Annушка
с возвращением

Milica
Ирин, давно пора! Запропастилась куда?

Всем привет! Я здесь!
Держу себя в руках в еде, вечером позанималась. Минут сорок упражнений и полчаса обруч крутила)))

сначала вроде худела, а потом в зажёрск уехала

Milica

Салют, Пионерочки!!!
#77

Ира Milica, ну так ведь скинула хорошо и сдался тебе этот отдых в Зажерске Вернись в Похудеево Ты на счет марафона, что скажешь? Во вторник уже жду заявки

Ириночка


Держись-держись, скоро марафониться начнем, дополнительный стимул появиться

ну мы там периодический все бываем!

#77
Привет Пионерочки!




Допрыгались, что называется
Нас вроде 10 человек намечается - было 7 + Yamato, Annушка, [b]Ириночка[/b,

Девочки, жду ваших отчетов до вторника 19.00 + ваши заявки на марафон

Я вот, что еще по поводу марафона подумала - может спорт сделать 3 раза в неделю обязательно-максимальным, а то что сверху то дополнительные балы. Я вот просто чисто физически не могу заниматься в свои рабочие дни, т.к с работы прихожу в 22.00 и практически сразу в люльку

Лилька, да, ник тот же
вон даже в профиле осталась ссылка на прошлую тему Пионерочек

stardolls, спасибо! я еще помню, как ты пришла на форум


я только за, у самой похожая ситуация, после работы ничего уже не хочется.
но можно вообще не ставить обязательное количество занятий, а просто ставить за них баллы, как было в первоначальном варианте правил (или какой он там по счету, я уже малость запуталась, если честно), позанимался - молодец, получи 10 баллов за каждое занятие, не позанимался - не получишь баллы и в сумме будет меньше. мне кажется так понятнее. то же самое и за систему питания, можно прям по дням даже распределить, за день на системе 5 баллов (или 10), если нарушали один день, то 5 баллов не получите. в результате у тех, кто все соблюдает и занимается будет просто больше баллов
карать за привес-отвес тоже как-то сурово. у меня вес стоял на месте во время прошлого похудения почти два месяца... у каждого индивидуально. марафон скорее должен дисциплинировать и приучить питаться по выбранной системе + не пропускать занятия спортом, а отвесы они сами пойдут, если все внимательно делать. потом часто оказывается, что вроде бы все соблюдаешь и спортом занимаешься, а вес стоит на месте, мне кажется, тогда имеет смысл как-то пересмотреть систему питания или заняться другими упражнениями, это можно в группе тоже обсуждать, советоваться.
вот какие-то у меня такие мысли
и да, я всеми руками и ногами "за" марафон, только пока не представляю, какую делать тематическую неделю...

Лилька
открылись твои фоточки наконец-то,красотища,на первой фотографии розочка,да?)))
Ириночка
привет
Рыжая Катёна
правила марафона не поменялись или поменялись?просто я думала может на главную страничку его кинуть,чтобы все видели
Annушка

я помню времена,когда ты была моим капитаном рада что ты вернулась на форум и в команду

я завтра уже доработанный вариант размещу, если будет время, скопируешь потом на первую страницу

вот именно вес стоит на месте, но ни как не идет с плюсом в 1кг, мне кажется штраф за привес нужно оставить

мдаааа, что то перспектива объединения мне не очень....какое название команды оставить после соединения, это же яблоко раздора, мне кажется.. Но и по 5 человек болтаться тоже смысла нет...

когда я сюда пришла, тебя и след простыл.

на последних 4-х розы!