Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 04 дек 2025, 17:58

Сообщения без ответов | Активные темы

Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

Модераторы: Владимир, Фиалочка, Lady V

На страницу Пред. 1 ... 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305 ... 771 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 08:15

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

женюсь писал(а):

73
Без комментариев

Марафон сегодня начинается?

c 1-го

Вернуться наверх

маривлада

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 12:44

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 13:16
Сообщений: 3273
Откуда: Брянск
Награды: 14

Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 154 раз.

Дневник: Пока просто -- Маривлада

Команда: Милашки-постройняшки

Margarita писал(а):

Кстати, у нас есть читающие? Что читаем? Что читали? Что зацепило? Что посоветуете?

Я читающая..причем до такой степени, что запретила себе ПОКА читать..вот хотя бы 4 кг сброшу, тогда и почитаю что-нить...Марго, если хочешь, могу посоветовать из последнего, что мне понравилось особенно...

Вернуться наверх

маривлада

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 12:48

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 13:16
Сообщений: 3273
Откуда: Брянск
Награды: 14

Ветренная Кошка писал(а):

Акция «Маленькие вещи». Каждый участник отправляет свое фото мне в личку или на почту alinnn@inbox.ru.

А чего фотки только на почту слать?? всем же интересно посмотреть...какие мы в маленьких вещах...Давайте и на сайт выкладывать!!! Давай!!

Вернуться наверх

маривлада

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 12:51

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 дек 2012, 13:16
Сообщений: 3273
Откуда: Брянск
Награды: 14

Привет, девочки!!1 У меня гости, поэтом я затерялась совсем...но сегодня понедельник, сегодня святое.
отчет
вес прежний
спорт 6 баллов
красота -- 3 балла
привычки -- 5 баллов

итого -- 14 баллов

Вернуться наверх

Margarita

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 13:25

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15

Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!

Привет, милашки!

Мой отчет.... по жопе. по жопе!!!!

Следить за весом 7б.
Красота 7б.
Пресс 0б
Отжим 2б.
Спорт хм... 7б.
Активность в течение дня 6б. (всего 4 ч.10 мин)
Питание... даже невписала в колонку :lol:

лох... Но тут баллов 2 только.

Вес на сегодняшний день 72.2
Живу в ожидании кд, так что хожу опухшая и пэмээесная :lol:

Чего-то особенного не делала... Всё по стандарту.
С сегодняшнего дня начала пить экстракт крапивы. Пишут, надо трижды в день пить по 1-2 таблеточке. Может, вода не будет так скапливаться?..

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 15:43

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Всем привет!
Отчитаюсь...
Вес 72.5

зарядка - 6
отжимания - 10
фитнесс - 4 (ходьба 1 час)
питание - 2
вода - 7
красота - 7
дневник питания - 2
хвалить - 1
ННЖ! - 6
Итого: 45

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 16:11

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

маривлада писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

Акция «Маленькие вещи». Каждый участник отправляет свое фото мне в личку или на почту alinnn@inbox.ru.

Я думала сделать фотостудию "до" и "после". А так, можно и здесь выкладывать. :pardon:

Вернуться наверх

Karienka

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 17:26

Маркиза

Зарегистрирован: 16 май 2014, 23:53
Сообщений: 1281
Награды: 5

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Домик успешных похудалок

питание - 5
вода - 7
красота - 7
витамины - 7
итого 26

Вес опять 96 :evil:

Margarita писал(а):

Живу в ожидании кд, так что хожу опухшая и пэмээесная

ДруХ

Вернуться наверх

Margarita

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 18:34

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15

Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!

Ветренная Кошка писал(а):

маривлада писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

Акция «Маленькие вещи». Каждый участник отправляет свое фото мне в личку или на почту alinnn@inbox.ru.

Я думала сделать фотостудию "до" и "после". А так, можно и здесь выкладывать. :pardon:

Можно сделать до и после, конечно, если тебя это не особо затруднит. А фотки сами тут выкладим, чтоб на всеобщее обозрение, чтоб стыдно стало за своё сало...
Кстати, я тут подумала, что ко всму прочему марафонскому, можно поставить себе цель. Ну, например, влезть в 36 размер одежды, или там купить абонемент в солярий и посещать его постоянно. Ну мало ли у кого какие мааааленькие цели будут. А так вот ещё один пунктик... Если, например, я поставлю себе цель учить немецкий, то пусть это будет не просто учить, а именно вот в течение недели пройти 3 главы по учебнику. За это опять же баллы :!:

Т.е. не просто цель, но и расписать, как часто или как много надо делать в неделю шагов для достижения заданной цели :!:

Вернуться наверх

Margarita

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 18:45

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15

Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!

Karienka писал(а):

Margarita писал(а):

Живу в ожидании кд, так что хожу опухшая и пэмээесная

ДруХ

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 21:48

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 282 раз.

Дневник: Хорошею день ото дня

Команда: Милашки - постройняшки

Margarita писал(а):

Кстати, я тут подумала, что ко всму прочему марафонскому, можно поставить себе цель. Ну, например, влезть в 36 размер одежды, или там купить абонемент в солярий и посещать его постоянно. Ну мало ли у кого какие мааааленькие цели будут. А так вот ещё один пунктик... Если, например, я поставлю себе цель учить немецкий, то пусть это будет не просто учить, а именно вот в течение недели пройти 3 главы по учебнику. За это опять же баллы :!:

Мне нравится идея! :!:

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 21:49

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Марафон у нас начнется
Похудеем мы слегка,
Ну а кто не похудеет
Треснет жопа и бока :oops:

За это сообщение автора женюсь поблагодарил: Margarita(29 сен 2014, 23:54)

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 21:54

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

женюсь писал(а):

Марафон у нас начнется
Похудеем мы слегка,
Ну а кто не похудеет
Треснет жопа и бока :oops:

женюсь писал(а):

Margarita писал(а):

Мне нравится идея! :!:

Margarita, тогда тебе и карты в руки. Первую неделю даешь задание ты. :twisted:

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 22:10

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Обновила немного первую страничку
Проверьте, правильно баллы написала?

Да, и еще может составим прям список дежурства по марафону с датами. Что бы так сказать ответственность была, готовность, ну и мысли работали в этом направлении

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 29 сен 2014, 22:12

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

С 1 октября и по 24 декабря стартует наш суперпохуделкинский предновогодний марафон.

#77#77#77#77#77#77#77

И вот его основные правила.
#77

Спорт
Начинаем день с зарядки 10-15 минут в день - 5 баллов в день
Спорт 30 минут в день - особое внимание попе, ногам и прессу- 2 балла
1 час - 4 балла.
Дополнительная работа на пресс - 2 балла. Дополнительно 20 отжиманий в день - 2 балла.
#77
Питание.
Планируем 1 разгруз.
Присоединились, но не выдержали 3 балла.
Прошли разгруз - 8 баллов.
Правильное питание - 1 балл в день(согласно своему принципу/диете).
#77
Красота
Девочки - красота каждый день.
Обертывание(а также процедура красоты от 20 минут) – 5 баллов.
Маникюр, педикюр – 2 балла.
Масочки, кремики, скрабики, накрасили глазки с утра – уже 1 балл в копилочку. Ведь за этим последует еще и вечернее умывание и кремонакладывание. А это уже целый ритуал красоты!
#77
Привычки.
Продолжаем вводить, не смотря ни на что, а кто-то посильнее эту привычку укоренять:
Пить воду!
Не жрать на ночь!
Хвалим себя!
За каждую привычку 1 балл в день.
И естественно, за каждую свою привычку также 1 балл в день.
#77
Наша традиционная акция - "Поел сам - покорми птиц".Кормим также кошечек и собачек, уточек и чаек, ящерок и соседских детей печеньками.
5 баллов в неделю.
#77
И специальная акция к Новому году «Маленькие вещи».
Каждый участник отправляет свое фото мне в личку или на почту alinnn@inbox.ru, по желанию выкладывает в теме. На фото запечатлен сам участник в одежде, которая ему мала, но к Новому году чтобы была в пору. За фото 20 баллов.
#77
Победитель марафона определяется путем подсчетом баллов, учета отвеса в процентном соотношении и путем голосования среди участниц.
#77
Каждую неделю определяемся ведущий недельки: он предлагает от себя задания и выкладывает интересные статьи. За успешно проведенную неделю ведущему - 15 баллов.
#77
ВПЕРЕД!!!
#77

За это сообщение автора Ветренная Кошка поблагодарил: Karienka(30 сен 2014, 00:03)

Вернуться наверх

Страница 302 из 771

[ Сообщений: 11557 ]

На страницу Пред. 1 ... 299, 300, 301, 302, 303, 304, 305 ... 771 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: