Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 03 дек 2025, 07:50

Сообщения без ответов | Активные темы

Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

Модераторы: Владимир, Фиалочка, Lady V

На страницу Пред. 1 ... 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222 ... 771 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 31 май 2014, 13:03

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 282 раз.

Дневник: Хорошею день ото дня

Команда: Милашки - постройняшки

Итак за вчера отвес полкило
Вчера сделала себе бровки, сегодня сделала японский массаж лица, следующая неделя на закрепление результата В смысле вес закрепить

Вернуться наверх

Фиалочка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 31 май 2014, 18:19

Графиня

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26

Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"

женюсь
Женечка, ты умница! продолжай в том же духе!!!

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 31 май 2014, 18:28

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Фиалочка

И тут то меня торкнуло
Сделала сейчас маникюр и педикюр

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 15:40

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Всем привет!
Девочки,как настроение перед взвешиванием? Мы вроде как на золото нацелились на этой неделе :oops:

Только что-то с синей едой у меня завал - только чернику и джем сливовый ела. С водой порядок :!:

Про ножки тоже не забываю - при каждом удобном случае делаю махи в стороны по 50 раз, да утром в постели велосипед кручу

Да,хвалить себя забываю :oops:

Пусть завтра на весах нас ждут только приятные сюрпризы!

Вернуться наверх

Romashechka

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 16:57

Княгиня

Зарегистрирован: 08 апр 2011, 18:31
Сообщений: 5787
Награды: 31

Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 302 раз.

Дневник: Дневник Romashechki - цветочницы!!!

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Всем привет! А вот и я!
Пришла похвастаться своими растюхами!
#77
#77
#77
#77

Вернуться наверх

schnaterinchen13

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 17:45

Баронесса

Зарегистрирован: 19 май 2014, 07:30
Сообщений: 307
Откуда: Германия/Украина
Награды: 2

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник

Девочки! Здравствуйте!
Примите в свою команду. Надеюсь что ваше сопровождение меня будет больше мотивировать:))
Пошла учить теорию:))

Итак, ИМТ 27,76
Вес сегодня 84,9, цель 70,0
Зовут меня Яна:)
1.Состав семьи,возраст детей: Муж, сыновья 8,5 и 16,5 лет и я
2.Любимые увлечения,хобби,домашние занятия: люблю читать, последнее время больше онлайн чем с книжкой в руках
3.Любимый цвет: по настроению:))
4.Любимые цветы,фрукты,овощи: всеядная:) не люблю гвоздики, остальное люблю
5.Домашние животные: кошка Мия

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 21:24

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Romashechka
привет! Растишки твои :!:

А фиалка какая чудная...я цвет такой у них люблю

И ты красавица! И питомец хорош :!:

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 21:31

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Милашки-Постройняшки,давайте возьмем schnaterinchen13
к нам в команду!
Появляется она ежедневно,отчеты не будет пропускать. А какая она в спорте умничка

А уж с нашей помощью и поддержкой она вес сбрасывать станет еще успешнее

Кстати,она калории считает

Ну что,берем ее? :wink:

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 22:40

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Рита-Я писал(а):

Ну что,берем ее? :wink:

Да конечно берем!!!

schnaterinchen13
Велкам!!! Рассказывай о себе. :friends:

Девочки, а где объемы??? :eek:

Romashechka
:girl-sigh:

Красотени!!!!

женюсь
Умничка!!!! А у меня сегодня читтинг. После 10 дней на диете я реально начала сходить с ума. Решила сегодня дать прожрать и снова 10 дней оставшиеся. :roll:

Ужасно звучит. Но для меня сейчас главное, чтобы сработало.

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 22:42

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

#77

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 01 июн 2014, 22:46

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Ветренная Кошка писал(а):

Семинедельный марафон к пляжному сезону.

#77

Неделя седьмая. Фиолетовая. Поднажмем?!
#77
Спорт
Начинаем день с зарядки 10-15 минут в день - 1 балл в день
Спорт 30 минут в день - 2 балла, 1 час - 3 балла.
Работа над прессом - 2 балла.
20 отжиманий - 2 балла.
В рамках марафона. Работаем над осанкой. Упражнения, массажи - 2 балла в день.

Питание.
Планируем 1 разгруз. Присоединились, но не выдержали 3 балла. Прошли разгруз - 8 баллов.
Правильное питание - 1 балл в день(согласно своему принципу/диете).
В рамках марафона:
Фиолетовые фрукты, овощи, ягоды, мясо, рыба - все на что хватит фантазии. Делимся рецептами. А также, фоточки в комментах. За каждое фото отдельно 2 балла. Приготовила- помыла-съела: 1 балл в день

Красота
Девочки - красота каждый день 1 балл.
Масочки, кремики, скрабики, накрасили глазки с утра – уже 1 балл в копилочку. Ведь за этим последует еще и вечернее умывание и кремонакладывание. А это уже целый ритуал красоты!
В рамках марафона: также работаем над осанкой. 1 балл в день. Фото - 2 балла. Встали, подбоченились, выпрямились, гордо вскинули голову, в любимом платье и в любимых туфлях, и пусть все обзавидуются!!!

Привычки. Продолжаем вводить, а кто-то посильнее эту привычку укоренять:
Пить воду!
Не жрать на ночь!
Хвалим себя!
За каждую привычку 1 балл в день.
И естественно, за каждую свою привычку также 1 балл в день.

Вот и лето. У кого какие планы? Все едут на море? Куда? Участие - 5 баллов. Фото приветствуется.

#77

Заданий много. На любой вкус и цвет. Так что активнее девочки!!! И не забываем общаться-общаться-общаться. Вместе мы сила!!!

Вернуться наверх

Фиалочка

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 02 июн 2014, 07:59

Графиня

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26

Отчет:
Вес: 76
ПП-5 баллов
питьевой режим- 7 баллов
красота-7 баллов (маски, маникюр, педикюр, скрабик на лицо, крем на ручки и лицо)
фото на каблучках было - 2 балла
творческое задание про шпильки - 5 баллов (участвовала)
ИТОГО:26 баллов

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 02 июн 2014, 11:39

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Отчёт:
вес 75.0
Питание - 4
Спорт - 8 (2 раза ходьбы по часу,полтора часа бассейн)
Красота - 6 (вчера не красилась даже)
Привычки:
Вода - 7
Не жрать на ночь - 4
ДиОн - 6
Хвалить себя - 4
Шпильки - участие 5, фото 2
Синяя еда - 3 (черника)
Ножки: ежедневные махи в стороны,велосипед в постели,ножницы 14
скраб,крем д/ног,массаж 3
Итого - 66

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 02 июн 2014, 11:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Девочки,проверьте мои подсчеты,пожалуйста!
А то может я что не так считаю...
ДиОн в привычках - считать калории там,выпитую воду,овощи и физнагрузку ежедневно,даже если нарушаю.
+ каждый день вечером я анализирую и записываю все,что было сделано или не сделано по питанию спорту,привычкам и тд

Вернуться наверх

Рита-Я

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка

Добавлено: 02 июн 2014, 11:54

Герцогиня

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8

Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки

Ветренная Кошка
а зачем об'емы? Разве мы их считаем? Или так,для истории :grin:

Вернуться наверх

Страница 219 из 771

[ Сообщений: 11557 ]

На страницу Пред. 1 ... 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222 ... 771 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: