А трудящиеся страны завтра на работу выходят!!!
Ты там долго еще отдыхать будешь? Как-то уже совсем без тебя скучно ...

#77

А вот и я! Представляете за неделю беспечного обжорства на лоне природы я умудрилась нажрать целых 3 кг.! Порой после второй кружки парного молока и 5 баранки меня начинала мучить совесть, но внутренний голос благосклонно успокаивал, что в отпуске я могу себе позволить такие "послабления", вернее зажоры. В ход шли конфеты, бублики, а также деревенский творог, сметана и домашний сыр. Мамуля, глядя на исхудавшую дочу, каждое утро варила кашу на цельном парном молоке. Вот так я отдохнула. Прямо как в "Ералаше", когда учительница спросила толстого мальчика, о том неужели в сочинении на тему "Как я провел лето" ни о чем кроме бабушкиных пирогов с блинами интересного написать нельзя было, помните, с каким наслаждением он начал рассказывать как он жарил картошку с луком на сливочном маслом

Теперь самое сложное вернуться к ЗОЖу. Буду стараться. Вчера вечером сходила в бассейн, порадовало небольшое количество народу, красота! Убило на прочь другое: годовая карта в фитнесс-клуб подорожала в 2 раза! 70 тыс. руб. просто нереальные деньги! Буду ездить в отдаленный, более демократичный клуб по выходным.

Донна Роза привет!

Ничего Наташ! Будем считать, что твоя сила воли тоже отдыхала чуток. А сейчас все, пускай из отпуска возвращается и дальше работает!
Желаю тебе поскорее справится с наетыми кгэшками! Удачи!

Донна Роза, приветик!
С возвращением!


Что ж делать, самое время брать себя в руки и вперед!


Ого! Моя к осени заканчивается. Если у нас до 70 поднимут, даже не знаю, что и делать буду. Наверное, буду менять.. Надеюсь, что такого не сделают.

Франсуа
Romashka
Сдобная особа
ЛедиСовершенство
vanillgirl
Инта Шантэ
Кэт
Настырная
Обезьянка на тарзанке
Baia
Иришечка
Fatalina
Наталья Ш
LenОК
Лилия75
stamp, дорогие мои, спасибо всем большое за то, что вы про меня все это время не забывали, за теплые пожелания и поздравление с праздниками!!! Мне очень-очень приятно!!!!! СПАСИБО!!!!

Франсуа, будем знакомы!

А кому не хочется стабильного снижения веса??! Только мы все живые люди, нам свойственны срывы, разочарования, неуверенность в собственных силах, а все это в результате не позволяет достигать поставленной цели так как нам этого бы хотелось... Главное не ставить перед собой глобальную цель в рекордно короткие сроки и тогда наши ожидания не будут омрачены в случае ее недостижения.


Точно, Людмила, потрудилась я на славу. Самое главное, что меня порадовало, для меня теперь работа на огороде не доставляет особого труда, все дается с такой легкостью. Я даже в этом году 10 кустов смородины обкопала лопатой одна, прямо как бульдозер!

Ой, Катюша, у меня такая же проблема! Но я надеюсь, что справлюсь с ней. Я после того, как домой вернулась и взвесилась, сразу тебя вспомнила. Ты тоже помнится после поездки в Питер набрала как и я прилично.

Baia, надеюсь, у тебя все нормализовалась? Обязательно скоро загляну к тебе в гости!
Наталья Ш, LenОК, будем знакомы!

Наташа, чтобы избавиться от 20 кг. нужно действовать, а не сидеть и думать (шутка), только хочу дать совет: не нужно впадать в крайности, начни с малого (постепенный отказ от жирной и сладкой пищи и умеренные физ. нагрузки), это убережет тебя от срывов, которые очень часто происходят, когда лишаешь себя всего и сразу в плане питания и главное поверь в свои силы, у тебя все получится! Удачи тебе, тезка!

Спасибо, Наташа, обязательно забегу!

И я буду только рада, если мой пример поможет кому-то поверить в свои силы!

Катюша, спасибо за слова поддержки!


Спасибо, Аллусик!
Я очень стараюсь и главное, что у меня это получается, чему я несказанно рада!
Я наоборот очень надеялась на снижение цен в связи с кризисом, а они акцию в мае рекламировать стали: "Лето в подарок", видите ли они 3 месяца бесплатных занятий нам дарят, а то что карта теперь в 2 раза дороже стоит это так, ерунда.

Танюша, у нас 3 дня не работал интеренет и телефон в связи со взрывом газа в Очаково, поэтому меня так долго не было!

Привет,Наталья!!!

Я тоже заметила,что на свежем воздухе перестаю контролировать свой аппетит!!! Как же все вкусно на свежем воздухе!!!

Доброе утро Наташ
#77

Ничего в отпуске можно себя побаловать вкусьненьким. сейчас беремся за ум и вперед к светкому будущему

Спасибо тезка

Натусь,приветик...
Я фотки выставила на форуме,зацени

Донна Роза
Приветик!!!Очень рада,что ты вернулась ну наела ты 3 кг ну и что..ерунда с твоими успехами это мелочь Ты ведь у мамы была,а у мамы всегда хорошо

Приветик!!!
Даже не обсуждается! Для чего же еще нужен отпуск? Где наше не пропадало?

Классно! Я очень рада за тебя, что ты так отдыхаешь! А у нас все родные в городе живут, причем в том же, что и я

я в шоке!!! у них, что совсем шарики за ролики заехали???

да, более или менее. Спасибо, что не забываешь обо мне
С нетерпением буду ждать!
#77

Ю-ю.
Наталья Ш
Олюш
Лилия75
Baia, добрый вечер, девочки!



Это точно, поэтому все деревенские жители в теле, как правило


Только вот чувство меры не мешало бы иметь, а у меня что-то не получалось себя контролировать.


Сейчас обязательно зайду заценю.


Лилия, спасибо за утешение и поддрежку, а у мамы действительно так хорошо!

Итак отчет. Утренний вес 87,1 кг. По отекшим к вечеру ногам чувствую, что жидкости скопилось в организме много, где-то прочитала, что причиной этому является не только употредление алкоголя или соленой пищи, но и большого кол-ва сладостей (мой вариант). Только что недавно вернулась из бассейна, наплавалась вволю, какой же это кайф!
Рацион:
1-й завтрак: 200 гр. каши геркулесовой на воде с добавлением молока 0,5% жирности , ч.л. меда и молотых семечек (смесь семян подсолнечника, тыквы, кунжута и льна всегда заготовлена впрок), тертая морковка с яблоком, заправленная лимонным соком- 100 гр., чай с ч.л. меда, 2 хлебца с сыром;
2-й завтрак: творог 100 гр. домашний, кефир 1%, яблоко;
Обед: салат из молодой капусты, морковки и яблока с лимонным соком и оливк. маслом - 250 гр., 150 гр. плова с мидиями, мясная котлета запеченая, кофе с молоком, киви;
Перекус: половинка мандарина, чай и 1 конфета суфле;
Ужин: 100 гр. морской капусты, щи из щавеля и крапивы со сметаной 300 гр., зеленый чай с ч.л. меда, 2 хлебца с сыром;
На ночь: кефир и горсть кукурузных хлопьев.

Донна Роза
Привет Наташечка! С приездом тебя! Я тоже скоро поеду к родителям в гости на все лето! они живут в Волгограде., обязательно съездию на Баскунчак( это соленое озеро). Там совершенно не возможно утонуть или зайти по пояс, в озеро, вода срезу выталкивает. Там все плавают(если на животе) споднятыми ногами, так смешно ! А все вокруг белое-соль, а кажется , что это снег! А еще примерно через пол часа хочется сладкое, потому что все кругом саленое! Арбуз порезали, а он соленый стал-ветром просолился

Донна Роза Желаю побыстрее вернуть "утраченные позиции"!

#77