Jagodka
Аrinka
Очень милые фотографии - такие живые и естественные А я продрогла - у нас около нуля ...Ах, просто вдохнула вместе с тобой весенний телый воздух... Обязательно произойдет что-то хорошее

#77

Настя ща на комп перенесет..Она купалась просто.

ну ничего. северная столица, что ж поделаешь.. Придет и к вам весна!!

да будет так!!
Вот фотка..не очень качественная. на телефон сфотканная, да еще и в подсобном помещении, в сушилке нашей..

#77

Ариш, классно Вчера видно укладочку было, но так тоже отлично Скоро совсем в блондинку перекрасишься
А на личико схуднула

Привет,Арина!!!
Замечтельная фотка!!! а у тебя случайто не татуаж на глазках и губах???

Аrinka, ПРИВЕТ! Я вернулась У тебя снова фотки! Клаааааааааасс! Красивая ты женщина! Кстати, мы такой цвет на тебе ОЧЕНЬ нравится!

Арина, привееет!!!

Слушай, не знаю как ты, но я считаю, что надо уменьшать перерывы... Не зря говорят, что перекусы НУЖНЫ. Арин, а попробуй между завтраком и обедом съедать чего-нибудь? Хоть банан или яблоко... Так ОВ хорошо разгоняется, это мне тренер говорил... Если супы, то легкие - уха, куриный суп... Никаких солянок, это тоже он говорил... Может еще чего вспомню, напишу... А зарядку продолжай! Кстати, имей ввиду, у тебя же перерыв в гимнастике был? Может организмус чуток в шоке... Надо немного времени, чтобы он адаптировался к нагрузке и продолжил худеть... И нагрузку постепенно увеличивай... О, диетолог, блин! Ну и на последок, имей ввиду, что объем пищи сильно уменьшать низя!!!

Желаю удачи!!! Ты - красотка!!!

З. Ы. А мне та прическа, что на аве больше вроде нравится ... Хотя, может там не оч хорошо видно ...

Аrinka, привет!
Ну совсем другое дело! Вот что значит для женщины хорошая стрижка- укладка. И цвет волос очень мне понравился, очень освежает лицо. Красотищщщщааааа.

АРИША - ТЫ КРАСАВИЦА!!!!!.. .... а насчёт веса-не заморачивайся.... все встанет на свои места, ну и пусть что не сразу.... так даже лучше для кожи..... (ищи во всём хорошее)

Аришик, привет! Ты уже приехала? А у кого была на даче, у себя?
Смотрела "Две звезды". Засудили парня

Ариш, кинь мне в личку те разгромные статьи про Морозник, а то я через Поисковик на нашем форуме никак не могу, где мы об этом говорили. Мне тут надо дать почитать

Всем добрый вечер!!!
Jagodka
Ю-ю.
Санна
Минусик
Moon-лайт
счастливая
девочки, рада вас видеть, дорогие мои!!!

ну, если пару раз еще так промиллируюсь, то точно блонди буду.

да наконец-то чуток..у меня последними худеют задница и лицо..

нет, я никогда не делала татуаж. Более того. это я утром и еще совсем не накрашенная, честное слово. Просто , видно, так свет упал, да и сама фотка некачественная..

спасибо, Ольчик, обязательно приму во внимание и завтра возьму с собой пару яблочек.

планирую, планирую, подключу бассейн по вторникам и чествергам.

там просто чуток короче, да и цвет другой, а принцип стрижки тот же.

Ксюшенька, приветик. рада. что ты снова с нами, солнышко наше!!! Спасибо за комплимент!

спасибо, мне очень приятно!!!

да пытаюсь, Натаик, просто страшно не то, что вес стоит, а то, что увеличивается!!

ага, добрались уже домой. Да поехзали сегодня на нашу дачу съездили, грабельками поработала, даже костер разожгли , мусор разный зимний спалили, вобщем, пришлось мне самой делать все то, что раньше всегда делал сам Димка (он любит у меня в саду на даче возиться).. Но с дрогой стороны - во-первых поработала на свежем воздухе, да и в порядок все привели, класс! Я довольна!

А я так и не успела, надо было к свекрови заскочить, вот и опоздала.. Чего он вылетел вообще??

Ой, Ленчик, я не сохранила, если честно..Но, постараюсь найти в инете сейчас.

Девочки, сегодня на даче целый день провели, ели не пойми что - всякую хрень-сухомятку.. Так что сейчас так пить хоцца от всего этого, жуть. Быть мне завтра снова с привесом. Но с понедельничка все, снова на нормальное питание, обязательно!
Пойду к вам в гости.

Зрители отстояли! Они остались. Никто не ушёл
Молодец, так хорошо день провела Хорошо, когда тепло А мы чуть-чуть по набережной прошлись и домой - замёрзлм

И я с тобой

Аrinka
Привет! Давненько к тебе не заглядывала, а тут фотки снова выложены Ты очень живая и естественная на них, я тебя очень хорошо представляю, какая ты в жизни
То, что вес растет - тут причин много может быть. С одной стороны ты права, за короткое время скинула очень приличное кол-во кг, для организма это стресс. Лучше всего дать себе отдых, но ведь питаться как попало - это не лучший выход, "отдыхать" нужно тоже правильно, чтобы не было потом мучительно больно за потраченные вхолостую усилия. То, что последние 400 г вернулись - это более всего похоже на отечность перетренированных мышц, ты занимаешься нерегулярно и отсюда такая реакция мышц, молочная кислота будет выводиться несколько дней. Так что сейчас главное не махнуть рукой "ничего не получается, столько усилий и всё напрасно!" Буквально завтра-послезавтра вес должен остановиться и пойти вниз, от таких нагрузок должна быть хорошая динамика.

Арина, ты главное пей не чай или кофе, а простую воду, ее задержится ровно столько, сколько нужно для баланса. Хотя, если соленое ела - привес более чем вероятен

Арина, обязательно! Расслабилась и хорош Тут днюха не за горами, давай, чуток постарайся

да ладно тебе:) какой я профессионал (я у себя фото друга выложила..глянь и увидешь разницу..там профи, а я..так любитель:)
Ариш, на верхней правой фото такая милашка:) личико совсем другое;) давай уже выганяй последние кэгэшки и фото в полный раз нам показывай