А сумка лучше КРАСНАЯ!

Оль, привет! Я у себя рецепт написала, но вот нашла ещё один:
Праздник души.
Курица 1 кг-1,13 кг
300 г винограда без косточек.
1- пучок кинзы
1 лайм
20 г сл. масла
2 кубика куринного бульона МАГГИ -золотой.

Виноград разрезать пополам ,кинзу мелко нарезать . Раскрошить 1 кубик МАГГИ и обмазать курицу внутри и положить виноград с кинзой ( перемешать ) ,заколоть деревянной шпажкой.Второй кубик развести в 100 мл кипящей воды .Положить в смазанный протевень и полить концентрированным куринным бульоном МАГГИ и обложить дольками лаймы.( можно заменить апельсином). Готовится курица 1 час при 200 С ,переодически поливая выделяющим соком.

Сама не делала, но знакомые сказали - объедение

Минусик приветик
посмотрела твои фотки! ну то, что ты красавица я и так это видела!
Оль, потрясно выглядишь! супер!

отличная идея!

привет мой Ангел
ты там просишь Аринку о курочке в кефире, а я тебя прошу о КУРИНЫХ ЖЕЛУДКАХ в сметане каатцца, если мона ко мне в дневничЁк двинь!
благодарю зараннее, а фотки класс! а сумку лучше красную! надо образ Ангела разбавить чертовщинкой!

Привет, дорогие гости моего домика!!!

Да, именно. Я тоже стараюсь не говорит о ней, иначе ни до чего хорошего не договорюсь


Да, представь, Оль! Конечно, против нее может и тощая . Хотя реально видно же, что не тощая я! Я нормальная сейчас!

Может сделаешь, а?

А вообще, весы электронные лучше наверное поставить на одно место и чтоб так всегда стояли, да? Просто механические мои стоят на холодильнике и если очень нужно взвесить, то достаю, потом опять убираю... А може в шкафчик затолкать их?

Если финансы позволят, куплю красную.

Спасибо! За те и за этот спасибо!

Спасибо, ОЛь!

Ну ты меня и назвала! Спасибо!

Сейчас поищу. Правда сходу не припомню такого, но поищу!

Итак, сегодня с утра 65,8. Почему не знаю. Может оттого, что ужинала поздно, я ж не сказать, что здорово перебрала... Ну ладно, дальше видно будет.

Отчет за сегодня:
З - 3 криспа с холодцом 50 - 4,1-2,1-13,6-85
О - хлеб пшеничный 100 с колбасой 20 и сыром 20 - 15,7-10,76-47,66-357
У - салат из яиц, крабовых палок и риса 110 с 3 криспами и чай с молоком 20 - 16,28-11,26-48,62- 367,6
2У - яблоко 150 - 0,29-0,54-22,88-88,50
Итого: Б 34,66 - Ж 27,88 - У 102,19 - К 786,95.
Всего мало, но у меня сегодня спорт был днем, поэтому обеда нормального не вышло, а сейчас уже вечер и поздно кушать... Пусть так остается...

???????
??????, ???!

???? ?? ????????????? ?? ????? ??????. ??? ????? ???? ??? ??? ??????: ? ??????, ??????, ??? ?? ??? ??????, ???? ???????????. ? ???? ???? ???? ????? - ??????, ??????. ?? ???? ???? ????? ????????? ?????????? ? ???????? (??????, ????????!)) ??????. ? ?? ????????? ???? - ????! ? ??? ????????????. ?? ?? ? ?? ????? ???????, ??? ?. ?? ??????, ??????? ))

? ? ??? ?? ?????? ?????? ??????, ?????? ?????? ??????. ?? ???????? ????? ????. ??? ?????? ???????, ??? ????? ?????. ? ?? ??? ???? ?????? ???????. ????????? ??? ????????? ????? ? 16.00, ? ????? ? ?????? ?? ?????? ???????? (???-???????????? ?????? ????? ???????). ? ??? ??????? ????????? ??? ?????? ???????. ???????? ? ??????? ?????? ? ???????. ))

??????????? ?????? ??????? ?????. ??? ???????, ????? ?????? ????? ? ?????? ? ? ????? ?????????. ??????? ???????? ? ??????? ???????? ? ????????????? - ????? ???!

????????, ??? ?????. ?? "?????" - ??? ? ???? ??????????. )) ?? ?????? ??????, ??????????? ??? ???. ))

Ольчик, привет!
Кажется, что только вчера твои фотки в сарафане разглядывала, а оказывается, что уже 2 дня пролетело. Появились фотки в пальто - мне нравится, у меня именно такого же фасона пальтецо, только пояс из той же ткани, а твой смотрится необычно и гораздо моднее моего Силуэт безупречный, Света Силаволишна права, если даже схуднешь, можно пуговицы переставить и дальше носить. Яркий аксессуар непременно нужен, пусть даже сумка будет черная, как и сапоги (новые, непременно на каблуке ), но добавь яркий шарф или косынку, чобы хоть одно цветовое пятно в одежде было, можно даже красными перчатками ограничиться и яркой помадой
Рационы твои смотрю, правда, белков везде маловато. Нужно какими-то двумя-тремя высокобелковыми продуктами нужное кол-во за день наедать, то есть включать курогрудь и творог, либо творог и рыбу. Мне обычно сложно за один прием пищи много белкового продукта съесть, поэтому приходится "подгонять", на завтрак - каша-хлеб-сыр, граммов 14-15 белка дают, потом в обед бобовые+кусочек курицы, на ужин - творог. И разнообразие, и порции можно совсем небольшие съедать, и итог в конце дня порадует, около 70 г белка выйдет легко.
Засомневалась в достоверности он-лайновых считалок? Я им всегда не доверяла, точнее, чем в своем дневничке, мне ни одна считалка не выдаст. И желательно всё же точные электронные кухонные весы, тебя может ожидать большой сюрприз, когда начнешь взвешивать каждую порцию, без приблизительного "на глазок". Куда поставить - это дело десятое, думаю, даже насмешки свекрови можно пережить. Ну, стебанется она пару раз и потом ей это надоест Мы же понимаем, что это от зависти к твоим формам и к умению организовать себе правильное питание

Оль, в упор не вижу фотку?

Ольчик, привет!
Клорий в рационе теперь мало!!!!
сумку можно ещё цвета фуксии, аааафгительно будет смотреться!)))

Минусик
Оль, привет!! Фотки понравились, оч элегантно! НО! Худеть можно и нужно. Попик можно стройнее сделать, не слушаем никого, кто говорит, что хватит, и так стройная и кто называет худышкой. Ну правильно же сама пишешь, не худышка, но сейчас нормальная И мне вот все кажется, что ты не выходишь за рамки своего Я. Все время как–то скованно на фотках, вс время как будто что–то скрываешь, как будто другой хочешь казаться, чем ты есть. Не знаю, Оль, чувство такое. Ты ж меня знаешь, не люблю молчать, если мысль лезет

Ты сама–то чего с белками?? Ты ж тока Донне РОзе говорила, что у нее белка мало, а сама чего не увеличиваешь? "Каждый день мне творог не удобно покупать" – эт хорошая отговорка, сама чуешь? А если про запас купить? Он же ж не стухнет так быстро!!

По поводу аксесуаров – ниче не могу сказать, я не модница Натуля тебе вон скока советов надавала уже

Так, ну все, поругалась и пошла

Оленька, привет! зашла поздороваться.

Минусик привет!
Как дела?

Не переживай ты из-за нее это от зависти наверно и тем более они же не могут день прожить если что то не скажут в нашу сторону

#77

Оль еле нашла твой дневник.

Олька, привет! Чего у себя не появляешься?
Я тебе ещё рецептик принесла! Вот, побалуй себя и мужа
куриная грудка в имбире (4 порции)
Ингредиенты:
2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи);
1/2 чайной ложки свеженатертого имбиря; 1 столовая ложка масла;
1 столовая ложка лимонного сока;
соль — по вкусу;
1/2 чайной ложки черного перца;
2 зубчика чеснока.
Способ приготовления:
1. Соедините вместе имбирь, перец, измельченный чеснок и лимонный сок.
2. Положите грудки в глубокую емкость, залейте полученным имбирным маринадом. Хорошо помешайте, чтобы грудки были покрыты маринадом со всех сторон.
3. Поставьте емкость на холод, закройте крышкой и выдерживайте в маринаде 30-40 минут.
4. Разогрейте сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла и обжарьте грудки с двух сторон до готовности.
Одна порция содержит 129 ккал.