У меня сегодня КД пришли, так что все соблазны в выходные были обоснованны

Завтра на весы, может быть привес из-за КД. Питаюсь правильно, пью воду.

И это правильно

я за тебя держу кулачки

Спасибо завтра поглядим...

Девочки, весы утром показали отвес -200гр. Вес 67,7 я довольна, т.к. в прошлые выхи были соблазны и КД. Цель на след. неделю удержать вес, а если еще и отвес будет-то совсем прекрасно.
У нас сегодня на улице настоящая весна. Уже хочеться снять зимюю одежду и шапку

Ой у нас тоже
Сегодня с ребенком погуляли вдоволь

Привет . Как выходные прошли? Никто не соблазнял вредностями ?

Всем привет, в выхи было несколько косяков в виде спиртного. Сегодня тяжести не чувствую, но на весы только в пятницу. КД прошли и надо бы спорт подключить, но такая лень одолевает... может эспандер хотя бы вспомню. Сегодня кушаю:
завтрак: каша овсянка с отрубями, лаваш и сыром и с маленьким кусочком нарезки, чай с сахаром.
обед: рыба и овощной салат со сметаной. Кофе с молоком и печенька.
ужин: скорее всего яблоко и творожная масса или с курагой или с изюмом.(я бы съела просто творог, но знаю, что мои массу есть не будут, так что отдуваться мне)
БЖУКи посчитаю попозже

привет! я знакомиться! меня Юля зовут )
а ты уже почти достигла цели?! это так круто

Привет, гостям всегда рада. Будем дружить

Я уже давно сижу практически на одном весе, лень одолела сильно
Надо активно спортом заниматься, а то одним питанием уже вес не сгонишь, а только поддерживаешь.

Привет! Давай попробуем. Я вот сейчас пойду и сделаю 120 раз эспандер

Привет,не тебя одну
Ну как эспандер?
Я вот сегодня как отгениралила свою квартиру,да еще и подъезд намыла,сил нет

Осилила только 100

ДА! ДА! И я с вами буду гнать ее в шею....


Тоже отличный результат!