Поздравляю! Пусть радости на весь день хватит и всё окружающее тоже позитивным будет!

Рациончик отличный! Я тоже творога хочууууууу!!!

нифига себе! 1 кг! Вот это да! Молодец!

вот читаю дневнички, и очень много встречаю про молокочай. не знаю, что это, но сейчас где-нибудь посмотрю. очень уж заинтересовало

Ой, какой вкусненькй рацион Поздравляю с удачным РД, класс

у тебя тоже минус килошечка! здорово у нас получается))

дальше интереснее ...
Ужин вчера был совершенно не запланирован, покрайне мере в таком объеме: Каюсь вам, девочки!!!
Шашлычёк из мяска с овощами (дольки помидорки, огурчика, капустка), 2 бокала шампанского, мороженое с фруктами (чайных ложачек, наверное 7)!!! - это в ресторане
дома - семейное событие, которое положено было отметить, поэтому поводу: 2 небольших манта, 3 кусочка сыра, оливок шт. 7 и 2 бокала шампанского!!!!!!!!
Просто кашмар .... и это я всё съела вечером?!?!

Единственный "+" за вчерашний день - это часовая тренировка!!!

Привет Вот в гости заглянула.

Так ведь это же семейной торжество! Значит, так было положено Один РД - и ты опять в норме. И если уж так глянуть, то нет особо ничего страшного.

Prichuda, ага и ко мне тортик вафельный пожаловал! (тебя так Нюшенька любя называет!!!)
Да, семья это святое!!! И тут праздник пропустить никак!!! Просто всё равно многовато съела, и вечером, да ещё спиртное!!
Хотела сегодня РД устроить на молокочае, но он у меня был в понедельник, и кажется сильно часто тоже не желательно?!

Привет ,Мариш. Ну надо же в который дневничек захожу, у всех одна та же фигня, гостил дядя жора но расслабиться иногда не помешает, тем более праздник... Зато такой красивый рацион, ну прям все слопала о чем я сама мечтаю

Доброе утро, Мариш!

Праздники это всегда хорошо, если не сильно много их подряд! У тебя же не подряд;), так что радуйся торжествам!!!

Хорошего дня тебе!!!

Кстати РД правильнее устраивать через день-два после обжорства, а не сразу, чтобы он не был стрессом для организма. Хотя, главное, вообще устраивать его!!!

Опа кто то наелся хорошо!

Плюс это хорошо

]Шашлычёк из мяска с овощами (дольки помидорки, огурчика, капустка), 2 бокала шампанского, мороженое с фруктами (чайных ложачек, наверное 7)!!! - это в ресторане

дома - семейное событие, которое положено было отметить, поэтому поводу: 2 небольших манта, 3 кусочка сыра, оливок шт. 7 и 2 бокала шампанского!!!!!!!!

Опа кто то наелся хорошо! [/quote]
ой, как я тоже так хочу!!!!!!!!!!!!!!!

Да, уж!!! Вижу мои дорогие - Нюшенька, Tiane, Pumk@, Prichuda, анюточка!!! Вы оценили мой убойный вчерашний ужин!!! Ага! Сама в шоке!!! Ну, правда было очень вкусненько!!! Короче, расслабилась я вчера!!!

Сегодня мой рацион:
з: тифтелька (мяско с рисом), половинка огурчика
полдник: мюсли с кефирчиком 2,5 %
о: тифтелька с св. огурчиком
у: мясо с гречкой, овощной салат
В течение дня пила зеленый чаек и вечером съела половинку яблока!

Честно, сегодня, как-то всё-равно сытно денек прошёл!

и у меня сегодня сытно, ролов нахрумкалась. да ладно! не все ж нам голодовать)))) завтра опять на проторенную дорожку и все в норме!))

Ох уж эта Нюшенька

Да и черт с ним Зато, надеюсь, душой отдохнула! А теперь с новыми силами в бой

Ну да, говорят, что желательно все-таки ограничиться 1 разом в неделю. У меня тоже в понедельник был РД на МЧ, а вот завтра планирую на шоколаде сделать. Не хочешь присоединиться?

золотые слова Какая уж там разница, когда его устраивать. Главное, все-таки устроить и выдержать

Ну в этом уж точно совершенно никто не сомневался

Не знаю, почему, но у меня это слово ассоциируется исключительно с приемом пищи между обедом и ужином. Правда, это из-за детских лагерей, скорее всего. А вот все-таки интересно, какой(ие) приемы пищи действительно ПРАВИЛЬНО называть "полдник"?!

И хорошо, ибо вот у меня он прошел ну очень голодно! И совершенно в рационе не было мяса. Я, конечно, никогда не считала себя мясоедом, но после прочтения твоего рациона я поняла, что хочу мяса! Нет, не так, я хочу МЯСА!!!!