Утром до 12 ем все что захочется (мучное, сладкое). После 12 могу супчик съесть, или гречку с грудкой. Котлеты себе делаю только паровые, ничего не жарю. Даже зажарку в супы перестала делать. Купила себе сковороду газ-гриль. Классная штука!!! На ужин либо яйцо, либо грудку. Делаю себе домашние йогурты. Его могу слопать на ночь. Иногда грешу тем, что в течение дня с чаем могу сожрать какую-нибудь печенюшку. Еще каждый день кручу обруч по 10-15 мин. Недавно достала степпер. Но пока никак не начну на нем заниматься.

Ощутила себя сейчас психом в комнате обитой ватой, бьюсь-бьюсь, а толку нет.

Еще подумала, что наверное зря я делю процесс похудения на дни, надо делить на примы пищи, а то получается поел сладкого и день на смарку, а так есть попыток 5-6 в день!

У тебя очень классное меню, самое то! То есть получается ты как бы за будни худеешь на кило, а потом за выхи плюс кило?

Да-да. именно так и получается.

Девочки приветик! У меня тоже все очень плохо, вес около 63 кг,а может и 64, на весы не встаю. Сейчас пошла встала на весы 63,5 кг. Вообщем полный пипец У меня же сразу задница растет, так мне теперь вообще нечего носить

На Пасху поедем в гости к моему двоюродному брату в Берлин, а мне надеть нечего. Пошла по магазинам, купила себе пару брюк , они мне были чуть малы, думала будет стимул похудеть, а фиг там. Это было неделю назад, я как жрала, таки жру

Я пока сегодня держусь. Но еще только 11 часов. Я сутра дома стала убирать, чтобы не есть, в баню сходила попотела. Сейчас готовлю кушать моим домашним. Почитала Вику и решила, что и мне надо доставать пароварку. Достала с морозилке размораживаться фарш куриный, на грудки уже смотреть не могу

Астрида дома ест совсем мало, в основном питается в школе и в музыкальной школе. Булки и печенья дома она не ест, как то у нее к мучному тяги нет, а вот конфеты и шоколад ела бы каждый день.Она у меня очень активная девочка, на месте не сидит, но и как то не худеет.

Девочки вес у нас конечно вообще пипец стал, к тому же у всех А лето совсем скоро. И как мы так разожрались. А я так вообще за 2 месяца 9 кг набрала , и это без спиртных напитков.

Ага, а впереди же сплошные посиделки с алкоголем будут! В эти выходные друзья приезжают. Естественно буду пить и есть на ночь. Что делать - не знаю. У меня сразу пузо растет. Тоже одеть нечего. Сижу изучаю раздельное питание. Думаю, может попробовать?

Я вчера не выдержала, сорвалась
Сегодня попробую на Дюкане посидеть, хотя бы один день белковый сделать. Пью воды много, только и бегаю в туалет.

А я жру(((

Ой, а я то как жру! Вы не поверите!!! Килограмма 2-3 к вечеру прибавляю! Но кажется причина нашлась... таблетки от мастопатии... даже мой доктор не смогла их пить, только 2 недели выдержала, а я уже 3 недели пью... наверно тоже брошу, я уже 71,6, за 3 недели плюс 3-4 кило

Блин, надо с дому сбегать, чтобы не есть, я по себе знаю

А я уже 3-и дня держусь. Целый день меня дома нет, а так бы сорвалась уже давно. Хотя сегодня конфету съела и варенье, это из вредностей. Но все в малых количествах, не то что раньше.
Вот и сейчас только приехала, ездила к брату в гости, в баню ходила. Так, что завтра жду отвесика.
Мы через неделю уезжаем, мне надо влезть в новые вещи

Девочки приветик! Я пока держусь , хотя сегодня съела 2 конфеты в часов 11. Живот пропал, а вот ляжки, аж смотреть страшно. Такой целлюлит появился