Butter_Fly, приветик!!!
меня татьяна зовут. мне тоже 24 года... худой никогда не была, но очень хочется...
училась на журналиста, щас работаю секретарем.. в институте немного похудела (где-то 80 кг была). а такой как хочу никогда не была, но надеюсь буду...
Заходи в гости. И удачи тебе в похудении!!!

Butter_Fly
Заскочила к тебе посмотреть как у тебя дела Хорошего дня

Butter_Fly
куда исчезла:) ну ка в строй:)!!!
посмотрела Париж ( у тебя вычитала ), как до этого думала его посмотреть, но рекомендаций не было. слушай, замечательный фильм, с незаконченной историей, пусть каждый себе додумает:) так от всего сердца хотелось верить, что всё будет хорошо!
забегай в гости:)

Приветик Давай-давай, почитывай дневнички - опыта наберешься!!! Очень тебе рада Сама пришла на сайт с весом 73кг. Сейчас мой вес тебе виден. Догоняй и перегоняй Стройнеем дальше

Санна привет! Я Катя, давай дружить)) Пойду схожу к тебе в гости

Алисинья привет! Приятно видеть у себя в дневнике закаленных бойцов с килограммами) Тут на форуме очень позитивная атмосфера, буду изо всех сил стараться заглядывать почаще в дневник и обязательно отчитываться об успехах!

кисюля
О, у нас много общего! Я тоже когда-то хотела быть журналистом И мне тоже хочется быть такой какой никогда не была. И я смотрю у тебя есть хорошие успехи Пойду к тебе в гости.

Irisiukas
Приветик!

complimenty
Вчера не было возможности появиться, но сейчас наверстаю упущенное и отчитаюсь по полной программе Очень рада, что тебе тоже понравился "Париж"

Отчет о проделанной работе

Вчера много ходила пешком, километра три наверно протопала до собеседования в одном "милейшем" агентстве. Пожалела что не поехала на машине тк замерзла, окончательно простудилась и сижу в обнимку с рулоном туалетной бумаги, потому что никаких платкой тна мой сопли не хватит.

Чем питалась
Завтрак - йогурт без добавок с половинкой банана и ложкой каких-то зерновых хлопьев и пол-чайной ложкой мёда.
Обед - дома пообедать не было никакой возможности - откушала овощных салатов в кафешке. Салаты были с соусами, увы. Но что поделать... жрать хотелось безумно.
Ужин - маленикая мисочка винегрета. Киви, 2 мандарина.
Потом выпила еще кружки четыре чая... одну из них с этими самыми дурацкими хлопьями, потому что когда ложишься спать в 2 часа ночи, в 10 обязательно захочется что-нибудь сожрать

Конечно много, и конечно неправильно.
Сегодня исправляю ошибки.

Думаю что бы такое сделать чтобы не хотелось есть по вечерам. Напасть какая-то, ей-богу. особенно когда не работаешь и график жизни сбивается - спать ложишься в 3 часа, просыпаешься в 11. Надо как-то взять себя в руки. Но как?

Бассейн откладывается из-за простуды.

Завтра еду в МЕТРО закупаться запасами. Говорят продукты скоро оч резко подорожают. Думаю, на чем долго хранящимся и полезном сделать акцент...

Да, кстати. Интересная штука, позавчера перед тем как сделать линейку взвесилась поздно вечером (после ничего не ела) - 84 кг. А утром встала на весы (до завтрака, после туалета как положено) - 85! Вот хрень...

Как я тебя понимаю у меня такое часто бывает...

Ну так это естественно, что есть захочется. И в хлопьях нет ничего страшного

я такая же. У меня сейчас график жизни - спать ложусь в 4 , просыпаюсь в 13

А где здесь много? А неправильно где?

Санна
Спасибо за поддержку)) Но я все-таки недовольна, мне такое питание подходит для режима "не толстеть", а вот чтобы войти в режим "худеть" приходиться еще больше себя ограничивать Такой вот хреновый у меня обмен. Хотя, конечно, может мне нужно больше времени. И очень хочу подключить разгрузочные дни, хотя для меня ооочень трудно что-то одно есть (или пить) весь день.

А может у нас просто весы дурацкие? Вот мне вообще в весами не везет и я свой вес знаю с погрешностью 1-2 кг, какие там граммы..., поэтому лучшие мои весы - любимые джинсы) Но взвешиваться все равно надо.

вот и мну так... ЗОЖ(здоровый образ жизни) приводит к тому что я не поправляюсь. но и не худею от него тоже. чтобы вес уменьшился мне надо или разгрузочные дни устраивать или на диете сидеть...
хотя я грешу еще на то что спорта в моей жизни нет. надо было б добавить мою любимую аэробику. все то денег нет, то времени, ах.

кисюля да, но вся бяка в том, что на определенной диете полгода не просидишь - свихнешься и сорвешься либо в ЗОЖ либо во все тяжкие Надо попробовать разгрузочные дни - завтра идеаьный для этого день. Пойду читать темы.

Butter_Fly
Ну где? Где ты нашла такую аватарку? Это моя любимая актриса, я весь инет облазила, что бы найти подходящую аватарку с ее изображением, потом плюнула и довольствовалась тем что было. А ты почему ее поставила? Кстати, интересы у нас с тобой совпадают - мода, люблю читать, и конечно же лишний вес