Девочки, у меня еще отвесик -300 гр. Вес 68,1
Сегодня ем
завтрак: каша овсянная с медом, хлеб черный с творожным сыром и чай с сахаром
обед: немного макарон, курин. котлетка и кваш. капуста. Кофе с печенькой
ужин: 1/2 котлетки курин. огурец, завернутый в салат Айсберг, чай
БЖУКи не считаю (неохота)

Ни пуха ни пера!


Поздравляю! Так держать!
#77

Афродита
Спасибо!

Танюш, конечно, жаль. Очень тебе сочувствую.
А по программе "молодая семья" вы не успели пройти? А то, у меня подруги получили квартиры, конечно, не бесплатно, но с существенной скидкой.

Нас поставили на очередь только в конце 2010 года, так что до этого еще далеко!

Сегодня приросли 100 грамм, грешу на позднюю печеньку. Ну ничего, сегодня питаюсь правильно
завтрак: каша пшенная, лаваш с творожным сыром, чай с сахаром
обед: кваш. капуста с курин. котлеткой, кофе с молоком и вафелька
ужин: творог зерненый, огурец в салате айсберг
перекус: мандаринка и киви
Итого: Ккал=1074 БЖУ=44/32/147 Белков и калорий не добрала.

Привет . Как жилищная инспекция поживает? Удалось пообщаться?
Ну ты ж понимаешь, что это не серьезно. Это водичка .

Да я даже особо не обратила на них внимания, схожу в туалет и усе...

Афродита
Привет, сижу а дверь дядя ЖОРА стучится! Но я стойкая, хотя может пожую листочек салатика, а вообще, спать уже пора!

у меня Жора уже побывал. вот мучаюсь чувством вины.
спать на голодный желудок? у тебя получается?

Если почищу зубы и лягу, то сразу засыпаю, а я вместо этого сижу за компом! Кто бы спать пнул!

Всем привет! Суббота прошла не очень полезно. вместо ужина в 9 вечера было пиво с сыром Чечилл и чипсами Сегодня на весы вставать смысла нет (отекла). Но питаюсь сегодня правильно и пью много воды. А еще эспандер 100 раз и уборка небольшая по дому.

Привет!

ну бывает, ничего страшного. ты же исправилась. так что все уйдет!

Надеюсь! Завтра весы всю правду покажут. А еще у меня теперь есть справка в бассейн, так что в четверг будет первый заплыв