Машут,привет!
И я со своим к вам в компанию! 1 января 75,9 на весах,а сегодня 78,4...И это уже 900г согнала за прошедшие 2 дня.Грешу на КД и отёки,потому что не чувствую себя обожравшейся.
Пусть и моё прихватит-я не жадная!
Я тоже со своей красавицей хорошо прогулялась.Могли бы и подольше,но нога всё таки пока даёт о себе знать,побаливает когда долго хожу.
Ах,молодца!А я всякие разлетайки и платья люблю дома носить... А ещё хочу юбку,вот только выбрать никак не могу!

Ой, точно-точно!
Пусть все забирает
Удачного дня!!!!!

Ну все! Это конец! Конец безалаберности, безответственности и разгильдяйству! Взвесилась сегодня - 80 кг. Блиииииииннннн! Меня разносит!


Давай-давай!

Все не надо, 25% жира в организме мне еще понадобятся, но все лишнее пусть утягивает в свое безвоздушное лунное пространство

Марусь,надо чего-то предпринимать.А сложно-понимаю.

Сегодня предпринимала. Ну то есть калории считала в Дионе, творог, курогрудь и все такое. Вечером плакала (вообще-то причина была, но ощущение "обделенности едой" думаю тоже роль сыграло).
Щас ночью встала, съела мороженое. Без комментариев.

На завтра планы опять ЗОЖевские.

Машутик, привет!!!!!

Это как в большой семье...все едят конфетки, а тебе не дали?.....
Машунь, не плачь...все образуется....Я отметила для себя на практике (теорию знала давно)....нет достаточного белка - я вечноголодная....Попробуй его чуть добавить...зима ведь, да и новогодние переедания напоминают о себе.....

CПАТЬ НАДО ПО НОЧАМ!!!!

прошу проголосовать за фото,хочу поддержать подругу.http://openboom.ru/bst/45/11097 можно каждый день голосовать,и так до 30 янв.

Машуня, милая, привет!!!

Я вернулась красиветь и стройнеть. Я по тебе очень соскучилась.


От такая ж фигня! Один в один! Шо будем делать?


И что? Шо за паника на корабле??? Из них как минимум килограмма 3 воды...Кто ночью хомячит -естественно прибавляет. Я вот когда на -60 была, после 18 не ела, и ночью высыпалась, и утром просыпалась сама в 8 часов бодрая отдохнувшая и счастливая. А как на ночь натрескаюсь, не раньше 11, отекшая, и жить не хочется...


Маш, не плакай...Я тебя люблю, все наладится, точно!!!!


Правильно сделала, съела и съела. Лучше мороженое чем нервный срыв. Кто же виноват, что у нас таблетками от болезней и неприятностей является еда? Гоова когда болит, мы таблетку едим, так и тут. Не, я не успокаиваю, и говорю:"Молодец, Маша, всегда хомячь мороженое по ночам или когда тебе плохо... Так УЖЕ сложилось. Плохо, что плюс ко всему еще и совесть гложет за то несчастное морожено.
Так шо, Маша, давай менять пищевые привычки? А вообще, Машка, вот бы в идеале нам с тобой образ жизни поменять, да?

Кароч, Маша, и все девочки, как дальше жить в новом году будем? Замутим табличЬку с коровками, точЬки, или еще чевонибудь придумаем?


Да-а-а... Если б все так просто было...Мы б спали...

Марусь,давай соревноваться,я в конкурсе подсмотрела,у тебя параметры какие? рост?
если будет разница,то по имт можно.срок пока к 8 марта,ты как?

Валя, а чевойто ты тока Машу приглаешь, я тоже хочу.... У меня и вес подходящщый... и рост... Давайте на троих замутим, а? Простите, мою наглость, канеш...

#77

Машунька, приветик!!!

Так это почти вальс!!!

Как я тебя понимаю...Нет, я уже 11 дней не ем после 18.00



И не только твое...

Завидую...

Привет, красотулечки! Стока понаписали, у меня прям нечаянная радость, так приятно. А то в последнее время как-то пусто тут

Привет, Бусик мой сладкий!

У меня тоже так. Честно скажу, белка в рационе не хватает, т.к. молочки мало ем, только творог с утра и все. Вчера курогрудь ела, а сегодня не полезла она мне. Фух... Надо чечевицы прикупить и всяких там фасолей - лишняя добавка белка к рациону мне не помешает. Плюс еда тяжелая, аппетит глушит (у меня по крайней мере). В общем, веду дневник питания и считаю калории в Дионе (очень приблизительно, т.к. весы кухонные сломались). Вывод типичный: белка меньше нормы или на границе, жиры зашкаливают все мыслимые пределы и много "пустых" сладеньких калорий (по углеводам в норму вхожу, но общая калорийность из-за этого сильно повышается). Короче, мозг-то умный, да? Все понимает, зараза! А вот пузику объяснить не может никак Добавила запугивающие взвешивания Маруси три раза в день перед едой. В результате сегодня съела ГОРАЗДО меньше, чем вчера (не ну я еще могу нажраться конечно, но может все-таки не нажрусь). Прям-таки на 700 калорий меньше чем вчера. И не спрашивайте сколько было вчера. Потому что сегодня калорий все равно больше, чем 1500. Обжора я

Это вообще вредительство чистой воды. В нашей семье праздник - это на 99% застолье. Я перед праздниками не худела, но ела немного и не обжиралась. А тут как эти ночные посиделки начались прям что называется "Остапа понесло". Вообще тупость поздней ночью сесть за стол и лопать майонезные салатики как будто вокруг голодный коммунизм. Все, последний Новый год такой, в следующем году поеду на горнолыжный курорт. Вот. Или хотя бы куда-нибудь на воздух за город. Или хотя бы два часа после полуночи гулять по улице или танцевать.

Ха! Кто спорит-то? Я и спала, увидела во сне мороженое, проснулась - съела. И заснула снова



Привет, пропажа!

И я тоже! "Вместе весело шагать по просторам...."

Будем Жору гнать. Если так уж хочет, пусть приходит к завтраку. А вечером мы будем с девушками дружить: с Силой и Волей.

Абсолютно аналогично

Ну вообще-то у меня мама. Она же мне с детства конфетки/пирожки давала чтобы успокоить. Только с тех пор я выросла и могу их не есть. Я ведь теперь сильная, уверенная в себе женщина, нервное равновесие восстанавливаю спортом, прогулками и аутотренингом (это я щас мечтала, вы поняли да? )

Очень надо! Просто необходимо! Возьмемся за себя, да? Ты только не пропадай, ага?

Это можно

Рост у меня 170 см. А чо за конкурс-то? Я отсталая, да?

Ну по ритму-то да, а по жизни больше танго напоминает, страстный танец любви (к пище), который в итоге может загнать в могилу (ну там атеросклерозом и прочими прелестями).

Честно скажу, я наверное никогда в жизни так не делала. Это что-то запредельное для меня. Ты молодец! Жалко, что у нас на форуме нет БААААЛЬШОЙ медали, которую тебе можно было бы за это дать.

Привет,дорогая.Все прочитала.Короче...это....старый новый год можно не отмечать....вообще.Я не планирую сегодня никакого обжорства.давай ты тоже.

Ну вот эта подпись меня конечно вышибла,ага.Это кто такой добрый?

Согласна. Совершенно ничего "такого" не собираюсь сегодня лопать. Я вообще утром взвесилась 79 кг, ну то есть - 1 кг моего привеса. Йессс! На радостях сразу вспомнила про бодифлекс, сделала его. Потом пошла завтракать на кухню (это типа не в комнате вместе с компом, а так сказать сосредоточившись на процессе питания). Слопала творог. Трудно оказывается во время еды ничем не заниматься. Я прям нервничала, честное слово, глазенки так и бегали, где-что надо помыть, какую еду купить/приготовить и пару раз ловила себя на мысли: "Ешь быстрее, пойдем из этого странного неуютного места" В общем, еще лишь утро, а я уже в героях И еще, несмотря на то. что сегодня пятница, 13-ое, у меня лично юбилейная дата - 10 лет со дня крещения!

Да так, товарисч один знакомый, любитель стройных форм (сам-то с брюшком само собой). Он по жизни никогда особой деликатностью и не отличался, но за эту фразочку по мордасам получил. А с другой стороны, хороший ведь человек, я вон как сразу взбодрилась В общем, не в обиде я на него, а вот фразочку пока подержу, все-таки неприятная очень и вызывает протест: "Как так? Я же стройная и красивая, и королева, и вообще!!!!"