Пока висели - помогали. Но не будут же они у меня все время висеть . Убрала - и жру. Вес сегодня 62,3. Завтра настраиваюсь на РД

Я тоже уже 60 кг наела Вчера и сегодня стараюсь меньше жрать. Привыкла поздно есть, вот сейчас сижу и мучаюсь

Завтра на работу возьму салат "Шуба" (с селедкой), 2 шт. куриных котлет , 200 г творога 9%, и с утра кашу буду есть из овсяных отрубей. И это у меня рацион на целый день. А, забыла , в творог добавила клюквенное варенье для сладости. Мне бы только завтра ничего бы лишнего не сожрать.

Караул, я как вспомню себя в таком весе, вся одежда маленькая была. А я быстро тебя догнать могу. Так, что давай, как то браться за себя. Старайся больше пить воды. Я завтра на работе буду пить и пить....и в туалет ходить

А я сегодня так и не разгрузилась. Настраиваюсь на завтра

А я конфеты ем каждый день

А я в четверг все же устроила себе РД. В этот раз тяжело было. От голода голова болела, заснуть до 3 утра не могла, кишки выворачивало. В 8 утра подскочила, и быстрее жрать. Вобщем, сегодня вес 61,8. Буду стараться держать единичку в поле зрения

А я себе разгруз делаю не голодный, ем белковую пищу и овощи, вообщем без углеводов.
Вчера вечером с дуру опять конфет и шоколада наелась

И я конфеты ем каждый день, да еще и сколькооооо.....

Вика, как ты вообще такое выдержала!? стоит ли так мучать себя? Как сегодня вес?

Я сегодня тоже хочу попробовать такой разгруз. Спасибо, что напомнила! Вот сейчас кушаю творог обезжиренный, на обед и ужин планирую мясо и овощи. А что еще можно покушать? Вот яйца я не ем, молоко в принципе можно.

Разгруз как всегда начался во здравие, творог, овощной салат, а потом.... тушила мясо в сметане и не удержалась поела гречки и понеслось.... тонна конфет и тд и тп Итог +300 гр, 68,3!(((

А я вчера соленого наелась

А я без сладостей и мучного не могу Вес уже 60,4 кг

А я сейчас опять соленого наелась((( Завтра РД