Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Ягодка. Dum spiro, spero

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 04 ноя 2025, 00:19

Сообщения без ответов | Активные темы

Ягодка. Dum spiro, spero - Пока дышу, надеюсь!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376 ... 486 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

ТиграЯ (Счастливая)

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 09:41

Маркиза

Зарегистрирован: 02 авг 2008, 20:50
Сообщений: 1429
Награды: 4

Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Наслаждение от самосовершенствования!

Мальвина писал(а):

Аrinka

и ТЫ пъешъ настоечку????? Это чтож - бухаем вместе получается????

...пойду куплю ананас.... и присоединюсь к вам.... будет коллективное пьянство.... :wink:

.....назначим время "Х" и будем вместе дышать и бухать.... :roll:

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 11:22

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

Вернуться наверх

Алинка-Комплименти:)

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 12:51

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)

привет Ягодка:)
смотрю тебя бодифлексу обучают..я к этому очень осторожно отношусь..я раньше ходила на аэробику+бодифлекс, так наша тренер говорила, что это очень полезно и т.д., но глаdное правильно дышать, чтоб не навредить :advice:

, поэтому я за тренировки с тренером вначале!! :wink:

я сама только с 3 раза поняла, что к чему. куда что нужно закачивать(воздух):) так что не торопись:)

Вернуться наверх

Jagodka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 13:08

Княгиня

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))

Всем привет! Привет мои хорошие -
nimau
Rimma
Kisania
Аrinka
Кэт
счастливая
complimenty:)
:-D

Ниночка, спасибо тебе огромное за такую подробную инфу :Rose:

Теперь буду изучать и учиться дышать :grin:

nimau писал(а):

А если тебе будет интересно, могу потом выложить и свой комплекс, который я придумала для себя (кое-что взяла из книги, кое-что из пилатеса, кое-что из калланэтики и выполняю с дыханием БФ). Мне кажется, что мои упражнения более эффективные (по крайней мере для меня!).

Было бы очень здорово :wink:

Если будет возможность и время - выложи

Rimma, приветик! какие шикарные розы :grin:

Kisania, хелоу! Выражение лица у мышей один в один, как у меня утром, когда я на весы встала :lol:

Даже не скажу сколько :oops:

Лучше озвучу завтрашний вес после сегодняшнего РД :roll:

Аrinka писал(а):

Ты вся в работе уже???

Не то слово - тружусь яки пчела. даже уже успела в центр смотаться по заданию больного мужа

У нас погодака - полный пипец

То снегопад валит, то солнышко светит :evil:

Аrinka писал(а):

Молгу дать ссылочку на видео, там все досконально показывают

Давай, Ариш, для полного счастья :grin:

Кэт писал(а):

Все-таки надо было еще и ЗОЖ в плане еды придерживаться

Катюш, это непременное условие любого похудения. Я просто хочу для себя составить комплекс именно на утро. так как вечерами я буду продолжать ходить в бассейн. Кстати, о бассейне...Девочки, из-за этих болезней не ходила в бассейн. Смотрю вес пополз :eek:

Насморк ещё до конца не прошёл, так и закапываю Називин, но хочу попробовать начать ходить

Иначе - труба...никакой Сибарит не поможет :twisted:

Кэт писал(а):

Но дышать умею, если что могу подсказать.

ОК!

счастливая писал(а):

будет коллективное пьянство....

И дадут нам по медальке - "Почётный алкаш форума!" :lol:

complimenty:) писал(а):

поэтому я за тренировки с тренером вначале!!

Алин, где ж я себе тренера найду? У нас в клубе точно нет!

Попробую сама.... Но за совет - спасибо

Девочки, всем хорошего дня! :dance_3:

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:05

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

Лен, тут можно посмотреть БФ:
http://www.bodyflex-club.ru/

Вернуться наверх

Jagodka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:12

Княгиня

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))

nimau, я твоя должница :gift:

Сижу декларацию готовлю, а самой так хочется всё послать куда подальше и позаниматься БФ :-D

Ладно, вот сдам её и буду спать спокойно :grin:

Тогда и к БФ вернусь. Но на сайтик сейчас загляну

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:17

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

Леночка, загляни еще сюда:
http://video.mail.ru/list/potokdeneg/9/10.html

Вернуться наверх

Jagodka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:30

Княгиня

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))

Нин, а ты не знаешь, скачать как можно эти ролики?

Вернуться наверх

Тирамису

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:35

Графиня

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7

Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.

Jagodka писал(а):

ты не знаешь, скачать как можно эти ролики

Честно говоря, не знаю. В компьютере - я еще тот лох. Может быть, Кисаня знает - она спец в компьютерах. Надо у нее спросить.

Вернуться наверх

skromnyafka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:39

Новичок

Зарегистрирован: 05 мар 2009, 14:07
Сообщений: 62
Награды: 1

Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2609

L писал(а):

На диете Ларисы Долиной можно сбросить до 7 кг за неделю. Диета очень жесткая и тяжелая.

Пищу надо принимать до 18 часов, весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (конечно, если вы просыпаетесь в 11 утра и ложитесь спать далеко за полночь, то часы приема пищи надо сдвинуть в соответствии с вашим распорядком дня - первый прием пищи вскоре после подъема, последний - не менее чем за 4 часа до сна).

Перед началом диеты (накануне вечером) надо сделать очищающую клизму, а перед каждым приемом пищи выпивать по четверти стакана настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы.

Вот рацион диеты Долиной:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

девушки помогите!!!!!!! как думаете стоит попробовать? ответы напишите мне в дневничёк!!! пожалуйста, а то вес кое как уходит :cry:

пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста#77
или посоветуйте какую нибудь жестокую неделю... и может кто нибудь хочет со мной устроить жестокую неделю...вместе лучше...только не пишите, что всё вернёться обратно :cry:

я не буду обжираться сразу...а аккуратно выйду из диеты...

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:43

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

Приветик Ягодка!!!У меня есть скаченая программа! Но она по 3х этапному дыханию... я один раз пробовала очень понравилось... только пока не могу заниматся я в одной комнате с малышем! занимаюсь когда она спит а этим дыханием я ее бужу...

если у тебя безлимитка думаю могу перекинуть!

Вернуться наверх

Ю-ю.

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 15:48

Виконтесса

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Привет, Ягода!!! Какая ава шикарная!!! Сколько ушло на Сибарите???

Вернуться наверх

Jagodka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 16:48

Княгиня

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))

nimau писал(а):

Может быть, Кисаня знает - она спец в компьютерах. Надо у нее спросить.

О, точно!

skromnyafka писал(а):

и может кто нибудь хочет со мной устроить жестокую неделю..

Нет уж...я лучше на Сибарите посижу :grin:

Мамонтенок писал(а):

У меня есть скаченая программа!

Бодифлекс? Или что-то другое? В любом случае, пришли, ежли не трудно на le64@inbox.ru

Привет, Ю-ю.!

Ю-ю. писал(а):

Сколько ушло на Сибарите???

Юль, так хорошо начала, а потом то гости, то рестораны, то Пасха... :roll:

Вообщем, я пи...пи...пи...и нет мне прощения

Вот сегодня разгружаюсь на коктельчике, а завтра снова начну :oops:

Вот хочу ещё БФ подключить по утрам :grin:

Вернуться наверх

Jagodka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 21:15

Княгиня

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))

Всем добрый вечер!

Мой РД подошёл к концу. Выпито много и коктельчика, и чай с молоком, и водички с лимоном. Даже актимельку пила :roll:

Посмотрим, что скажут завтра весы :grin:

Вернуться наверх

Успешная

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 апр 2009, 21:19

Княгиня

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)

Лена, привет!
Вот хочу тебе выразить своё восхищение и собственно выражу, а что мне: Лена. ты такая молодец, спорт в товей жизни есть, и ты им увлечена. Супер. Я помню как ты говорила, что ебе лениво и проч., а теперь без бассена никуда, и про БФ думу думаешь, даже в момент составления декларации!! умница!
Начиталась я про РД, и вдохновилась, завтра тож намучу РД!!!

Вернуться наверх

Страница 373 из 486

[ Сообщений: 7290 ]

На страницу Пред. 1 ... 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376 ... 486 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: