Привет!!! Смотрю тоже с мужиком ппц какой-то, бери себя в руки и расставайся, катаются на нас как хотят, еще и дурами выставляют не за что не про что, что за дар убеждения выкрутить все так что себя идиотом и виновным не за что не про что ощущаешь. Держись

меня пока тоже мысли похудеть не бросают, но пока не худею и ничего для этого не делаю, какой день меня колбасит. хочу принять какое то решение, не принимается. ( это я про мужа ).

сегодня купила себе спортивные штаны размера М, так облегли хорошо, все мои новые формы вырисовались, блин как я этого ждала! Еще бы дожать эти 2 кило!

Кому грустно? Вот, улыбнитесь
Что то типа Минута Славы
http://www.youtube.com/watch?v=ElbFdmLu ... re=related

#77 Привет! Удачной недели!

Привет! Эх дожмем мы с тобой и думаю даже пережмем)))
У меня рост 168 думаю надо мне 57 кг в идеале к лету как-то)))

Привет! Я сегодня проснулась с гордой цифрой 60.900! Сразу линейку поменяла, как мотивацию. Финишная прямая. Уряяяяя.
Сейчас начинаю уговаривать себя на занятия с животом. Живот то остался и еще какой! Ищу фотки с красивыми плоскими животами, если есть подкидывайте!

Привет! Я сегодня проснулась с гордой цифрой 60.900!
Офигенно, да всего 900 грамулек каких то
Блин я вот тоже худею, а живот еще не плоский, качать нужно комплексно, сил пока никаких нет на это....

да я тоже не могу уговорить себя на качание пресса. По идее есть все, для того, чтобы животом заниматься, а не хочется блин, придумываю все какие то отговорки, причины ищу.Вот мотивирую себя каждый день но пока так и не на мотивировала. Линейку чтоли создать для живота?

УРА! Поздравляю! Осталось совсем чуть-чуть



Я с этой неделе Джиллиан Майклс начала, там всего по 25 мин занятий ежедневно, курс расчитан на 30 дней, я раньше уже делала, все тело подтягивается.

всем привет!
я начинаю уменьшать свои объемы талии и живота!
сейчас установила необходимые линейки и начну составлять план на каждый день по физическим упражнениям. на похудение не то, чтобы забила, думаю, что от физических упражнений я потихоньку буду продолжать сбрасывать вес.
полезные советы по уменьшению живота и красивые фоты приветствуются!

ООО, я буду забегать, может тоже раскачаюсь, надо параметры свои замерить, думаю они как и твои +/-

Ты такая молодца - слов нет, линеечку уже почти сделала!

У меня для живота, когда уже совсем лень-прелень, есть самое простое упражнение:
сажусь на кровать, падаю на спину, сажусь, падаю, сажусь

Приташшила мотивахи для тебя, верней, для нас :

#77

#77

ой какие красивые мотивахи! спасибо, а я что то по поиску плоский живот ничего не нахожу такого
слушайте, что то так жрать хочется зимой, ох лишь бы вес удержать! прям сил нет, вечно голодная какая то.
сижу сейчас вам в темноте строчу, в спальне холодно, с сыном сегодня в гостиной спим, температурит.
после вчершней гимнастики для живота болят все мышцы, сегодня не делала
и вообще как какие планы так обязательно все наперекосяк идет.