Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Мечты сбываются...главное захотеть!!!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 01 ноя 2025, 00:44

Сообщения без ответов | Активные темы

Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163 ... 254 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

region73

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 06:35

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 21:34
Сообщений: 1003
Откуда: Ульяновск
Награды: 6

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничек "Regiona73"

Команда: "Редиски"

#77
Да мотивация у тебя супрская, с ней ты точно дойдешь до своих "5-к", ведь море, солнце #77это такой кайф.

Вернуться наверх

Ariadna80

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 07:01

Графиня

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 21:43
Сообщений: 2160
Откуда: Москва
Награды: 7

Благодарил (а): 434 раз.
Поблагодарили: 263 раз.

Дневник: Девушка с формами!

Вика, привет!!!!! Удачного настроя тебе!!!!!!!! :sun2:

Вернуться наверх

*ФЕЯ*

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 07:02

Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13

Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154

Привет! Как ты, королева купальника? :friends:

Вернуться наверх

Vici

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 10:20

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14

Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra

Привет,Викуль!!!Как дела???Пятерочка еще не нарисовалась???

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 12:38

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Викуль, не могу найти, на какое море едете!
Опять прочитала твою программу и опять восхитилась )))

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 12:42

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

OLVIN писал(а):

Верю в то, что настрой 70% успеха! Давай Викуль! :friends:

Точно

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 15:03

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

Благодарил (а): 1368 раз.
Поблагодарили: 493 раз.

Дневник: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Команда: "Редиски"

Гимнастика для мышц лица от Жаклин Кеннеди займет всего 5-7 минут. С его помощью вы сможете омолодить лицо, избавиться от мелких морщинок и уменьшить глубину носогубных складок. Упражнения выполняйте спокойно и неторопливо (подбородок держите выше уровня плеч).1. Глубоко вдохните носом, расширив при этом ноздри, затем надуйте щеки и с силой, толчками сделайте выдох через сомкнутые губы (3-4 раза).2. Повторите предыдущее упражнение, но теперь придерживайте указательными пальцами уголки рта.3. Вновь выполните первое упражнение, но, надув левую щеку и толчками выталкивая воздух через левый уголок рта (3-4 раза). Повторите это же упражнение правой стороной.4. Наберите воздух ртом, надуйте щеки и «перекатывайте» его справа налево, а затем обратно (это упражнение особенно полезно при глубоких носогубных складках).5. Сожмите челюсти (без усилий) и, не разжимая их, попеременно открывайте и смыкайте губы (5-6 раз).6. Произнесите по 5-6 раз каждую из букв: «а», «и», «о», «ы» (два последних упражнения направлены на разглаживание морщинок вокруг губ).7. Расположите ладони на щеках, зафиксируйте указательными и безымянными пальцами уголки глаз. Средними пальцами аккуратно придерживайте верхние веки открытых глаз. Постарайтесь зажмуриться, противодействуя движению век средними пальцами (4-5 раз).8. На 5 секунд плотно закройте веки, а затем широко раскройте глаза и оставьте их открытыми еще на 5 секунд. Повторите упражнение 3-4 раза (не морща лба).9. Не двигая головой, на протяжении 10-ти секунд следите глазами за воображаемым маятником. Повторите 5-6 раз с интервалом в 3 секунды.10. Следите за воображаемым большим колесом, вращающимся в одну и в другую сторону (по 2 раза в каждую). Повторите упражнение 2-4 раза (вращательные движения должны производиться лишь глазными яблоками, а не всей головой).11. Голову держите прямо. Поднимайте глаза вверх, не морща при этом лоб, а затем опускайте к полу. В верхней и нижней точке фиксируйте взгляд на 2 секунды, после чего 3 секунды отдохните с закрытыми глазами. Повторите это упражнение 3-4 раза.12. Быстро моргайте веками, считая до 10-ти. Отдохните с закрытыми глазами 3 секунды и вновь повторите упражнение (3-6 раз).13. 2-3 раза поверните голову влево и вправо, затем опустите ее на грудь, сделав при этом выдох и полностью расслабив мышцы (последнее упражнение стимулирует прилив крови к лицу и активизирует питание тканей).Гимнастика для мышц лица от Жаклин Кеннеди окажет нужный эффект лишь при регулярном выполнении комплекса. Не зря англичане говорят, что некрасивых женщин не бывает, бывают лишь ленивые

За это сообщение автора vik@ поблагодарил: *ФЕЯ*(18 июн 2012, 21:45)

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 15:51

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

Vici
Лилька
Эдуардовна
Mirabella
esse
Pastila
cute_n_gorgeous
OLVIN
Ariadna80
region73
#77
Спасибо,что заходите в гости :myfriend:

Вес мой на сегодня 61,0 :pardon:

(

)
Как же мне эта 6 уже надоела... :sorry:

Хотя сама виновата :sorry:

Вчера утром на шашлыках была :oops:

Зашла сегодня утром на форум и стыдно отписываться уже :stena:

Действительно настрой хороший у меня,тогда почему позволяю себе опять косяки??? :evil:

Я дала себе неделю на то,чтобы увидеть 5 на весах и время идёт...поэтому сегодня полуразгруз у меня...
С паспортом проблему решила,на днях фотку мне туда вклеят,сегодня надеюсь возьмём билеты уже :?:

завтра нам привезут мебель в спальню :crazy:

на улице второй день жара :zagar:

Вот такие новости у меня...

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 15:59

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

Хорошие новости! А вес сгонишь! ОбЫдно правда, когда на месте топчешься...сразу косячить :grin:

хочется. Голос внутренний, который от нечистого, требует вкусно поесть и бросить все это похудание к его же матери! :grin:

Вернуться наверх

Vici

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 16:15

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14

Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra

Привет!!!
Поздравляю все складывается отлично :!:

А по поводу веса видео организм умнее нас и меньше тебе пока не надо он наверно закрепляет грандиозный результат.Так что не торопись но и не расслабляйся сильно. :friends:

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 16:19

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

Vici писал(а):

Привет!!!Молодец,мотиватор супер!!!ради такого стоит постараться. 6 недель достаточный срок чтобы улучшить результат :friends:

Будешь красотка на пляже и потом нам фотки покажешь мы замотивируемся :friends:

спасибо Викуль :Rose:

надеюсь мне не стыдно будет через 6 недель выйти на пляж в купальнике и я смогу сфоткаться

буду над этим работать

Эдуардовна писал(а):

Вика подскажи пожалуйста что ты делала что бы достичь такого успеха?

если так кратко,то Лилечка тебе процитировала информацию по этому вопросу :friends:

Главное очень сильно захотеть,найти свою мотивацию и дальше уже искать пути достижения этой цели...Если говорить очень грубо здесь нет ничего нового,просто нужно больше сжигать калорий,чем употреблять :?:

Я рекомендую не садится на диеты,а поменять свои привычки в питании...это не должно быть временно,а образ жизни нужно менять... :wink:

Лилька писал(а):

Вик, прости! Не выдержала... :pardon:

Просто получается....писала, писала, а никто и не читает. :?:

Mirabella писал(а):

Я Маша, будем знакомы!

Приветик

Очень приятно :Rose:

Всегда рада новым гостям и друзьям :Rose:

Жди в гости :wink:

Pastila писал(а):

Привет!! Ну вот наконец-то добралась до твоего дневничка!! Пролистала твои фотки... Знаешь, ты такая хорошенькая!!! И взгляд у тебя добрый, счастливый, сразу видно, человек ты хороший... а хорошего человека должно быть..... Мало!! :grin:

ты большая умница прогресс на лицо! ты даже толстенькая хорошенькая была!!! Но, не забываем, что здесь мы худеееммммм!!! И когда добьешься своей цели, то вообще клевая будешь!! :!:

Совсем немного осталось!! :wink:

Давай поднажмем!!! Я с тобой!!! :finish:

Привет коллега по тёте жабе на этой недели :-D

Рада,что забежала ко мне и спасибо за комплименты и приятные слова :Rose:

Пойду к тебе в дневник знакомится поближе :friends:

В одной команде,а не ко всем в гости успела забежать и познакомиться :?:

Вместе худеть легче :friends:

OLVIN писал(а):

Верю в то, что настрой 70% успеха! Давай Викуль! :friends:

я это на своём опыте знаю,что всё зависит от настроя :!:

region73 писал(а):

Да мотивация у тебя супрская, с ней ты точно дойдешь до своих "5-к", ведь море, солнце это такой кайф.

я уже мыслями вся на море :crazy:

теперь нужно постараться эти 6 недель :friends:

И спорт подключаю :sport:

Ariadna80 писал(а):

Вика, привет!!!!! Удачного настроя тебе!!!!!!!!

спасибо

OLVIN писал(а):

Привет! Как ты, королева купальника?

от слова КУПАЛЬНИК пока бросает в жар :?:

но время ещё есть :-D

Vici писал(а):

Привет,Викуль!!!Как дела???Пятерочка еще не нарисовалась???

Приветик

пока нет

но в планах на этой недели её увидеть

cute_n_gorgeous писал(а):

Викуль, не могу найти, на какое море едете!

на Чёрное море в Крым едим,а точнее в Саки(это 40км от Симферополя и 20км от Евпатории...
там я ещё не была,обычно мы были или в Ялте или возле Севастополя Балаклава...
посмотрим или нам понравится там,надеюсь,что да :crazy:

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 16:28

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

Т@HЮШЕЧК@
Лилька
Vici
приветик мои подруженьки :friends:

Т@HЮШЕЧК@ писал(а):

ВПЕРЁД И С ПЕСНЯМИ!

да да....линеечка новая есть,цели новые поставлены,а движения нет...
нужно двигаться дальше уже

Vici писал(а):

А по поводу веса видео организм умнее нас и меньше тебе пока не надо он наверно закрепляет грандиозный результат.

вот хороший ответ на это Лилечка написала

Лилька писал(а):

ОбЫдно правда, когда на месте топчешься...сразу косячить :grin:

это и есть ответ на то почему на месте топчусь :?:

когда раньше косяков у меня не было,так и вес уходил...
а сейчас я бы не сказала,что это у меня плато...
это называется я подрасслабилась и позволяю себе лишнее...
исправляюсь ПОЗВОЛЯЛА :-D

теперь же намерена изменить ситуацию

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 16:29

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

vik@ писал(а):

на Чёрное море в Крым едим,а точнее в Саки(это 40км от Симферополя и 20км от Евпатории...
там я ещё не была,обычно мы были или в Ялте или возле Севастополя Балаклава...

Ааааа... ностальгия.... как я скучаю по Крыму.. Надеюсь еще там побываю.. :roll:

Вернуться наверх

Vici

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 16:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14

Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra

А ты думаешь то что ты подрасслабилась это чисто твой выбор???

Организм требует свое и ему нужно иногда давать это а то взбунтует.Я и не считаю что это плато,а считаю что все время некосячить это не так и хорошо,ну только в процессе активного снижения веса.

Вернуться наверх

*ФЕЯ*

Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Добавлено: 18 июн 2012, 21:48

Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13

Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154

vik@ писал(а):

от слова КУПАЛЬНИК пока бросает в жар :?:

но время ещё есть :-D

Буду тебя этим словом время от времени взбадривать! :lol:

vik@ писал(а):

исправляюсь ПОЗВОЛЯЛА :-D

теперь же намерена изменить ситуацию

Золотые слова!

Вернуться наверх

Страница 160 из 254

[ Сообщений: 3810 ]

На страницу Пред. 1 ... 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163 ... 254 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: