Спасибо! Давай потихоньку возвращайся к нормальному питанию. Ты прошлой весной нереальный подвиг совершила))

Оксана, поздно, я тебя прочитала. Приехала домой и стала лопать все подряд, да потом закусила миндальными орехами и паломой (сухофруктом)
Завтра с мужем едем в Ригу покупать ему коньки (он у меня занимается хоккеем). Надеюсь, что завтра я много есть не буду Блин, сегодня весь день на с марку, прямо обидно, как это я не сдержалась вечером

Девочки добрый вечер!
Вы меня не теряйте, просто после праздников работы куча навалилась. А еще заставляют себя вечером в спорт зал. Пришла сегодня в 9, пока супчик себе сверила, с Бубличком поиграла, в душ и сразу к вам. Батарейку только купила с утра взвешусь, правда вечером набулькалась воды и съела гранат. Но все же это лучше чем бутерброд или че нибудь сладкое.

Ксюха, ну ты молодей, держись! Не то, что я вечером так нажралась, аж самой противно стало

Доброе утро!
Ни какая я не молодец вес с утра 63, жуть просто. Спишем все на водичку и на то что завтра кд. Сегодня все болит после тренировки, но сегодня пойду опять. На завтрак съела маленькую свеклу и 2 маленьких кусочка сыра с плесенью, мандаринку и воды выпила большой стакан. Сейчас наверное чайку попью зеленого и все до обеда ни ни. Я прям не знаю как себя взять в руки.

Ксюша, да ты итак вроде мало ешь. Куда же меньше... ? Ходи на спорт и все будет ОК.

Оль, а ты каждый раз раз думай, когда собираешься наесться, что тут на форуме я сижу и буду на тебя ругаться
Давай держись, лучше по системе Миримановой наедайся с утра. А вечером ни-ни!

А я на твороге, пока все нормально. Но к творогу добавила утром бутер с сыром и чернослив, а в обед киви.

Ксюша, да не переживай ты за вес, это у тебя вода и КД.Ты же совсем мало ешь и конфет с булками не трескаешь, так, что не бери в голову.

Я вчера тоже день провела: с утра пол пачки творога с кофе, потом за день 3 яблока и кефир с гречкой. Это для меня подвиг

Молодец!!! герой!
Ломка по еде первые три дня и на выходных сложно, а так можно справиться))))

Девочки доброе утро!
Я опять 62,6. начались КД, живот болит жутко. Вчера вечером пила только сыворотку и слопала киви.
Завтрак был из чая с молоком, йогурт активия с инжиром и мандаринка. Пока полна решимости сходить на спорт. Вчера на степпере ходила 40 минут на интервале, пресс и на внутренную часть бедра сделала и еще 10 минут эллепсоиде. Что то мне все труднее и труднее дается похудение и такого желания как раньше заниматься в спорт зале тоже нет

Девочки, приветик!
Ксюш, это не страшно. Ты же знаешь, что причина такого веса КД. Через несколько дней вес пойдет вниз.


А я вчера была в консультации. Радуюсь тому, что вес не прибавляю ни грамма Вот же парадокс. Обычно от запахов привесы случаются, а это жру когда хочется. Частенько жареную картошечку на сале в 10 вечера, и ни грамма привеса. Пока конечно...

Вика ты молодец. Ты же не переедаешь, а твои калории идут на построение нового маленького организма

вот это чудо , классно У меня одна знакомая даже похудела за всю беременность на 6 кг, и это при том, что она и так стройненькая была и токсикоза у нее не было.