Конечно, не буду останавливаться, я хочу 65)))

Слушай, так ты в Самаре живёшь?) Этот творог продаётся в Пятёрочке-плюс, но его завозят редко. Ты фото нашла или прислать в личку?

Кстати посмотрела в интернете... фото именно этого творога нигде нет
По составу там именно творог - не продукт творожный, как масса у них идёт. А в этом твороге нет растительного жира - я проверяла на упаковке)

А в других бывает?
Неженка, привет!
Слушай, а когда ты вообще взвешиваешься? Считается, что надо взвешиваться всегда в одно и то же время. Но с твоим режимом это не вариант. Ты же то рано ешь, то ночью бдишь и за второым ужином бегаешь.

я загляну туда

Привет!

В России много так называемых творожных продуктов с трансжирами(
Я взвешиваюсь сразу как просыпаюсь, примерно в 10-11 утра. Ложусь я около 5 часов.

24 мая питание:

-оливковое масло - примерно150 ккал
- овощи с яйцами, цукаты - примерно 200 ккал
- апельсин, 180 грамм творога 0% - 200 ккал
- творог, цукаты - 200 ккал
- хлебец, кусочек сыра - 150 ккал
- творожная запеканка 350 грамм - примерно 550 ккал

Итак... сегодня вес 75.7 Никак не избавлюсь от прошлого привеса... По качеству еды не косячу, но по количеству приёмов пищи (первый раз ем не раньше 2 часов дня почему-то) и её объёму(вечером двойные порции, утром почти ничего,днём немного) нарушаю.

А в планах-то у меня было 75 к 1 июня. Что-то я не укладываюсь... Думаю, толкнуть вес белковыми разгрузами или не стоит? Без углеводов у меня будет высока вероятность вообще на всё забить.

Ура!!!

Сегодня 30 мая и вес 75 ровно! План к 1 июня выполнен!!!!

Неженка, привет!

А я вот и не сомневалась, что у тебя получится.

Спасибо, дорогая!!!


Сегодня 74.8


В общем, 10 кг мне осталось до Нового года)))

Сегодня уже 74.5

А сегодня привес

75.2

вы вообще как график то питания нормальный сумели наладить?

Неженка, привет!
Я-то ленюсь писать. А тебя почему нет?

Привет всем!
Я тоже ленюсь писать...
У меня привес как-то задержался... 76 сейчас Ем нормально, всё хорошо. Вчера правда был как бы запланированный читинг (отмечали годовщину свадьбы родителей)

А ты не ленись на сайте писать. Только представь сколько активность только от работы пальцами будет.