Тоня
Добро пожаловать!

Тоня

За выдержанный разгруз 8 баллов. А вот птичек мы уже давно не кормим. Во всяком случае баллы за это не считаем. И кажется я об этом писала.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Держим кулачки!!! Удачи вам!!!

Ждем Чародейку, Фонарика и Ромашечку. Или я опять где-то, что-то упустила...?

ну тогда итого 23 б

Чародейка, вроде бы, писала ,что до осени ее не будет, она в деревне, потом в Беларусь собирается. Или я что-то путаю?
Алин, отчет в этот раз мне не скидывай, я уже в группе все посмотрела и записала, у меня уже все заполнено.
Девочки, вы молодцы, все отчитались! Кроме Марины, Ромашки нашей, но она во внештате, я ее не жду для отчета.

Девочки, всем привет!!! У нас на форуме появился новый клуб - Худеем без диет. Приглашаются все желающие!!!

Мотивашки

#77

#77

#77

#77

URL=http://www.radikal.ru]#77[/URL]

Женя, удачи вам!!!

Тоня, добро пожаловать.

Irishonka
Привет! аватарка твоя мне нравится!

Не, не путаешь. Я тоже сегодня уже вспомнила. Спасибо тебе, что за меня работенку выполняешь. Я не успеваю сделать раньше 23,00 вторника. В дневное время еще не все отчеты есть, а потом Натка не дает сидеть за компом. Прости....

Irishonka
ты медиум. Я решила сесть завтра на диету. Сама знаю последствия данного мероприятия, но я уже не могу жрать. Даже сейчас, зная что завтра я на себя налагаю ограничения, жру как в последний раз. Мне нужен толчок, сильная мотивация. но пока у меня только оправдания моего зажора. И толстое пузо не хочу, и рот не закрывается...

Синяя, голубая и фиолетовая пища:
питает нервную систему, мозг, нормализирует высшую психическую деятельность организма. В противовес красной, оранжевой и желтой пище, охлаждает и успокаивает. Хорошо есть продукты голубого или синего цвета в стрессовых ситуациях.

Голубая пища является антисептической, антибактериальной и антигрибковой, а также помогает при болезнях горла.

Синяя - помогает уснуть, очищает, укрепляет, способствует хорошему пищеварению.

Фиолетовая - помогает при нервных расстройствах, ревматизме, болезнях мочевого пузыря. Эта пища рекомендуется, когда не хватает вдохновения.

Черный виноград созревает на лозе, поэтому когда мы его едим, мы поглощаем солнечные лучи. Виноград, как и другие фрукты и овощи, созревающие над землей, полезно есть с кожицей, так как именно она поглощает солнечный свет.

Голубая рыба: сардины, макрель, чья чешуя отливает синевой, относятся к жирным сортам. Полезные свойства этих рыб подтверждены исследованиями. Жирная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают предотвратить сердечные заболевания и способствуют лечению ревматического артрита. Рыба также богата витамином В, который помогает поглощать кальций, необходимый для роста костей.

К голубой, синей и фиолетовой пище также относятся:

салат с фиолетовыми листьями, черные оливки, фиолетовый базилик, морская капуста, баклажаны, грибы
голубой шалфей, ягоды можжевельника
черные соевые бобы, сельдерей, спаржа, картофель
голубика, слива, черника, калина, черная рябина, черная смородина