовать

Почти зажила моя коленка, которую разбила вхлам играя с учениками (можете представить мою 90 киллограмовую тушкув полёте, в результате неудачной попытки поймать самого быстрого ученика в классе. Я почти смогла!!!!!).

Вчера провела удачный урок с учеником. Вам кажется что в этом ничего особенного нет? Ха!
Представьте себе мальчика, над которым издеваются родители, СДВГ, который учится в спец школе для детей, которые не задумываясь швыряют столы и стулья на учителей и постоянно расширяют мой словарный запас новыми ругательствами, мальчика которого за минуту дотначала урока довели до истерики и сказали мне - теперь это твоя проблема, справляйся сама....
И таки справилась. У нас был супер интересный урок!

А ещё порадовал урок в колледже - разбор полётов наших уроков в школе. Преподаватель долго и нудно очень интересно объясняла нам как это классно что мы делаем ошибки, и что так мы лучше всего учимся! Вывод - ошибайтесь дорогие студентки как можно чаще! Я обожают её !!!!!! Вот вот сижу на её уроках и впитываю каждое слово, сожалея в душе что не существует её в карманной версии - чтоб с собой носить можно было и советоваться номере надобности. Этому человеку сказать можно всё, и на всё она найдёт решение и поможет советом.

Все отчёты вечером!

не забудь, на этой недельке ты делаешь отчет по марафону общий

Алина, на твоих фотках молоко наше, брестское, засветилось