у меня тоже уже 66кг. давай бороться?

я тоже на работе вся в делах... вот только выбралась толком по дневникам.

это, про вес... может нафиг - расслабится чуть-чуть, он устаканится?
вот смотри на меня, всю неделю пил-курил (халву гишпанскую с вином на ночь ел) и ниче: пол кило привесу. (тока не завидовать!!!!) я к делу говорю, что нужно слазить с низкокалорийки и есть нормально, тогда недели зажорные не страшны. а больше недели всё равно гадости жрать сил уже не хватает... кашки хочется и курогрудки. как тебе идея?

лисюня
elen
Йулька-Спортсменка
ой девочки. сегодня на ужин чебурек с сыром, пиво, каппучино и десерт шоколадный (вкусный).

у меня мозг отключен, я не заморачиваюсь.

вот не про меня. я жру пакости, сплошные углеводы простые уже 2 недели и сил нет остановиться. пряники, булочки, десерты и т.д.
сегодня до того дошло, что прихватило желудок ужасно.
и моя аллергия дала опять о себе знать.
кожа сухая.
не правильное питание плюс нервы дали о себе знать.
скорее бы уже кд, может не буду так остро на все реагировать.
устала очень морально.
хочу уже новый год, дарить подарки, обниматься с любимыми людьми, радоваться и строить планы на следующий год.
я как бриджит джонс уже купила себе ежедневник на 2012 год, ярко красный
еще чуть и я выйду из виража, еще два-три дня.

П.С.
смысл есть точно. в программе "взвешенные и счастливые" есть учайстница, которая бегает на 10 по полтора-два часа, не ест и худеет медленее всех. на 1 кг в неделю, ее вес 90 кг. ей дали такой совет: если вы увеличиваете нагрузки, а вес стоит, организм просто устал. нужно расслабится, снизить интенсивность тренировок на неделю (например, бег заменить ходьбой). организм отдохнет и начнет бороться снова

51,9

Утка..
привет

процесс пошёл

вгору
на Рождество как свинку можно запекать

видали свинок и побольше

я свинка из рациона правильного питание, жирок прослоечкой

а, жилистая с костями свинка на стол не пойдёт
я практически сплю щас на работе . а ты?

а я ем.
др на работе.
меню: салат с сухарями, жареными на ведре подсолнечного масла м домашним майонезом (жир 100%), домашняя колбаса и сало, жаренные блины с мясом на масле, шарики из яйца и домашнего майонеза, крепленое вино, полусладкое вино.
вот торт был вкусный с вишней. не сладкий.
все съела по 10 грамм.
но злые люди все орали: че ты не ешь?

люди злые!!!

я сегодня по печенькам специализируюсь.

Йулька-Спортсменка
привет.
я съела 2 куска торта, третий спрятала на конец дня.
завтра должна есть хорошо.

йа с тобой