неее, мне вес не даёт стимула почему-то... мне не худеть нужно, а жир сбрасывать... а он не вес даёт, а отражение в зеркале... короче всё отмазки, видимо...
жрать нужно меньше и правильно - вот и весь рецепт...
клубные вапще нехорошие. они глюкнутые совсем, что хотят, то и показывают
взвешусь после тренировки сегодня, может быть. скажу потом.

Юля-Спортсменка
ждем результата

74 (шутка)

еда на сегодня:

#77

а че вот это такое в обед аж 40 грамм белка?

лосось из консервы. обед был разделён на 2 части, вторая съедена на полдник.

весы в клубе показали 63,5

я пошла вешаться #77

пы.сы. протеин на ужин не съела... не лезет.

горло всё ещё болит. противно.

я уже писала на форуме, в клубах весы всегда показывают больше. у меня с клубными весами разница, например, 700 грамм. тут хитрый ход, встала на весы, а они тебе: "сморти, ты прибавила, нужно ходить к нам чаще".

да, больное горло это фу. я знаю только один действенный способ - полоскание. самый надежный

есть плюс - до 66 далеко.

Девы,
такого уже не будет никогда!
тем более тех 66и, что были. я была вся жидкая и болтающаяся.
если и будут 66 - буду упругая и жёсткая

вес сутра 62

побежала на работу

да!да!да!

пошёл процесс...

типа да... но после спорта почти всегда у меня стабильно было последние пару месяцев 62... т.е. ничего нового...
фигня

нарисовала на линейке то, что говорят весы.