Сырники быстрее. Мне надо было срочно завтрак детям готовить. Тоже давно не делала, вот и некосячила.

Привет! Я в зажоре

Неженка, привет.

Ну, вообщем, ты меня у себяв гостях видела.

Привет всем, всем, всем!

Мою квартиру, поливаю цветы (один куст пионов похоже не прижился ), готововлюсь к экзамену. У меня, как обычно, все события на олин день выпадают:
21 и свекровь приезжает, и экзамен, и у ребенка ДР.
Кстати, может кто подскажет. Свекровь прилетает ночью, но по их времени это уже утро. 12 часов в дороге. Что мне к их приезду приготовить поесть? И надо ли? Вроде для полноценного ужина очень поздно, для завтрака рано. А вдруг просто фруктов мало будет? А стоять ночью готовить голодным гостям не хочется - у меня с утра экзамен, я выспаться хочу.

Вес - -0.3кг
Спорт - запланирован, но не реализован.
Еда
Завтрак - что-то вроде испанской тортильи: вчерашнее пюре из картошки и брокколи залитое белками
Перекус - кофе с грушей
Обед - бутерброд с помидором как основа и творогом с зеленью
Перекус, переходящий в ужин - сушенная корюшка, много. Огурец, черешня
Еще перекус (не нервной почве) перед сном - 1/3 маццы из цельной муки.

Завтра жду привес, рыбка была ну очень соленная.

Привет всем, всем, всем

Вес - +0.5кг. Хороша рыбка вчера была.

Еда:
Завтрак - мацца с творогом и помдором
Перекус - капучинно в итальянском машазине, там же попроюовала грамм 10 (надеюсь не больше) козьего сыра, чтоб выбрать какой купить.
Перекус - черешня, абрикосы, слива
Обед - салатЖ : лук, огурец, стебель сельдерея, селедка
Ужин - грудка индейки, икра из баклажанов (готовая), горошек зеленый консервированный (немного), помидорки. Зачем-то догрызла половинку маццы.

Вчера за 4 часа до часа Х поняла, что собсвенно час Х настает. До этого упорно думала, что есть время до четверга. Хорошо на тренировку не пошла, а то так бы и не поняла... Вообщем, за 2,5 часа накатала 1200 слов, описывая все плюся и минусы работы в команде. Подвиг, можно сказать. Там по делу слов 200-300, остально вода-вода. А я на бумажных пространсвах плаваю плохо.
Эх, теперь только про этические решения накать и экзамен сдать.
Дальше учится не буду. Посмотрела курсы на 3-4 год (бачелор) - поняла, что не выдержу, сойду с ума. Там по специальности 3-4 программы в год, а остальное (7-6) типа лидерства, разрешение конфликтов, эффективное управление. Я столько не выпью...

Водолеям кушать хочется.
Я, понятное дело, не про астрологию.

Это точно. Здесь высшее образование в большинсве своем является скрытой формой безработицы.

Привет всем, всем, всем!
Как-то незаметно, пробежали два месяца на сайте. В следующий четверг - в дорогу. К цели - 80кг - я так и неподобралась. Сегодня вес 82,4, хотя до 82 я на этой неделе добралась, но ... корюшка соленная, селдка. Вообщем, привес в 500гр пока не уходить. А в субботу и ребенка ДР.... Ну понятно, если даже и по ккал будет все нормально, то вино помежет водичку задержать.


Отчет , собсвенно, только по еде сейчас.
Завтрак - каноли с кофе. Вчера в итальянский магазин заходили сыра-ветчины к приезду свекрови купить. Ну и взяла 4 шт канолли. Никак не могу пройти мимо. Однако подвиг, оставила на утро. Я детей можно похвалить, вчера удержались, только свр немного попробовали.
Перекус - матэ с персиком и сливой
Обед -из печени трески и зеленого лука, вернее из лека и печени трески, соленая мойва (или корюшка, забыла что все же купила), огурец, помидор. Кофе с миндально-шоколадной пастой (1ч.л.)
Перекус
Ужин - куриные грудки с овощами в китайском стиле, всмысле приготовленные в сковороде-вог.

Мне опять переводить надо.
Перевела так: вафельная (или слоеная?)трубочка с творожной начинкой.

У нас вафельную делают, творог фисташками обсыпают. К сожалению не творог, а риккота. Не масло, конечно, но все же не меньше 10% жира. Но вкусно.


Я то же совсем недавно о канолли узнала. Хорошо жить в стране где многонационнальность культивируют и гордятся ею. У нас множесвот нац. магазинов-магазинчиков-небольших кафешек-пекарней. Даже чебуреки можно купить. Правда, запахи из этого кафе мне так бакинскую столовку напоминают, что я боюсь пробовать.

arase
Так тебя всегда интересно читать

Привет всем, всем, всем!

Я уже в отпускном режиме. Сегодня 5 часов за рулем, 3,5 часа на родео и поездка за продуктами на неделю в магазин. Уже зверски устала. А мне еще месяц в таком режиме "отдыхать".

По еде отчитаться полностью не могу.
Вчера был чизкейк и десертное вино - отмечали ДР дочки дома. Потом ресторан. Там то же вино, но уже сухое. А вот с едой я всех обманула. Не стала брать горячее, взяла только салат. Все меня пожалели и отрезали по кусочку от своего блюда. В итоге я попробова все, а вес ни на грамм не увеличился. ПРиятно.

Сегодня с едей вроде все получше, хоть и пришлось фаст-фудом пиаться. Но я взяла салат с куриной грудкой и доро-блю (совсем немного, но вкус получился прияный). А дети, кстати, картошку-фри заменили печеным картофелем - это новинка у нас в фаст-фуде. И море капучино без сахара - просто засыпала за рулем.


Может получится сделать действительно что-то интересное, например фотки с родео успею разместить.

Привет всем, всем, всем!

Я уже дома. Геройски проехала за 7 дней 5000 км одна за рулем. А всего за месяц мы с мужем накрутили 12000. Повидались со всеми самыми близкими родственниками, встретились с оставшимися в Торонто друзьями. Походили по музеям, побродили по городам, подплывали к Ниагарскому водопаду... Покупались в холодной Атлантике, ледяном Мичигане и прохладном Верхнем озере (это два из Великих озер). По дороге домой поисследовали ближайшие окрестности. Нашли в 9 часах езды прикольное соленное озеро, с миниральным составом таким же как Мертвое море, но в меньшей концентрации. Все бы ничего, но в этом году курорту здорово досталось - уровень озера поднялся и затопило 2 пляжа (лучших) их 3-х.

С едой все было по разному. Старалась...Пиво и вино - почти каждый день. Дессертов было не больше 10 раз, картошка-фри - один раз заранее запланированная спец. квебекский стиль, пицца - один раз, блинчики французские - 2 раза, мороженное только по паре ложек у детей пробовола. Много мяса, почти всегда не жирное. Мало овощей... Фруктов больше, чем моя суточная норма.
Попробовала французский луковый суп - вкусно, и лягушачьи лапки - не разобрала вкус, ничего особенного... А вот равиолли, начиненные мясом лобстеров это вещь. Еще из вкусовых новинок - яблочный сидр -прикольно, но не больше. И на пробу взяла кетчуп из зеленых помидоров и еще один из яблок с белым перцем.

Вообщем, в целом, все нейтрально. Двигательной активности средне - 10-20км по городу в день, настоящих походов не было. Еда не идеал, но для походно-отпускного режима не плохо. Как результат вес не сбросила, но и не набрала. Приехала ровно с тем же весом, что и уезжала - 82кг.

Теперь к планам.
Еда...
Контроль спиртного (ну ни то чтоб контроль, а так..немного...), сладкого (проблемка не решена), сыра (вроде и нет проблемы, но проконтролировать еще надо) и жиров в целом. Вода, вода... Ну и режим. Завтрак, перекус (фрукты с кофе), обед, перекус (фрукты), ужин.

Спорт...
Хм.. На лето выльется в огородные работы, прогулки, велосипед. Упражнения для талии.

Еще контрастный душ и гимнастика для лица. Надеюсь недельки через две перейти к скрабам-ваннам-кремам. А пока хоть элементарное надо делать.

Вот как-то так это должно выглядеть.