Привет Ангел мой! ой я так в себя верю что уже неделю вес стоит

??????, ??????!

?????, ? ??????? ??? ???? ???????-???????? ?????? ??? ????? ????????? ??? ???? ???? ??? ?????? ???? ?????. ? ? ???????????? ????? ??????? ?????????? ??????? - ???? ??? ? ?????? ??????, ???? ??? ???? ?????-?? ???? ??????, ???? ?????? ?????? ????? ??????, ???? ?????????. ? ????? ? ?? ????? ???? ?????, ??? ??????. ????? ????? ?? ??? ??? ?????????. ??? ???? ?????????. ? ?? ????????????.

????? ? ????? ????????, ??????? ?? ????? ?? ????, ? ? ????????, ??? ? ??, ??? ???? ? ?? ???????????. ? ????? ????? ????? ? ???? ???? ??? ?????????, ? ?????? ?? ????????. ??? ???????? - ?????????, ?????????, ? ?????? ??????? ????????? ?? ??????? ? ??? ??. ? ????? ?????? ??? ???????, ??? ??, ??? ???? ?? ??????? ?? ??????? ????????, ? ???. ? ?????? ?? ?????????. ? ???? ????? ????????? ?? ??? ???????????-????????-????????, ?? ??? ???????. ? ?????, ??? ??? ??????????????. )))

??????, ? ?????? ? ????? ?????? ???, ???? ?????. ?? ????? ?????????? ? ???????????. ))

Привет Ольчик!

Ты Олюня точно Ангел... Мечтающий сделать этот мир лучше... Так трогательно...
Ну если бы все люди были одинаковые, то было бы общество одинаково подтянутых роботов-спортсменов. Может у той женщины-яблока муж любит полных женщин? А может она себе шубу новую купила 54 размера и хочет в ней проходить еще лет десять... Да мало ли причин.
Каждый выбирает сволй путь, и то что ОН тебе нужен, к этому тоже нужно прийти, просто она еще не пришла. Но этому невозможно научить. Это надо самой почуствовать, что ты так больше жить не будешь, тебе мешает лишний вес.
Вот так мне кажется.
Какая ты хорошая Оль! Твоему мужу повезло...
Хорошего дня!

А что, это мысль!

Умница! Поздравляю!!!!

Еще раз умница!

Может быть, Ж-Яблоко на подсознательном уровне и не хочет терять вес (я где-то читала такое, когда вес - это своего рода защитная реакция).

complimenty, Натуля, Pie, Акаська, Гала, uva, Кэт, nimau, приветик, дорогие!!!


неее... пирожок был с картошкой рубленой, как и сегодня

Я стараюсь! И рада, что кому-то полезны мои умозаключения

Вот таких я не понимаю... если меня просят рассказать или просят совета, я делюсь с удовольствием! А вчера я просто сглупила!

Здравствуй, дорогая!!!

Так пусть постоит чуток!!! Главное, чтоб не вверх!

В районе 33-37 думаю...


Да, я именно так решила… И думаю, что она, видимо, не так уж хотела узнать... как это сделать... Что ж... дело хозяйское... А разговоры с подругами ведет на тему похудения от смущения и стыда за свою фигуру… бывает же такое… принимает человек гостей и все время твердит:«Ой, у меня тут не прибрано, ой у меня тут пыль…» Ну и что пыль!!! Молчи тогда!!! Я терпеть не могу, когда оправдываются… Зачем???

Ага, наивная дура!!! Вот кто я! Все! Больше ни-ни!!!

Я ж говорила! мы все разные, но все таки мы вместе!

Итак, отчет:
Завтрак
Каша ячневая 200 - 5/0,66/32,5/162
Крисп 3шт - 2,1/0,6/12,6/60
Перекус
Пирожок печеный100 - 13/7/33/250
Обед
Плов 200 - 19,96/16,4/38,84/373,26
Свекла 100 - 1,7/0/10,8/48
Майонез 15 - 0,12/3,75/0,975/38,1
Крисп 2шт - 1,4/0,4/8,4/40
Перекус
Зефир 30 - 0,36/0,09/21,9/92,7
Ужин
Сердце куриное тушеное 160 - 14,32/9,552/0/143,248
Крисп 2шт - 1,4/0,4/8,4/40
Итого: Б 59,36 - Ж 38,85 - У 167,42 - К 1247,31

Ну вот, сегодня курогрудь любимую не ела , налицо недостаток белков... Пойду-ка схомякаю пару-тройку бутеров с ней, любимой

Съела... Итог таков: Б 79,56 - Ж 41,85 -У 182,82 - К 1415,31

Завтра первый раз иду на тренировку самостоятельно. Индивидуалки у меня еще не закончились, а тренер завтра не может. Вот я и решила попробовать позаниматься сама... даже записочку с моими результатами у него взяла Посмотрим, что из этого всего выйдет ...

Да по тебе сразу видно добрый души человек
Когда не опытная была всегда говорила ну я же ничего не ем почему не худею, сейчас понимаю почему

Минусик, приветик, Олька!

Ух ты! Красотень! Может меня тоже после кексика пронесет....

Оль, ну ты сама все понимаешь... Для кого-то вкусно поесть = жирно, калорийно обожраться. И не переубедишь их в том, что здоровая еда тоже может быть даже вкусней чем их беляши и торты.

Приветик, девочки!!! Мне кажется,что дело даже не в переубеждении, а в привычке. Многие наши родители стояли на том, что счастливый ребенок- это до отвала наевшийся ребенок. Поэтому мама нам стряпала и первое и второе и третье да еще и компот. Вот у нас в Украине, если мамаши готовят борщ, то желательно пожирнее, понаваристей. Это еще конечно дело культуры. Вот некоторые дети, став врослыми людьми, так и не отвыкли наедаться.

Олька, пользуешься тем, что можно.

Минусик привет!

Вот и мой муж говорит что здоровая пользя не такая вкусная .

это потому, что все уже привыкли к пище, в которой куча ароматизаторов и усилителей вкуса, а в нормальной здоровой еде этого же нет ничего, вот она по первости и кажется невкусной.

Минусик, Оль, привет! Ты куда пропала?
Я у тебя спросить хотела - по какому принципу строятся ваши занятия не профессионального стриптиза. Меня интересует всё - время занятия, стоимость и пр. Если не трудно - напиши мне в личку (для дела надо )

Минусик
Оль, ты где? Не пропадай!