Девочки, мне оооочень стыдно! У нас сегодня с мужем маленькая годовщина (9 лет, как мы вместе), А Я ЗАБЫЛА! С этими мыслями о работе...он пришел вечером с шампанским, а я и спрашиваю, а по какому поводу? Ну он мне повод и объяснил Так что вечер правильного питания был немного нарушен! А по поводу ситуации на работе он все воспринял нормально. сказал, значит иак нало.

Вот те на!
ПОЗДРАВЛЯЮ!

#77

*Viktoria*
Спасибо!

Танюшка

Ну и хде это мы пропали на все выходные?
Кушаем там где-то втихаря от нас?

Какая же ты догадливая
С завтрашнего дня беру себя в руки...КД закончились, можно заниматься спортом хорошо. Наварила себе свеклы, накупила творога, потушила курогрудку с морковкой и тыквой в сметанке, одним словом стремлюсь к 68 (это пока). 26 ноября пригласили на очередной ДР, хочу к 26 числу 68 кг!

Смотри мне... Если обещала, надо выполнять!

Танюшка
Мотивашечка тебе на ближайшую недельку!
ХОРОШЕГО ДНЯ!
#77

Спасибо!
Ну что я могу сказать? С позором двигаю линейку аж на 71 кг. Девочки. если надумете ЖРАТЬ, то вспомните, сколько трудов вы потратили на похудение. И КАК БЫСТРО ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! Питаюсь сегодня:
завтрак: каша пшенка, лаваш с сыром, чай с сахаром
обед: отварная свекла с курин. желудочками
ужин: отварная свекла с курогрудка тушеная с морковкой и тыквой в сметане
БЖУКов мало (даже 1000 нет), так что может еще фруктики какие-нибудь и может быть творог.
Ща чуть приберусь и вперед покорять спортивные просторы.

когда хочешь ЖРАТЬ мозг отключается
а когда становишься на весы, порой уже поздно.....
я ничего не понимаю, стою на месте, как я раньше худела? вроде все так же делаю

Привет, Тонь, наверное надо тактику менять. Попробуй на ДиОне посчитать по-новому БЖУКи. я думаю, что зеленый у тебя поменяется. А потом, ты и сама у многих могла читать, что чем ближе к цели-тем намного труднее сбрасывать.

Привет

Обычно такие мысли посещают после того, как налопаешься . Увы и ах.

Вот ЭТИ две мысли меня сегодня как раз и посетили, когда я из последних сил занималсь с Джилл.
Думала, как же так, я весной была 59, это тоже не легко мне тогда далось. И как же я, дурочка последняя, за лето его не удержала, зачем позволила себе расслабиться! А теперь вот уже 2 недели занимаюсь, слежу за питанием, делаю разгрузы, а вес и ныне там! Ни граммульки не уходит!

Ничего, девочки, все впереди!

Сегодня -300 гр. Немного, но и это хорошо. Ноги и попа болят, попробую эспандер, но основной спорт будет завтра. Сегодня кушаю:
завтрак: омлет, бутер с красной икрой, чай с сахаром
обед: макароны, кваш. капуста. Чай с печенькой
ужин: свекла, творог
Итого: Ккал= 1107 БЖУ=51/43/127 В зеленом только жиры. Может еще чем доберу

ПОЗДРАВЛЯЮ! Наконец-то....
Давай уже, без расслабона....