я была как выжатый лимон

по-моему, очень приятное состояние усталости. по крайней мере лучше, чем состояние набитого желудка.

Немного переживаю,что всё таки может я мало ем

а вес я последнее время сбрасываю примерно 1-1,5 кг за неделю

vik@ писал(а):
а вес я последнее время сбрасываю примерно 1-1,5 кг за неделю

вот мне бы так.... буду равняться на тебя

плохо вечером чувствовала,совесть грызла и даже живот кажется болел

короче вот такой полуразгруз можно сказать

после твоего полуразгруза все уйдет, я уже о 3-х часовом спорте не говорю

Может молокочай на среду замутим вместе?

В общем я обдумываю себе сейчас план как обмануть всех

просто на завтра рыбку запланировала

смотрю ты в команде МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ...а как можно мне туда попасть?

Отличных результатов!

ут пару дней назад наблюдала за своей худющей племянницей за семейным застольем (она в общем то тоже за фигурой следит и не из тех, кто ест все и не проправляется). Она пришла, навалила себе полную тарелку селедки под шубой, крабового и овощного салата, а я за ней наблюдаю.... Прошло часа 2, так ее тарелка так и осталась полная, чуть что-то там поковыряла и ВСЕ! Потом стали чай пить, так она взяла САМЫЙ БОЛЬШОЙ кусок торта, потом два раза откусила и тоже ВСЕ! Вот думаю сила воли! Во всяком случае, никто из старших и не только, на нее не обращал внимания и не приставал, почему ты не кушаешь, тарелка то полная и вроде как она кушает....

Лучше сделать сегодня, так как отчеты по понедельникам, и сегодня сразу твой вес учтут.

молодчинка, так все правильно делаешь... и ешь совсем не много и спорта у тебя достаточно.... скоро будешь в конце ленеечки

#77
Приветик всем моим друзьям и конечно всегда рада новым гостям и знакомству У всех нас,кто каким то образом появился на этом форуме общая проблема - лишние кг Благодаря общей поддержке и этому форуму значительно легче избавиться от этих лишних кг Вот поэтому я здесь!У меня есть мечта с детства,а на данный момент это стало главной целью-похудеть и доказать всем и себе в первую очередь,что я смогу!!
Для начала расскажу немного о себе...Мне 25 лет,зовут Вика...Никогда не была худенькой девочкой,с детства пухленькой была...правда животика у меня никогда не было...моей проблемой были бёдра и ноги...Сколько себя помню вечно я на диетах и вечные срывы...но отмечу сила воли у меня отличная...были даже голодовки до недели... просто как я сейчас понимаю я заранее выбирала очень жёсткие диеты и это естественно,что были срывы...сейчас я учитывая свои ошибки решила,что диета это не правильно...нужно просто правильное питание и физические упражнения...
Ещё про вес напишу...Рост у меня 165см...было время когда я похудела до 60-65 кг...это мой лучший вес,что я помню...кошмар просто при моём росте нужно 55 кг...замуж я вышла рано...в 17 лет и как говорят - при хорошем замужестве и толстеть начинают..вес увеличивался постепенно и дошёл до 85 кг...но это ещё не предел!!!!в это время я ещё забеременела...конечно о диете речь не шла совсем...но хорошо хоть во время беременности у меня даже аппетита особого не было и я поправилась не на много...после родов мой вес был 95 кг... 5 кг ушли быстро возле моего шустренького сыночка но дальше вес стоял на месте и я решила зарегистрироваться на этом форуме...долго искала именно тот,что мне понравиться и остановилась на этом...пришла я сюда с весом 90,5кг...с помощью форума и девчёнок худелось легко,но летом расслабилась и не отписывала на форуме...сейчас снова я здесь...стартовала с 20 сентября 2011 года,мой вес на данный момент 82кг и большой настрой победить эти кг
очень буду рада знакомству и дружбе...я думаю вместе будет легче и у нас всё получится
#77

Приветики всем

На форум заглядываю регулярно,а в дневничке не отмечаюсь

Сегодня разгрузочный день на МЧ