Блудная дочь вернулась, или снова здравствуйте!
Хотя меня тут и забыли уже давно

Закинула свой дневник... А всё потому что сорвалась тогда, да надолго... Но всё же похудела! До цели ещё не дошла, но осталось немного. Худела по разному... И моно-диетами, и пп, и снова набирала... В последнее время топчусь на месте... И вот вспомнила про свой дневник, отписываясь тут было сложно сорваться, совестно)) Да и надо добить последний десяток кг...

Минимальный вес, который достигала - 68 кг... Но пришли кд, ещё и дома не всё в порядке, наела вот 2 (точнее 1,5 кг было при взвешивании с утра, но сегодня снова ела, поэтом 500 г прибавлю).

#77

105-68

#77

95-97 - 70-71

План в дальнейших похудалках: хочу попробовать диету Кима Протасова. Но пока что кд идут - с завтра беру себя в руки и просто правильное питание + не кушать после 18-00 + спорт.

Snejinka
Да ты просто умничка, столько сбросила, и то что вернулась молодец, обязательно добешься своей цели!!!! Удачи тебе!!!

MARTINI

Спасибо! Если очень хочется - значит всё получится!

Привет!!!Я-Лена.А ,почему дневничок забросила?Разница канеш-ОГРОМНА!

ДОБРОЕ УТРО!!!! Как сегодня худеть планируешь ?

Всем добрый день!
Настроение замечательное сегодня, даже пасмурная погода не влияет на него, и, по названию моего дневника, "Снова в бой!".
Завтрак и обед выложу под постом фото, а на ужин будет стакан кефира с 2 ст.л. клетчатки, и усё) Физически сильно нагружать себя не буду - 20-30 мин. велотренажёр, немного упражнений с гантелями и часовая пешая прогулка. А завтра хочу сделать шоко-разгруз))

#77

Отличный завтрак и обед, ты умничка так держать!!!!!

MARTINI

зашла к тебе в дневник, а ты написала что новый будешь заводить под новым ником...

Мой новый дневничек называется "Вперед и с песней", а только что увидела еще точно такое название ))))

#77
Я знакомиться, Юля, ты просто молодец, на фото 2 разных человека. Такой путь прошла, можно сказать, что вышла на финишную прямую. Удачи, несомненно у тебя всё получиться!

MARTINI

вижу теперь, ты вставила ссылку, сейчас зайду в гости)))

NadeJda75

спасибо!

Если кто-то это читает, тому привет!))

Шоко-день прошёл хорошо, в плане самочувствия и выдержки, кушать и не хотелось совсем.

#77

А настроение не очень... Ездили с мамой сегодня в магазин, т.к. похолодало, а вещи с прошлого года большие, хотела купить себе пальто/куртку и джинсы под сапоги, без клёша. В итоге ничего не купила... Т.к. джинсы все были чуть малы, а пальто и куртки - так совсем маленькие размеры... Расстроилась очень(( Хочется покупать те вещи, которые нравятся, а не те, что налезут!(( Но, как говорится, у медали две стороны, и эта ситуация ещё более укрепила и без того боевой настрой в борьбе с лишним весом. С завтра начинаю 5-недельную диету Кима Протасова (+ 5 недель выход с неё), закупилась нужными продуктами сегодня. И ещё поеду по магазинам искать одежду. Надеюсь, завтра куплю.
А вечером на хоккей.

И вообще, очень много планов в голове. Но об этом потом.

Молодец, я так понимаю, что тут главное первую неделю продержаться, а там пойдёт, как по маслу?