сбасибо, вроде пока всё понятно) буду следить за твоим дневничком)

Итак.... 50,7.
бег творит чудеса.
с утра во мне сырники, мед и конфеты. пока 2.
настрой боевой, худательный

привет, ну слава Богу, настрой появился.
а ты сценарий уже придумала на Нов.год?
а то я тоже сижу тут раздумываю ...

неа, нашла конкурсы, призы купила, ушки золотые и усе

а скоко у тебя конкурсов?
я на день рождение своё выбрала 5 конкурсов

ну и вес - красотищщо!

я их просто поискала, еще не выбирала. ыечером тебе напишу интересные.
Йулька-Спортсменка
спасибо. но вот еще 700 грамм

привет

а я так хорошо начала ужинать: капустный салат, рыба, сырниками закусила и опять конфета.
по бжукам влезла, но основной оказался ужин.

плотный ужин и день без тренировки = 51,2 кг.
крепатура на икрах, не могу встать.

ужин всегда портит картину. днём хоть слона скушай, а ужин - святое
но как этого придержаться?
я вчера полчаса фитнесом занималась, а в это времы курица в духовке, картошка фри для мужа...
приехал муж, выключила фитнес, слопала курицу и чуть картошки, но чуточку ... было жалко после фитнеса

даааааа. и у меня так, ем и плачу

уть, фотки... заходи.

про крепатуру - как она у тебя получается? от бега?

все посмотрела, позавидовала.

та ну блин, наверное. выпады и разведение ног не там должно болеть. от лучше бы там болело. я ногу при беге ставлю на носок, вроде. уже и слежу за собой и тренер за мной приглядывает. просто от буга уже бы не болело, бегаю 2 месяца как.