доброе утро!
вес 77 кг ровно!-400 гр.
завтра хотела провести РД,но ещё думаю пока.
за неделю избавилась почти от 3 кг.

купила Насте свечи кипферон.
а входит туда не только интерферон,как в вифероне,но ещё и дополнительно иммуноглобулин,что делает его более эффективным в борьбе с болячками.

Привет!!! Класс!!!!!

Привет, Валюша! С новой авкой - мне очень нравится Про - 3 кг - это просто супер, молодчина!

Новое-это хорошо забытое старое,это фото 1-2 года назад,такой я могу быть через 5-6 кг.
------------------------
вот думаю,на чем завтра разгрузиться?
купила грейпфрутов,свит.

76,7кг,-300 гр.
разгруз пока отменяется,перенесу на следующую неделю,всё итак идёт хорошо.

привет. советую вообще обойтись без разгруза после него ещё больше на жор тянет

если настроиться,как на испытание,то жрать будешь много.
а если,как пофилактика и новый толчок-то вряд ли потом на жор потянет,всё,как обычно.

не знаю. я как ни настраивалась... жрать хотелось всё равно

ну значит не твоё это.
я на МЧ сильно есть хотела,особенно к вечеру,поэтому на этом продукте мне нельзя.
а на кефире вполне сносно.
можно так же на твороге.
главное калорийность не превышать.600-700 ккал.
если даже беременным разгрузы прописывают врачи,если слишком много набираешь.естественно это вода,но на вес она сильно влияет и отеки опасны.
---------------------------------
вот надо было вчера всё же рд устроить,а получился читтинг, и я с привесищем.
1 кг в плюсе.

Погодка класс-солнце,+23

у нас пасмурно, с утра и всю ночь лил дождь

П@р@ллелb
приветик!
эх,читинг плавно перерос в зажор,итого 2 дня вподряд.вес держится не больше 78 кг.
сегодня попробую разгрузиться.надо скорее избавляться от лишнего,солнце припекает,скоро лето

привет Валюша!

у меня тоже что то с ЗАЖорами напряг последнее время

у меня кд постоянно задерживаются,вот неделю как должны начаться,жрать тянет немыслимо.
ждёшь их,ждёшь.нажрёшься и потом как правильная-отвесы один за другим.