Приветик . Чой то я не поняла, куда все подевались то??? Новый год на носу уже почти. Выходим, выходим из норки!!!
Как доченька? Как гости ? Как спорт ?

Ксю, привет! Хоть ты ко мне заходишь. Когда никто не появляется, то и писать ничего не хочется. Но раз тут такое дело, то отчитаюсь. У меня раньше на неделю пришли КД, так что только сегодня кончились, а я только спорт начала подключать. Завтра снова в бой. Вес выше 72,5 не поднимается, но и не идет вниз (хотя питаюсь в зеленом). Дочка нормально, бегает во всю. В эти выходные гостей не было, да и самочувствие было неочень, с этой погодой у меня давление было 90/58. пила красное винцо и ела горький шоколад

Ну и хорошо

У меня тоже в последнее время низкое, винцо и шоколад - это гуд

Ну приветики! Татьяна!
Значит вы "пендаля" хотели?????
Пробежалась я тут по твоему дневничку, и правда Тоняша писала, повод накосячить у тебя всегда найдется - то вино, то шоколадки, то еще чего придумает... Для повышения давления кофе обычно пьют, вот.
Так что ты с этим давай закругляй.
Может на время хотя бы сахар и хлеб попробуешь исключить, поменять на мед и каши. Я считаю, что не только в отсутствии спорта дело, надо еще питание пересмотреть.
Или все же РД рассмотри ,я знаю, ты против них, но например, 1 день на твороге это же не голод

*Viktoria*

Самое интересное, что за рамки зеленого я не выхожу. Да и хлеб я ем либо черный, либо лаваш и только на завтрак и чай с сахаром только утром пью, а так без него. Я тут еще кое-что заметила, если я поужинаю в 18 часов, то на след. день будет привес (хотя после 18 больше не ем). А вот если я поужинаю в 19.00-19.30, то утром можно увидеть отвес.

Даже не знаю, может и попробую. А сколько можно творога по весу? И какой жирности?

Да, такое бывает, я с этим согласна. Можно и в 19 кушать.


500-600 г лучше 1% жирности, а можно и 5-6% думаю.

Ну это еще нормально, а с питьем как быть?

Нафига тебе разгрузы? Ты ж нормально питаешься, не переедаешь! Тань, ты же понимаешь, что элементарно не хватает движения! Вспомни, как ты хорошо худела, когда занималась, ну хоть помаленьку! Давай подруга, спорт вертай назад. Красивое натренированное тело - это супер! А ты уже стройняжка! Так что дело за малым

Я вообще против всех этих разгрузов. Зная себя, все равно буду ходить голодная и злая

Да ты что! До стройняшки мне еще как до Европы!

Да, это точно. Самое главное, я по замерам знаю где у меня лишок (мои бедра многострадальные). А ведь диск лежит как раз с теткой на бедра

С каким питьем? с водой, вином или пивом?
если с водой, то 2 литра, а если с остальным, то денек можно и перетерпеть:grin:

Ну конечно же с водой!

а то я уж грешным делом подумала....

Девочки, наконец весы показали отвесик, но контрольное взвешивание завтра, так что и линеечку буду двигать завтра (надеюсь).
Вчера позвонил директор. сказал. чтобы приехала на работу и выбрала вакансии. Правда предложили совсем не то, на что я рассчитывала и вот теперь не знаю что мне делать и на что соглашаться или вообще искать что-то другое. Сказали, что могу вернуться на прежднее место (хотя я еще давно сказала, что на главного не пойду) и еще есть просто бухгалтер, но это дальше по расстоянию и з/п просто слезы. Вот и не знаю что делать

Танюшка, привет!



Ну вот и у тебя приятные новости. Давай держи !!!

классно!

Сложный вопрос. Либо деньги и нешуточная ответственность. Либо маленькая зарплата и рутинная работа...Тебе решать.