Йулька, я тебя люблю и говорю правду.
прическа хороша, челку вытянуть.
ты
тоже удивило. первый раз тебя вижу близко. ты клевая. красотка. еще бы губки чуть покрасить, чуть блеска и вообще вишенка.
еще ты дохля. руки тощие.

Хэлло, май диар! Я к тебе по делу...

Сегодня делала кардио от бодирок(20-ое марта). Просто убийство. Особенно вот это "2 x Commando Push-Ups, Commando Roll & 10 Mountain Climbers. Блин, отжимания никогда не любила... А тут их море!!!
Придется полюбить!
И потом там упры для зада клёвые. Я на тумбу ноги заложила -низко, на стол -высоко, да еще и жестковато, однако! Вопрос: Куда ноги деть ?

угу.. наконец-то разглядели!!
прическа хорошая! молодец!

Я же говорила!!!

manishka63, лисюня, Утка.. мерси, мои милые!!!
милый уткин, ты себе не представляешь, как я тебя лю!!!
спасибо, Фейкин!

я тоже их вчера делала. и на том же упражнении думала "сука, девка, бля, щаз умру".
эти упры я сделала с мячом немного их видо-изменив.
если бы дома делала, попробовала бы со стулом, а на него подушку (чёб ноги не давило).
деуки, я вас очень люблю, но жиры, вам не видные под одёжкой присутствуют в массе. не даром аппарат врёт на как минимум 22,5%.
а у моей коллежанки, что со мной ходит заниматься 25,5% (но я-то думала, что она несколько больше меня!!! ) т.е. разница в 3%!!!! жесть. надо работать.
ем творог с бананом.
треня сегодня будет дома: силовая, наверное, на жопу.

Йулька-Спортсменка

там это процент хитро считается. если скоро кд или воды выпила больше, он показывает жир больше. короче не точно все.

Вот блин у тебя проблемы!!!
Отправить тебя надо за ребеночком, чтобы о ерунде перестала думать!!! Когда пойдешь!???

Йулька-Спортсменка
привет
вот и улыбку твою увидели на фото
с чёлкой ты прям как с аваторки своей
тебе идёт, такая интересная...

да, я это поняла, когда последний раз меряла %, первая померка - 22,5% а в 3я подряд получилось 26,7% кажется. я чуть не упала... а потом муж сказал "руки потные", и тут я всё понял. руки таки были и правда мокрые.

мерси!

...описала мои эмоции...я еще добавляля " ну юлька, и где ты отрыла этот сайт и черт тебя дернул мне их посоветовать ...
и черт меня дернул этим заняться!!!"

Пы.сы. Сегодня вечерком попробую с мячом сделать, у меня дома валяется где-то...

на самом деле это проблемы. если, например, вес не большой, а % жира высокий, значит это внутренний жир, а это пипец.

Утка..
, я тебя умоляю!! Ты посмотри на нее!! Красотка стройняшка! Какой там нафиг жир..

деуки, я боюсь жира! жесть, как боюсь. пусть я буду большой, но не хочу быть жыыырной... да ещё курицей не хочу. и своей хранзуженкой с работы не хочу. и вообще...

между прочим, сегодня не иду в зал. вчера еле домой дошла, думаю, что можно сегодня без зала. но не гарантирую, что не попробую последний ворк-аут с бодирокерами. т.е. даже почти уверена, что попробую но сначала пойду гулять. у нас типо тепло сегодня.
надо сделать ключи, купить в башмаки стельки и просто насладится вечером.

поддерживаю!

вчера погуляла не долго пол часа - таки по вечерам, как только садится солнце, ещё холодно... а я в балетках вчера.
купила ещё не распустившиеся нарцисы. поставила в вазу.
отфигачила час вчера - пол часа по бодирокерам в их темпе, потом ещё просто чуть на мышцу поработа.

ну в принципе и усё.

сегодня обещают до +19 на улице, обед - опять гулянки.

в воскресение переводят часы. буду к вам на час ближе