зараза он, как буд-то от воды ему легче или витамин какой

спасибо. сама не хочу. держусь из последних сил. "я не сдамся без боя"

интересно

ёшкин кот... и куда мужики смотрят.
я надеюсь пирог не калорийный.

давай тока это... бёдра будем спортом делать, а не жиром от тортиков

сама в шоке

не надейся

а как? мне не объем попы, а реально бедра в ширь чуть.

ну, че: пирог "лимончик" испекла.
но не пробовала вечером, он должен был остыть.
рецепт не выкладываю во избежания обморока Йульки
от с начинкой из лимонов и сахара. не с нашими лимонами конечно. а может не сезон им сейчас. нормальных лимонов не нашла, а те что купила с толстой шкуркой, горчат. думае если заменить лимон с сахаром, просто на апельсины без сахара, чуть увареные, тоже будет гуд.
фото нет, инет дома полетел. настройки че-та там поменялись, надо перенастраивать модем.
доганялась вечером сырниками и зразами картофельными с мясом.

утром вес 51,6.
все-таки заболеваю, ленивая и отекшая.
но есть еще "лимончик", не сдамся.

завтракала как последний раз в жизни: сырники и пирог. хорошо к конфетам уже было лень ползти.
на обед суп с фрикадельками, рыбки кусочек.
на вечер в планах тренировка, ну хотя бы бег.
в понедельник было столько народу на тренировки, на дорожку по 3 человека в очереди. прошагала я тогда на степпере 30 минут на 15. не знаю какая это скорость, уровень 15. думаю тоже кардио.

это уже гуд.
я тоже не знаю, у меня пока все знания только по уменьшению этого дела
а какие у тебя объёмы-то сейчас?
ага, а на меня кричала, когда я больная занималась!

Йулька-Спортсменка
привет

бедра где-то 92-93. давно уже так, но объем перетикает все "назад" в саму жопень

так это я ж для других умная.
хотя мысли не пойти сегодня меня помещают. я ужасно не хочу болеть.

кардио как раз таки поспособствует разгару болезни, особенно если потом выйдешь на холод... мне кажется.
но я не могу тебя совсем отговаривать... думай сама по самочувствию.

про бёдра - мячта!!!
моё персональное мнение: больше и не нада. а жопу накачаем, будет красота!

тоже верно.

жопа торчком.
просто разница между талией и бедрами уже мало заметна

это у мя тоже... я сначала парилась, а щаз думаю, что так лучше, чем "крылья" висящие по бокам.

я ж говорила, что моя коллежанка попала в больницу с какой-то бактерией. так вот она похудела за 2 недели на 6кг!!! за первую неделю потому что не могла ничего есть, на 4кг, за 2ю потому что боялась снова растолстеть и мало ела. ей, конечно же все делают комплименты в офисе (я типа тоже, но советую чё делать, чтоб не толстеть, но к еде нормальной вернутся - меня частично игнорируют, но не об том речь). у неё тело не подтянутое. над жинсами со всех сторон висит, выпячивается и иже... короче не красиво. зато 60кило на 162см росту.
спортом она уже 3 недели никаким не занимается, потому что сначала не было сил, а сейчас на полу-питании тоже маловато... ну и за неделю голодовки мышцы (которых почти и не было) подтаяли... вобщем... я к чему... пусть у меня не будет талии, но ничё не висит... вот. долго и много написала

так у меня всегда была четка талия, я ща нет.
ну чето решим.
а когда дрябло висит
и ее 6 кг, все мы понимаем - вода и содержание кишечника, простите.
начнет есть, все вернется, начнет жрат и привет

мы то понимаем, и она вроде должна... я ж уже столько сил на неё угрохала... а вчера на полдник она себе пошла и кусок пиццы купила... жесть!
короче, видимо вот причина моей усталости - силы на куриц трачу, а толку? буду собой заниматься.

Йулька-Спортсменка
не трать силы.
1.часть их считает тебя курицей и не слушает.
2.часть слушает, но не худеет за 2 дня и смотри п.1.
3.часть начинает торопить процес и не жрет.
4.единицы будут тебя слушать и терпеливо ждатьтак они и сами спросят

я тебя лю!

ну че.
вес уже аж 52.
во мне куча таблеток и нифига помощи.
загребает.
нос чешеться, чихаю, горло дерет, раздражает, штаны врезаются.
хочу спать.
день долгий, работы нет, скучно и пакостно.
на улице теплее уже, но без шапки еще не хочу, вроде как болею. вот она старость.
хмуро, мысли невеселые. даже мысль о туфлях не греет.
обед жуткий. завтрак прошел.

Утка..
привет, старушка
держись, скоро весна. через 13дней.
пей чай с лимоном, кушай пирог с апельсином
я сегодня вечером буду делать героический поступок - сварю лук в молоке
и выпью с мёдом